微博控眼睛累可吃木瓜护眼 007眼镜（验光配镜中心）  电话：432-8000     微信公众号：glasses-007          微博控，眼睛很受伤 走路、坐车以及躺在床上时看手机微博，对眼睛伤害很大。因为，那时很难保证手机与眼睛之间的距离适当。此外，连续几个小时眼睛一眨不眨地盯着小小的手机屏幕，眼睛会变得很干，别以为这是因为自己困了，其实这是眼部肌肉功能发生了障碍。本来长时间用眼就容易造成视疲劳，再加上屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对黑眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩，甚至会出现刺痛、流泪、畏光等不适症状。 1.保持正确的阅读姿势，50cm的距离为佳 良好的阅读习惯也很重要。晚上玩手机时，光线反差会造成眼疲劳，因此一定要开灯，千万不要摸黑作战;浏览时间每40~50分钟要休息10~15分钟，不要躺着;将手机的背景选择为比较柔和的背景色。 教授指出，因为50cm时肌肉张力可以保持在一个很低的水平上，长期用眼不会造成疲劳，因此眼睛与手机之间应保持合适的观看距离，50cm左右为宜。 2.平衡膳食是基础 许多白领人群对于用眼卫士都存在误区，认为眼睛累了才需要休息，否则没有大碍，正是对用眼健康知识的忽视才导致眼疾频频找上门。作为办公族，想避免干眼症、颈椎病等职业病没有“灵丹妙药”，最好的预防方式就是三点：1.保持正确的阅读姿势;2.平衡膳食;3.补充抗氧化剂的摄入，维生素C是其中一类。 王教授指出，人体自身需要加强保健，引起眼睛疲劳的原因是多方面的，平衡的膳食营养结构是基础，即摄入谷物、红色和绿色的蔬果、马铃薯、豆类、蛋白质和膳食纤维的食品。抗氧化剂的摄入也对缓解眼部疲劳有一定的作用，比如维生素C;此外，也可多吃含Mg元素较多的菠菜缓解疲劳，含有很多有机维生素A的葵花籽也可适当摄入。 3.抗氧化剂的摄入很关键 在保持正确的阅读姿势和平衡膳食的情况下，补充抗氧化剂就会有比较好的功效了。一些食物可以对抗眼睛疲劳，还能帮助明目养神，让你的眼睛更明亮。如黑豆、核桃等坚果，猕猴桃、木瓜、桑椹、蓝莓、紫薯等蔬果都能有效地缓解干眼症。另外，富含花青素的胡萝卜也可起到一定的护眼作用。下面我们在本文着重介绍木瓜护眼的功效。 木瓜维C多，为眼睛撑一把防护伞 番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。尤其是其中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。除此之外，木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。 微博控护眼甜品：木瓜牛奶 材料：木瓜150克g，牛奶200ml(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加) 做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200ml牛奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。 由新鲜木瓜、牛奶制成，新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。而牛奶中的钙质加上木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 小编贴士： 1.选购木瓜诀窍：木瓜有公母之分。公瓜椭圆行，身重，核少肉结实，味甜香。母瓜身稍长，核多肉松，味稍差。生木瓜或半生的比较适合煲汤;作为生果食用的应选购比较熟的瓜。木瓜成熟时，瓜皮呈黄色，味特别清甜。皮呈黑点的，已开始变质，甜度、香味及营养都已被破坏了，选购时请注意。 2.木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫收缩腹痛，但不会影响胎儿。 专家提醒： 木瓜只是补充维生素C的一类食物，平衡饮食和正确的用眼习惯更为重要，切不可盲目多吃。

