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아침달리기 선언
2015년 04월 13일 13시 29분
조회:1715
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작성자: 김전심리상담
晨跑 前言
2015-04-12 金田 金田心理咨询室
晨跑 前言
我叫金光春，是金田心理咨询室的运营者。1975年出生今年正好40周岁，作为一名职业心理咨询师我十分关注自己的内心世界和心灵成长，2月份过完生日我开始写《遗愿清单》（The Bucket List）, 写下了很多自己希望能达成的愿望.
遗愿清单当中的一项就是，今年开始在每年的春秋两季,坚持至少各一个月的晨跑,养成跑步锻炼的习惯. 我从小开始就喜欢跑步，学生时代晨跑的习惯也坚持到了25，6岁,但后来就在忙碌中变没了. 这几年偶尔心血来潮也跑过几天,但还是坚持不下来,我把40周岁当成心理重生的时期,为了过好更加有意义的生活,我要挑战自我.
晨跑的目的是锻炼身体拥有健康体魄,也是为了激起年少时的热情和更加成熟的自信;还为了实现我的遗愿清单当中的另一条愿望,50多岁参加全程马拉松跑完42.195公里，所以不只是春秋的两个月，我要让经常性的跑步成为日常生活的一部分。
也许有的朋友会说: “你爱跑就跑,不用跟我说”，我把我的计划写出来与大家分享，一是为了我自己，大丈夫一言九鼎，公开的承诺能强化我的意志；二是希望能给我身边的，微信圈的，微博里的朋友们一点点地正能量。
明天4月13日，早晨4点55分，我会准时起床开始我的春季坚持一个月晨跑计划。不是什么特别的日子，只是我居住的吉林省延吉市已经开始步入春天，觉得气候适合于晨跑，要跑步了！！！
我会把每天晨跑的体验或感受等和大家简单分享，请关注我，鼓励我，支持我。
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