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조글로미디어(ZOGLO) 2024년3월20일 07시18분    조회:1039
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  • 같은 비타민도 효과를 높이기 위해 복용 시간은 천차만별 영양제의 효능을 극대화할 수 있는 섭취 시간은 따로 있다. [사진= 게티이미지뱅크] 아침 공복에 먹으면 좋은 비타민B군   아침 공복에 먹으면 좋은 영양제 첫 번째는 ‘비타민 B군’이다. 비타민 B군은 우리 몸의 세포가 안정적으로 에너지 대사를...
  • 2023-08-17
  • 베리류, 견과류, 등푸른 생선 등 각종 베리류 과일은 비타민C가 풍부해 콜레스테롤 수치조절에 좋다. 견과류는 지방과 혈당을 감소시키는 효과도 있다. [사진= 게티이미지뱅크] 최근 들어 국내 고지혈증 환자가 많이 늘어나고 있다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 고지혈증 환자는 2021년 259만명으로 4년전인 2017년 ...
  • 2023-08-17
  •   수영 중 쥐가 나면 익사 사고로 이어질 수 있어 주의해야 한다. [사진=게티이미지뱅크] 깊은 하천이나 강, 바다에서 수영 도중에 쥐(근육경련)가 나면 자칫 익사 사고로 이어지기 쉽다. 쥐는 갑자기 차가운 물에 들어가거나, 근육상태가 피로한 경우에 잘 생긴다. 갑자기 과다하게 근육 운동을 하거나, 더운 날 땀을...
  • 2023-08-14
  • 절대 긁지말고, 냉찜질... 벌침 빼낼때 신용카드 이용할 수 있어 여름 휴가를 즐기다가 벌에 쏘였을 때 어떻게 대처해야 할까? 자칫 벌침에 쏘이면 심각한 건강 문제로도 이어질 수 있어 적절하게 대처하는 것이 중요하다. [사진=게티이미지뱅크] 벌 쏘임 사고의 약 80%가 7~9월에 발생한다. 휴가철로 야외 활동이 많아지는...
  • 2023-08-14
  • 생활 속에서 로인들은 종종 TV나 휴대폰에서 돋보기안경을 홍보하는 광고를 보게 된다. 이러한 광고들에는 ‘스마트안경’, ‘자동초점조절’, ‘블루라이트방지’, ‘무료증정’ 등 단어가 자주 등장하는데 많은 로인들이 이러한 단어에 매료된다. 그렇다면 이러한 주장들은 과학적인 근거가 있을가? 무료로 주는 돋보기안...
  • 2023-08-12
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