007眼镜（验光配镜中心） 地址：太平街11号（崔氏正骨医院正对面)  电话：432-8000 专家教你正确的使用隐形眼镜   1.配戴隐形眼镜要把指甲剪短并修光滑，每次摘戴镜片之前要认真洗手，洗净的双手不可再触摸其它东西; 2.摘下镜片后，严格分清左右眼镜片，分别放入左右镜盒浸泡镜片; 3.护理液开封后规定使用期内未用完，应该丢弃，更换新护理液; 4.镜盒应定期更换(3个月)，每周使用软毛刷和护理液清洁镜盒一次; 5.应先戴镜后化妆，先摘镜后卸妆; 6.浸泡过镜片的护理液一定要倒弃，不要重复使用;   7.配戴隐形眼镜不要滴用任何眼药水(润眼液除外); 8.不要戴普通的日戴镜片过夜; 9.不提倡使用镊子、镜棒、振荡器等辅助工具清洗镜片，因为会造成镜片微小，甚至是肉眼不可见的损伤、污染; 10.戴镜前观察自己的眼睛，如有眼睛充血、分泌物增多等不要勉强配戴; 11.镜片粘连在一起时，不可用力撕扯，避免损伤镜片，应将镜片放在掌心滴几滴护理液，轻轻揉搓即可; 12.若有沙粒入眼不要揉，应尽快取下镜片，对镜片进行清洗、消毒后再配戴。

007眼镜（验光配镜中心) 微信公众号：glasses-007 加入会员会有。。。。 轻度的近视也需要配眼镜吗？     百度经验回答：因为患近视眼后配戴眼镜，除为了矫正屈光清晰视物外，另一个重要作用，就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡。因此，患了近视眼后，只要近视已影响了眼睛调节与集合的平衡，特别是出现了隐性斜视状况的，都必须配戴眼镜，以免调节和集合进一步失去平衡，久而久之对眼睛的健康发育带来负面影响。当然，若双眼近视度数相差不多，近距离工作时可以不戴眼镜，如不戴眼镜看书等。 值得注意的是，近视有真性近视和假性近视之分，一般假性近视通过合理的休息、适当的睫状肌锻炼是可以恢复的，因而不用佩戴眼镜。若假性近视佩戴眼镜的话容易变成真性近视，这个大家要注意了。目前医学界公认的治疗近视的方法主要有两种：一是佩戴合适的眼镜，二就是激光手术治疗。但是激光手术治疗适合年满18岁的成年人，因此对于未成年的近视患者，则可选择戴镜矫治近视。专家提醒：戴了眼镜后也要注意用眼卫生，看书写字时要保持良好的坐姿，一次用眼时间不要太长，要注意眼睛的劳逸结合，并增加户外活动，定期用瞳仁视力家用验光仪检测视力变化，并锻炼睫状肌的调节能力，缓解视力疲劳，这样除少部分遗传性近视以外，一般的近视眼还是能够得到预防和控制的。

电脑族护眼运动 007眼镜（验光配镜中心）  微信公众号：glasses-007加入会员享受。。。。        对于上班族来说，需要每天面对电脑六至八小时，碰上加班熬夜，面对电脑的时间就更长了。长时间目不转睛盯着电脑，容易造成眼睛发胀、发酸、干眼、视觉疲劳等症状，因此，知道怎么保护眼睛显得十分重要。接下来眼科专家为您介绍，电脑族如何防止这些症状的出现。 让眼球做运动 如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。 忙里偷闲眨眨眼 眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持眼部湿润。很多人因为太专注于工作，长时间盯着电脑屏幕，眨眼次数过少，导致眼睛干涩不适。忙里偷闲，眨几下眼睛，有助于清洁眼表面，也相当于给眼睛做一次按摩。 上班时保持间歇休息 职业上班族每天连续使用电脑在6至8小时，应每隔1至2小时休息一次，让眼睛离开电脑10分钟;工作1小时后最好离开电脑屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。 坚持按摩解疲劳 看资料时或开会间歇，用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处;也可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按，重复五六次。长期坚持不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳，还有助于视力的改善。 工作忙碌吸口气 吸口气也会对护眼有帮助吗当然。据调查，很多人因为太专注盯着电脑，本能地使呼吸速度变缓，而吸气是可以加速血液循环的，可以缓解眼睛疲劳。

推荐七大水果保护眼睛        专家介绍说，长时间看电脑眼睛会干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。所以要让视紫素充足，就要先及时补充其生成维生素群，这就离不开富含维生素群的水果家族了。 推荐1、香蕉 香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。 推荐2、火龙果 火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。 推荐3、圣女果 圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。  推荐4、橘子 金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。 推荐5、蓝莓 蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。 推荐6、甘蔗 甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。 推荐7、柿子 柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。

