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  • 운동을 꾸준히 하던 사람은 운동을 전혀 하지 않은 환자보다 암으로 인한 사망률이 40% 낮았다./사진=클립아트코리아평소 운동하던 사람은 암을 진단받아도 사망률이 크게 낮은 것으로 나타났다. 암을 진단받은 후에도 운동을 꾸준히 하면 사망률이 감소했다. 미국 뉴욕 로즈웰파크종합암센터리키 카니오토 교수 연구팀은 ...
  • 시차가 많이 나는 국가로 여행을 떠난다면 시차장애 예방법을 실천하는 것이 좋다./사진=클립아트코리아새해를 맞아 설날 등 휴일을 틈타 해외여행을 계획하는 사람이 많다. 지난해 해외여행을 한 한국인 수는 2870만명에 달한 것으로 추산된다. 그런데 해외에서 시차 적응에 실패하면 여행을 제대로 즐기지 못한다. 시차장...
  • © News1 방은영 디자이너 여성이 남성보다 악성 뇌종양인 '교모세포종'에 대한 약물 치료효과가 4배 더 높고, 생존 기간이 3배 길다는 연구결과가 나와 눈길을 끈다. 이는 여성의 유전자 특성상 염증 진행을 막는 단백질 '인테그린'이 더 잘 발현돼 병의 진행을 막기 때문이다. 교모세포종은 유...
  •   계절 가리지 않고 미세먼지가 기승을 부리는 탓에 최근 눈 건강에도 관심이 쏠리고 있다. 호흡기는 마스크를 착용하여 어느 정도 보호할 수 있지만, 눈은 미세먼지에 그대로 노출되기 때문에 신경 쓰이기 마련이다. 20~30대는 ‘눈 면역력’을 지키고자 일부러 도수 없는 안경을 착용한다고 한다.  ...
  • [사진 = 픽사베이] 중년 남성의 건강을 위협하는 전립선암. 지난해 보건복지부에 따르면 전립선암은 남성에게서 가장 많이 발생하는 암 4위에 올라있다.  매일 꾸준히 '토마토'를 먹으면 전립선 건강을 유지하는데 도움을 받을 수 있다. 토마토 속 '라이코펜' 성분 때문이다.  영국 케임브리지&...
  •   심장은 보통 자기 주먹보다 약간 크고, 근육으로 이루어진 장기다. 주된 역할은 산소와 영양분을 싣고 있는 혈액을 온몸에 흐르게 하는 것이다.  이를 위해 1분에 60~80회 정도 심장 근육이 수축한다. 이런 심장 건강을 지킬 수 있는 단순하면서도 효과적인 방법들이 있다.  '멘스헬스닷컴'이 심...
  • 폐경기 여성은 질건조증으로 고생하는 경우가 많은데 최근 이를 효과적으로 완화하는 시술법이 시행되고 있다./사진=어니스트여성의원 제공여성은 51세 전후로 폐경을 겪는다. 폐경은 노화로 인해 여성호르몬을 분비하고 생리주기를 조절하는 난소 기능이 떨어져 생리가 끝나는 것이다. 여성호르몬 분비량이 급격히 줄기 때...
  • 미세먼지 농도가 치솟는 날이면 막연한 불안감이 올라온다. 마스크를 쓰고 보습제를 발라도 불안감은 가시지 않는다. 호흡기·심혈관 질환에 대한 걱정은 물론 피부 건강도 은근 신경 쓰인다. ‘피부 무장’은 얼마나 해야 할지, 평소처럼 세안해도 문제없을지 아리송하다. 뷰티업계에서는 ‘이때다&...
  • 노인들은 골다공증이 시작됐는데 이를 방치하다가 골절을 겪는 경우가 많다./사진=헬스조선 DB나이가 들면 서서히 뼈가 약해지고 구멍이 생기는 골다공증을 주의해야 한다. 특별한 증상이 없어서 뼈가 부러지기 전까지 자신이 골다공증이었는지 모르는 경우가 많아 문제다. 하지만 50세 이상 여성 10명 중 3명이 골다...
  • 감기와 독감은 혼동하기 쉽지만 엄연히 다른 질환이다. 따라서 증상과 치료법 등을 명확히 구분해 알아두는 것이 좋다.같은 듯 다른 듯 우리를 헷갈리게 하는 질환들은 의외로 많다. 감기와 독감이 대표적. 특히 겨울에는 감기와 독감을 오인해 꽤 오래 고생하는 경우가 많다. 더욱이 최근에는 타미플루 부작용으로 인해 독...
