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Total : 3347
  • 더위에 지친 간…해독에 좋은 자연식품
    피로와 스트레스뿐만 아니라 요즘 같은 불볕더위는 '침묵의 장기'인 간을 지치게 만든다. 간이 제 기능을 못해 독성이 쌓이면 만병의 근원이 될 수 있다.  간이 지쳐있을 때 간 해독 기능을 가진 식품을 섭취하는 것도 간 건강을 위해 좋은 방법이다. 이와 관련해 '리버서포트'가 소개한 간에 좋은 식...
  • 2019-08-05
  • 폭염에 시원한 맥주 한 잔?…자칫하다 '큰 일 난다'
    본격적인 여름철 무더위가 시작되면서 시원한 맥주 한 잔으로 더위와 갈증을 해소하려는 사람들도 늘고 있다. 하지만 음주는 탈수증을 일으키는 등 건강에 해로울 수 있어 주의해야 한다. 4일 전문가들은 여름철 과도한 음주를 할 경우 알코올의 이뇨작용으로 체내 수분이 부족해져 취기가 쉽게 올라오고 탈수증 등을 유발...
  • 2019-08-05
  • 협심증 환자 “가슴통증 생길 정도로 격한 운동, 안돼요!”
    협심증은 심장근육으로 이어지는 동맥이 좁아지며 가슴 통증을 유발하는 일종의 관상동맥질환이다. ‘협심증에 좋은 행동’을 하는 것보다 이를 악화시키지 않는 ‘하지 말아야 할’ 행동부터 그만 두는 게 유리하다. 신상훈 이대서울병원 순환기내과 교수로부터 협심증 환자가 유념해야 할 건강수칙을...
  • 2019-08-02
  • 덥다고 마신 맥주가 고관절 썩게 만든다
    평소 퇴근 후 술자리가 잦은 직장인 김모(44)씨는 날씨가 더워지면서 맥주를 찾는 날이 부쩍 더 많아졌다. 그러던 중 최근 엉덩이 부근에 통증이 생기고 늘 앉던 양반다리 자세도 힘들어졌다. 단순한 다리 근육통 정도로만 생각하고 넘겼지만, 통증때문에 옷을 입고 차를 타고 내리는 일상생활조차 불편해지자 병원을 찾았...
  • 2019-08-02
  • 10대가 절반, 성인돼도 고통…원인은 스마트폰?
    국민건강보험공단에 따르면, 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)의 환자 가운데 절반 이상이 10대 청소년들에게서 발생하고 있습니다. 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)는 소아청소년기에 흔히 발생하는 정신과 질환 중 하나로, 지난 2017년 연령대별 진료현황을 보면 10~14세(1만 8천명, 33.9)%에서 진료환자가 가장 많았습니다....
  • 2019-08-02
  • 녹차·홍차 티백 오래 담그면 중금속 나와...10분 침출 뒤 변화는?
    중금속은 식품을 통해서 노출되는 경우가 적지 않다. 식품의약품안전처는 일상생활 속 식품을 통해 쉽게 노출될 수 있는 중금속을 줄일 수 있도록 식품 조리 및 섭취 방법 등의 정보를 제공했다. 중금속은 납, 카드뮴, 비소 등이 대표적이며 일반적으로 물에 잘 녹는 성질을 가지고 있어서 가정에서 식품 조리 시, 조금만 주...
  • 2019-08-02
  • 상쾌한 기상을 위한 습관
    휴대폰 알람이 울린다. 눈을 감은 채 대충 터치해 5분 후에 다시 울리게 만들어 놓고 베개를 끌어 안는다. 몇 번이나 반복했을까? 지각이다! 서둘러 씻고, 머리도 제대로 말리지 못한 채 습하고 뜨거운 거리로 달려나간다.  아침은 늘 이래야 하는 걸까? 보다 여유롭게 하루를 시작할 방법은 없을까? 영국 일간지 ...
  • 2019-08-02
  • 어깨·허리 아픈 직장인, 퇴근 후 집에서 하면 좋은 운동
    장시간 앉아서 일하는 직장인이라면 오늘부터 퇴근 후 '이 동작'을 시도해보자. 오래 앉아 있으면 목, 어깨, 허리에 부담이 많이 간다. 아무리 바른 자세를 취해도 장시간 앉아 있는 것 자체만으로도 척추와 목뼈 등에 무리가 생길 수 밖에 없다. 전문가들은 목, 어깨, 허리에 무리를 덜 주고 디스크 질환을 예방하...
  • 2019-08-02
  • [명의에게 듣는다] 장시간 피로성 고정자세 3가지가 겹쳐 병이 온다
    목단강시인하병원 중의과 통증.의난병과 주임 정인철 주임의사 정인철 주임의사가 5련진료법에 대해 설명하고 있다. /한동현 기자   　　(흑룡강신문=하얼빈) 리수봉 기자 = "장시간 피로성 고정자세 3가지가 겹쳐서 병이 옵니다" 　　50년 넘게 환자들의 병치료에 전념해 온 목단강시인하병원 중의과 통증&bull...
  • 2019-08-01
  • "부모로부터 性교육 받은 자녀 안전한 성생활할 확률 높아"
    부모로부터 성교육을 받는 자녀일수록 피임 기구 사용률이 높고 안전한 성생활을 하는 확률이 높다는 분석 결과가 나왔다.  로라 위드먼 미국 노스캐롤라이나주립대 심리학부 교수 연구팀은 부모가 자녀에게 하는 성교육이 안전한 성행위 확률을 높인다고 국제학술지 ‘미국의학회지(JAMA) 소아과’지에 이...