 007眼镜推出的套镜范围 1.  正品美国雪佛兰万锐宝镜架+1.56非阿波罗镜片=套餐眼镜原价（598元）--现价298元。（有40种镜型可选）  2.  正品美国雪佛兰秀板材镜架+1.56非阿波罗镜片=套餐眼镜原价（798元）--现价398元。（有20种镜型可选） 3.  正品美国凯迪拉克凯雷德镜架+1.61非阿波罗镜片=套餐眼镜原价（1198元）--现价598元。（有多种镜型可选） 4.  正品法国梦特娇镜架+1.67非阿波罗镜片=套餐眼镜原价（1398元）--现价698元。（有多种镜型可选） 注：消费时请说明是在考丽亚电影网看到的，才能享受此价格服务！   地址：延吉市太平街11号（崔氏正骨医院正对面） 电话：432-8000

                                                                                 007眼镜2014年12月1日开始至2015年2月30日推出迎新年优惠活动，内容如下： 1.全场（进口，国产）镜架7折优惠！ 2.国产镜片6折优惠，进口镜片8折优惠！ 3.已经加入会员的客户可使用积分消费！ 4.最后配镜半年以内换镜片，可享受同等折射率的进口镜片！ 5.消费满300元赠送老花镜一副，消费满500元赠送眼镜清洗器一副，    消费满1000元赠送580元的高特偏光镜一副，消费满1200以上赠送    进口红酒一瓶。      007眼镜（ 验光配镜中心）是延边唯一一家朝鲜族经营，朝鲜族验光师验光及加工的专业眼镜店。007眼镜12月1日期启动微信会员系统，新老客户可以直接在007眼镜（微信号: glasses-007)平台上登入并加入会员，可以享受了解消费积分，积分换礼品， 免费获得消费电子券，在线购买产品了解用眼护眼知识。 연길시공공칠안경   (微信公众号：glasses-007) 地      址： 太平街11号（崔氏正骨医院正对面-市医院东200米-市7中路北150米） 주     소 :   태평가11호(최씨골과병원맡은편-시병원동쪽200메터-시7중150메터) 연계전화:   432-8000  13844782288   연  계  인:   윤홍철      007眼镜（验光配镜中心）    

水晶眼镜有助于保护眼睛？   007眼镜（验光配镜中心）          很多人外出时喜欢戴太阳镜，也有人认为水晶眼镜防紫外线的作用胜过普通太阳镜，果真如此吗?其实，水晶眼镜并不能吸收紫外线，也没有保护眼睛的特殊功能。 水晶眼镜的主要成分是二氧化硅，戴上可以有效阻挡红外线，使佩戴者感到凉爽舒适。但与树脂加膜镜片相比，水晶镜片更沉，容易压迫鼻梁，长时间佩戴会在鼻梁上留下痕迹，而且水晶眼镜只能吸收红外线，不能吸收紫外线，因此达不到保护眼睛的目的。再有，由于水晶镜片普遍较厚，光线经镜片进入眼睛容易产生双折射，影响视觉效果。 需要提醒大家的是，不要选镜片颜色特别深的太阳镜，应选在1米外透过眼镜能看到佩戴者眼睛的。如果镜片颜色过深，会导致瞳孔变大，进入眼睛的有害光线变多、房角变小，影响房水的排出，严重者可能会导致青光眼。此外，要到正规眼镜店购买品牌产品，不要贪图便宜购买地摊货。