  • 반측성 안면경련[연합뉴스TV 제공]자신의 의지와 상관없이 한쪽 눈꺼풀이 떨리는 증상이 한 달 이상 지속한다면 안면경련이 아닌지 의심해봐야 한다. 전문가들은 신경계 질환인 안면경련으로 눈 주변이 떨리는 증상을 겪는 환자들이 늘고 있지만, 가벼운 증상으로 여겨 치료 시기를 놓치는 경우가 있다고 지적했다. 8일 건...
  • 2019년 새해가 밝았다. 하지만 안타깝게도 올해 역시 미세먼지는 기승을 부릴 전망이다. 미세먼지는 겨울철이라고 덜하지 않고연중무휴로 우리의 건강을 위협한다. 외출시 항상 마스크를 한다고 하지만 미세먼지 흡입으로부터 완벽히 자유로울 수는 없다. 따라서 평소에 미세먼지 흡입에 노출되지 않기 위해 충분한 예방조...
  • [사진=BlueRingMedia/shutterstock] 흙수저, 금수저 논란이 우리 사회를 강타하고 있다. 흙수저는 집안 형편이 넉넉하지 않아 부모로부터 경제적인 도움을 받지 못하는 사람을 비유적으로 이르는 말이다. 흙수저, 금수저는 암 연구에서도 주목 대상이다.  어린 시절의 사회-경제적 환경이 암의 위험요인으로 작용할 수...
  • 종합비타민제와 철분제를 함께 먹으면 체내 철분 흡수가 잘 안 이뤄질 수 있다./사진=클립아트코리아   평소 건강을 위해 건강기능식품을 챙겨 먹는 사람이 늘고 있다. 한국건강기능식품협회 조사에 따르면 지난 2017년 국내 건기식 시장 규모는 전년 대비 약 17% 증가했다. 사람들이 관심 갖는 건기식 품목도 다앙해...
  • "적게 먹으면 기초대사량 낮아 되레 살찌기 쉬운 체질로 변화 근력 강화해 제지방량 늘려야" 체중 조절 성공 전략   대다수 한국인의 새해 계획 1순위는 다이어트다. 매년 체중 감량을 시도하지만 얼마 못 가 실패하고 만다.‘남보다 많이 먹는 편이 아닌데 왜 살이 찔까’ ‘평소보다 적게 먹는데 왜 ...
  • 새싹보리분말. [사진=123RF] 내장지방 제거를 위한 해독 다이어트와 혈관 청소부로 알려진 새싹보리분말이 화제다. 한의학에서 대맥묘라 불리며 약으로 두루 사용돼온 새싹보리분말은 싹을 틔운 뒤 10~20cm 가량 자라난 어린잎을 말려 분말로 만든 것을 이른다. 새싹보리분말은 칼슘과 비타민, 미네랄, 아미노산, 식이섬유...
  • 영하권 날씨가 이어지고 있지만 겨울 레포츠 인기는 뜨겁다. 하지만 부상 위험을 주의해야 한다. 행정안전부에 따르면 특히 1월은 겨울 레포츠 시즌 중 안전사고가 가장 많이 발생하는 시기다. 부상을 예방하려면 안전장구를 착용하는 것은 기본이고, 충분한 스트레칭을 통해 몸을 풀어줘야 한다. 겨울철 레포츠 안전사고로...
  • 저소득 여성 건강에 적신호가 켜졌다. 저소득 여성의 비만율은 고소득보다 11.1%p, 고위험 음주율 역시 고소득보다 1.6%p 높은 것으로 조사됐다. 4일 한국건강증진개발원이 발간한 제4차 국민건강증진종합계획 2018년 동향보고서에 따르면, 2016년 기준 저소득 여성의 비만 유병률은 31.6%였다. 이는 같은 시기 고소득 여성...
  • 커피를 많이 마시면 살이 잘 찐다는 기존과 상반된 연구 결과가 최근 가정의학회지에 실렸다.커피를 많이 마실수록 비만 위험이 높아지는 것으로 밝혀졌다. 커피에 프림·설탕을 타지 않고 블랙으로 마시더라도 여전히 비만 위험은 커졌다. 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 서울의료원 가정의학과 이수형...
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포토뉴스 오늘은 2019년 1월 19일

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