  • 2019-08-01
  • 치료가 잘 안 되는 마른기침의 원인, 역류성식도염 의심해야
    목감기의 주요 증상으로 알려져 있는 기침은 크게 가래와 함께 나타나면 젖은 기침, 가래가 나오지 않으면 마른기침으로 나눌 수 있다. 몸의 중요한 방어 작용중 하나인 기침은 기도의 이물질이 들어오게 되면 기도확보를 위해서 흡입된 물질을 밖으로 배출하는 반사 작용이다. 감기 때문에 이러한 기침이 나타난다고 생각...
  • 2019-08-01
  • 우울증 극복하려면 "침대, 자는 용도로만 사용해요"
    유명 배우부터 정치인까지, 최근 우울증으로 극단적인 선택을 한 사람들의 충격적인 소식들이 전해지고 있다. 활발한 활동을 이어오던 사람의 목숨을 한순간 앗아가는 우울증의 정체는 무엇일까?  누구나 일시적으로 기분이 처질 때가 있다. 그런데 우울증은 이처럼 잠깐 침체된 기분 상태를 의미하는 게 아니다. 사고...
  • 2019-08-01
  • 화상엔 얼음? NO !
    [가정용 고데기 어린이 화상 주의보] 대부분 물집·부종 동반 2도 화상 얼음, 혈액순환 방해·회복 더뎌 시원한 물로 화상부위 식혀주고 수포 터트리지 말고 진료 받아야  “화상 부위를 식혀주겠다며 얼음을 쓰면 혈관이 수축돼 혈액순환을 방해, 회복을 더디게 할 수 있으므로 피해야 합니다.&rdqu...
  • 2019-08-01
  • 나이든 부모 둔 아이, 불안-공격성 덜하다
    1995년 이래 대부분의 OECD 국가에서는 평균 초산 연령, 즉 첫 아이를 낳는 시기가 점점 늦어지고 있다. 우리 사정도 마찬가지. 통계청 자료에 따르면, 2017년 한국 여성의 평균 초산 연령은 31.6세다. 2015년 기준 OECD 국가 여성들의 평균 초산 연령 29세보다 2년가까이 늦다.  이런 추세는 대...
  • 2019-08-01
  • 무더위, 최고의 건강비결은?
    요즘 더위는 물+더위의 무더위다. 습도가 높아 후텁지근한 더위란 말. 찜통더위, 가마솥더위 등은 강한 무더위에 해당. 반면에 땡볕더위, 불더위, 불볕더위는 습도와 상관없이 더운 것을 가리킨다. 된더위, 한더위 등은 심함에 방점이 찍힌 더위. 국립국어원은 폭염을 불볕더위로 순화해 부르자고 했는데, 말발 안 먹힌다....
  • 2019-08-01
  • 요로감염에 비타민C 풍부한 '이 음식' 좋아
    크랜베리는 방광·신장·요도 등에 생기는 요로감염 예방에 좋다. 특히 요로감염은 한번 발생하면 쉽게 재발하는 경우가 많은데, 이때 크랜베리를 먹으면 도움이 된다. 크랜베리의 효능과 섭취 시 주의할 점에 대해 알아봤다. 크랜베리 속에는 떫은맛을 내는 '프로안토시아니딘'이라는 성분이 있는데,...
  • 2019-07-31
  • 번지점프하면 단기 기억력 향상된다
    번지점프를 하면 인지기능이 강화된다는 연구결과가 나왔다. 강렬한 생리적 자극이나 격렬한 감정 상태는 정상적인 사고 및 판단을 방해하는 것으로 잘 알려져 있다. 불안감이 정신적 에너지를 소진시키고 집중력을 방해하기 때문이라는 분석이다. 그런데 바르셀로나자치대학교의 새로운 연구에 의하면 이는 각 개인의 사고...
  • 2019-07-31
  • 피곤하면 생기는 혓바늘, 침 분비를 늘려라
    피곤하거나 스트레스를 받으면 혓바늘이 돋아나곤 한다. 혓바늘이 생기면 스칠 때마다 바늘로 찌르는 듯한 통증이 느껴진다. 말을 하거나 밥을 먹을 때는 통증이 더 심해져 불편하다. 또 혓바늘 발생 부위인 설유두는 미각을 담당하기 때문에 혓바늘이 나면 맛을 느끼기 어려워지기도 한다. 이렇게 일상생활을 방해하는 혓...
  • 2019-07-31
  • 달걀 한 알이 담배 5개비만큼 해롭다고?
    미국에서 채식주의자로 알려진 한 여성이 트위터에 올린 글을 두고 네티즌들이 떠들썩하다.  '위민스 헬스'에 따르면 '플랜트베이스드바브(@PlantBasedBarb)'라는 아이디를 쓰는 한 여성이 "달걀 한 알 = 담배 다섯 개비!?"라는 제목의 글을 트윗했다.  이 여성은 "달걀노른자는 콜레스테롤 덩어...
  • 2019-07-31
  • 당뇨병 앓는 산모, 사산아 낳을 확률 일반 여성보다 4배 높아
    당뇨병이 있는 여성이 일반 여성보다 사산아를 낳을 위험이 4배 이상 더 높다는 연구 결과가 나왔다고 영국 BBC 방송이 29일(현지시간) 보도했다. 영국 스코틀랜드의 글래스고 대학은 1998년 4월부터 2016년 6월까지 당뇨병을 앓는 여성 3847명이 낳은 5392명 아이들의 기록을 분석했다. 분석 결과 당뇨병 산모의...
  • 2019-07-31
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