太阳镜保养常识 007眼镜（验光配镜中心） 微信公众号：glasses-007  加入会员享受。。。          千挑万选的太阳镜其实很娇气，缺乏正确的保养方法再名贵的眼镜寿命也会变短!你有没有保护好你的太阳镜呢?太阳镜的保养与一般眼镜大体相同。如果镜片有污斑、油脂或指纹时，可用专用配件中的软棉布或专用拭镜纸清除镜片上的灰尘或脏污。在擦拭后，还应常常用镜片清洁剂清洗。千万不要用指甲去除镜片上的斑点。镜片上有沙砾时，请用水冲洗，再用眼镜专用布或纸擦干。以下分项几个小经验，希望对大家有用： 步骤/方法 1.在戴摘眼镜时，请双手抓住镜脚，正面向外摘下，单手一边戴摘眼镜，容易造成变形、松脱现象。 2.不用时用擦镜布包好，镜片朝上并置于专用袋内，慎防镜片与镜框被硬物划伤。 3.镜框或镜片沾染了灰尘、汗水、油脂、化妆品等请用中性洗涤剂温水清洁，再用软布吸干。 4.禁止长时间沾水、泡水和放置于固定处受阳光暴晒;禁止长时间置于电流、金属边。 5.收镜时请先折左边镜脚。 6.眼镜架歪曲、下垂，再使用时，会造成镜片清晰度受影响，请速到销售店进行免费调整。 7.板材太阳镜使用一段时间后有可能稍有变形,这是正常现象.可到销售店执架调整即可。 8.感光变色镜请不要长时间搁置在强光直射的地方,否则会缩短变色效果的使用时间,但若一但感光变色因长期配戴而渐渐失效也不会改变偏光效果,请阁下放心使用。 注意事项 开车时将太阳镜放在仪表盘位置是不正确的，在炎热的天气里，若将太阳镜乱丢在车内仪表板上，太阳镜可能会受热变形，尤其是板材镜框的太阳镜几乎都不抗热。 太阳镜架在头顶是不正确的，这样很容易会拉坏挂钩。眼镜不戴时应小心取下，置放时要将眼镜折好，并将镜面朝上。为了省事许多人会将未放入眼镜盒的眼镜放入包中或衣袋内，这样很容易使太阳镜镜片被钥匙或梳子等东西的棱角刮伤，不可掉以轻心。

隐形眼镜与框架眼镜交替使用会更好     007眼镜（验光配镜中心）          隐形眼镜以其配戴舒适、视野广阔、视物真实自然等独特的优点而被越来越多的屈光不正患者所喜爱。但是,有些患者配戴隐形眼镜后,便不屑一顾地将近视眼镜架弃之一旁,而忽略了框架眼镜有着隐形眼镜所不能代替的优点,这种做法是不可取的,最佳的配戴方式应该是:隐形眼镜与框架眼镜交替戴用。 首先,交替戴用可减少隐形眼镜的并发症相对延长镜片的使用寿命。 由于隐形眼镜直接覆盖眼球的重要屈光组织角膜,而角膜所需要的氧气80%直接来源于空气,所以配戴隐形眼镜后,不同程度地减少了氧气的吸收;干扰了角膜的代谢活动及泪液的正常排泄,使眼球的防御机能下降,容易诱发一些眼部疾病。 尤其是患者超时配戴隐形眼镜,使镜片与角膜、结膜表面长时间机械性磨擦及角膜在镜片覆盖下长时间缺氧等,均可使角膜上皮损伤,分泌物增加,大量被分解、代谢的蛋白质附着于镜片。久之不但会因角膜长时缺氧等导致眼病,还会因镜片得不到及时清洗而影响使用寿命。因此,隐形眼镜对卫生及日常护理都有严格要求。 例如:不可超时配戴;不可在污浊的空气环境中久留;清洗、护理镜片要及时彻底等等这些细节若稍不注意,便会成为诱发眼病及影响镜片寿命的基因。而框架镜则克服了隐形眼镜的不足之处,如摘戴方便、护理简单、不受环境等因素的影响(还可抵挡风沙),并因其戴于眼球外,不会干扰眼睛的正常代谢,不易引发眼病。因此,若能在不同的情况下选择配戴,使其扬长避短充分发挥各自的优点,使眼睛在最佳状态下,能够得到较好的视觉。 其次,交替配戴可提高隐形眼镜停戴后戴用框架镜的舒适度。 由于隐形眼镜的中心厚度仅为0.02mm～0.2mm,曲率变化轻微,且直接覆盖于角膜,因此,一般没有框架镜的视野局限、三棱镜效应及色散、像差等现象。所以,若长期戴用隐形眼镜,废弃框架镜。在一旦出现需要停戴隐形眼镜配戴近视眼镜架时,(尤其屈光参差较大及高度屈光不正者)便会由于上述视野狭小、三棱镜效应、色散、像差反调节等一系列的突然改变而使得患者很难在短时间内适应。 视光小知识视力杀手中,玩电脑居首位。我们的学习、工作、生活、娱乐,几乎都离不开电脑。这是一个近距离的发光体。电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具,也是给眼睛带来最大疲劳的根源。调查表明,有82。4%的电脑用户患有电脑视觉综合症。表现为眼睛干涩胀痛、视力下降、附带头晕脖酸等。肥城姜玉坤眼镜店视光中心验光师提醒市民,趴着看书写作业,不良的用眼卫生习惯,高度近视的遗传,意外的病变药毒等,也都是造成近视的因素,不容忽视。

戴隐形眼镜不可不知的9件事 007眼镜（验光配镜中心）   微信公众号：glasses-007    戴隐形真的怕高温吗? 正规隐形眼镜的材质并非普通的塑胶，其熔点一般在160℃左右，人戴上后即使靠近火源，镜片也不可能熔化。所以，“戴隐形吃烧烤可能导致失明”是一种误传。 戴隐形可以化妆吗? 戴隐形眼镜时可以化妆，但最好先戴眼镜后化妆，先取镜后卸妆。 隐形眼镜含水量越高越好吗? 许多标榜含水量高的隐形眼镜，其镜片反而更容易使眼睛干涩。因为它像海绵一般会吸走泪水来维持自身的形状以及湿度，阻断泪水正常交换，配戴时间长更容易造成角膜缺水。 隐形眼镜是不是越薄越好? 不是绝对的。对于软性隐形眼镜来说，薄的隐形眼镜提高了舒适度，但是其成形性较差，不容易正确佩戴，同时镜片易干燥、脱水，造成角膜干燥、染色，而且镜片易破损。 游泳时能戴隐形吗? 不可以。池中的微生物会污染镜片。另外，水流也可能冲走镜片。 年抛型到底能戴多久? 软性隐形眼镜的材料会吸附空气中的灰尘，而泪液中的蛋白质等物质，日积月累也会吸附在镜片表面，建议最长不要佩戴超过10个月。 戴隐形会加深度数吗? 本身度数已稳定者，戴隐形眼镜不会加深度数。而且，青少年佩戴硬性透氧性隐形眼镜时，因其成像质量好，有效避免了框架眼睛的像差，不但不会加深度数，还能控制近视进展。 感冒时能不能戴隐形? 首先，感冒患者手上容易沾染大量病菌，若不清洗干净就去摘戴隐形眼镜，可能将病菌带入眼中，诱发或加重角膜炎及结膜炎等眼疾。其次，许多抗感冒药物中含有抑制眼泪的成分，会让眼睛变得更干燥。所以，感冒时最好不要戴隐形。 哪些人不宜戴隐形眼镜? 糖尿病、孕妇及患有免疫系统疾病的人，因其影响眼部腺体分泌，容易造成眼干，所以不宜戴隐形眼镜。不规则散光、角膜边缘有新生血管的近视患者，则不能戴软性隐形眼镜

노안, 예방이 최선…시력 나빠지면 시력교정술 고려       아침에 일어나서 잠드는 순간까지 가장 혹사당하는 신체부위는 바로 '눈'이다. 특히 최근에는 컴퓨터 모니터와 스마트폰 등 눈의 피로가 점점 커지고 있다.   이런 이유로 노안도 급증하고 있다. 2020년이 되면 우리나라 노안 인구가 전체의 40%에 육박할 것이라는 전망도 나오고 있으며 40대 이후에 찾아오는 노안 연령도 낮아지고 있다.   노안은 예방이 최선이다. 실내에서는 자연색과 비슷한 주광등을 형광등과 함께 사용하고 텔레비전과 컴퓨터 모니터를 볼 때는 30분에 한 번씩 자연 풍경을 바라보고 눈 스트레칭을 실시해야 한다.   아울러 자연스러운 노화과정에서 생기는 백내장도 조심해야 한다. 시야가 흐려지는 증상 때문에 단순 노안으로 생각할 수도 있지만 백내장은 실명의 직접적인 원인이 된다. 따라서 시야가 흐   만약 노안이 빨리 찾아오거나 노안 때문에 고민이라면 시력교정술을 받는 것이 좋다. 젊은 노안 환자라면 인공수정체를 삽입하는 수술이 아닌 'LBV 노안교정술'이나 '레인 드롭 인레이 수술'이 적합하다.