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구강청결제 매일 쓰는데 ‘입냄새’ 나는 리유

조글로미디어(ZOGLO) 2021년1월27일 07시59분 조회:797

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구강청결제를 과다하게 사용하면 ‘구강건조증’이 발생할 수 있다
마스크 착용으로 인한 자신의 입냄새를 줄이기 위해 구강청결제를 사용하는 사람이 늘었다. 평소 양치질 대용이나 양치질 마지막 순서로 구강청결제를 리용하는 사람도 적지 않다. 하지만 구강청결제를 과도하게 사용하면 오히려 부작용이 생길 수 있어 주의가 필요하다.

구강청결제를 오래 혹은 과다하게 사용하면 ‘구강건조증’이 발생할 수 있다. 구강청결제 속 알콜성분이 증발하면서 입안 수분도 함께 날아가기 때문이다. 입안이 건조해지면 충치·잇몸질환의 발생위험이 커지고 구취도 심해진다. 또 구강청결제를 너무 자주 사용하면 당뇨병, 고혈압에 걸릴 위험이 커진다는 미국 베일러대학과 하버드대학의 연구결과도 있다. 일부 구강청결제에 포함된 세틸피리디늄염화물수화물(CPC)은 치약의 계면활성제와 결합하면서 치아 변색을 유발하기도 한다.

구강청결제를 옳바르게 사용하려면 제품의 용법과 용량, 주의사항을 따르는 것이 좋다. 일반적으로 1일 1~2회 10~15mL 정도를 리용한다. 구강청결제를 입안에 머금고 30초 정도 가글한 후 뱉어내면 된다. 사용후에는 30분간 음식물 섭취를 하지 않아야 구강청결제가 입안에 남아 효과를 낼 수 있다. 가글후 입안에 소량 남았을 경우에만 가볍게 물로 헹궈내 주는 게 좋다. 어린이는 보호자의 지도를 받아 사용해야 하며 평소 구강건조증이 있거나 입안이 쉽게 건조해지는 로약자의 경우 에탄올 성분이 포함되지 않은 구강청결제를 고르도록 한다. 베타차단제나 칼슘통로차단제 성분의 고혈압약 복용자도 약성분으로 인해 침 분비가 줄어들 수 있어 에탄올이 포함되지 않은 제품을 사용하는 것이 좋다. 사용중 입안에 발진, 작열감 등 과민반응이 나타나거나 고열, 두통, 구역 증상이 있는 경우에는 전문의와 반드시 상의해야 한다.

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전에 비해 더 많이 먹거나 운동을 덜 하는 것도 아닌데 나이가 들어가면서 체중이 불어나는 이유는 무엇일까. 이는 지방 조직에서 일어나는 지질 전환이 나이가 들어감에 따라 감소하고 이에 따라 체중이 쉽게 증가하는 것으로 나타났다. 스웨덴 웁살라대학교와 프랑스 리옹대학교 공동 연구팀은 평균 13년 동안 남녀...
2019-09-10

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[사진=Chad Baker/Jason Reed/Ryan McVay/gettyimagesbank] 다리를 꼬고 앉아 있는 습관을 가진 사람들이 많다. 책상 앞에서 뿐만이 아니라 지하철 좌석이나 버스에 앉을 때에도 좁은 공간에서 다리를 꼬기도 한다. 이처럼 다리를 꼬게 되는 이유는 무엇일까. 이미 척추 휨이 있는 사람들은 다리를 꼬...
2019-09-09

몸에서 나는 생선 냄새…나쁜 체취 원인은?

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2019-09-09

오늘은 '귀의 날'… 삶에서 귀의 의미

오늘은 '귀의 날'이랍니다. 1962년 대한이비인후과가 '사람의 귀에 맑고 환한 열쇠를 달겠다!'는 슬로건을 내세우면서 정했고, 지금은 대한이과학회가 주관하고 있습니다. 학회가 9월9일을 귀의 날로 정한 것은 9가 귀와 모양이 비슷한데다가 '구'와 '귀'가 소리도 비슷해서라고 합...
2019-09-09

인공눈물, 잘못 쓰면 눈 건조… 얼마나 자주 넣어야 할까?

공눈물을 과도하게 사용하면 각막 손상을 유발할 수 있다./사진=클립아트코리아 계절과 관계없이 냉·난방으로 인해 안구건조증을 호소하는 사람이 많다. 이때 바로 찾는 것이 인공눈물이다. 인공눈물은 일반 안약과 달리 주성분이 수분이어서 자주 사용해도 비교적 안전한 것이 사실이다. 하지만 역시 과도한 사용은...
2019-09-09

왜 울고 나면 진이 빠질까?

울음은 그저 눈물을 배출하는 행위에 불과한 것만은 아니다. 몸부림치며 대성통곡을 하는 게 아니라면, 겉으로 보기에 눈물을 찍어내는 행위 자체는 신체적으로 대단히 힘들어 보이지는 않는다. 그러나 TV 드라마를 보고 눈가가 촉촉해지는 정도로 울더라도 그 이후 신체는 급격한 피로감을 느끼게 ...
2019-09-06

자꾸 배 아프고 방귀 '뿡뿡'… 어떤 음식 피해야 할까?

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2019-09-06

대장암 예방 법칙, 기억하세요

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2019-09-06

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2019-09-05

입주위 뾰루지 함부로 짜지마세요

입 주변에는 뾰루지가 잘 생긴다. 트고 갈라지는 입술은 기본이고, 조금만 피곤하면 입 주변에 여드름 모양 뾰루지도 자주 난다. 특히 한번 생긴 뾰루지는 잘 낫지도 않아 사람을 만날 때 부담스럽다. 한태영 을지대 을지병원 피부과 교수는 "입 주위 피부질환은 여드름 모양의 발진, 윗입술과 코 사이에 자주 생기는 종기...
2019-09-04

[건강상식] 눈 뻑뻑할 때 눈알 씻으면 좋을까?

눈이 침침하거나 뻑뻑하면 물로 눈알을 씻으면 괜찮을까? 눈의 흰자위 눈초리 쪽에 있는 덧눈물샘에서는 끊임없이 소량의 눈물이 나와 눈알 표면의 눈물층에 흐르다가 코로 빠져나간다. 이 눈물에는 온갖 면역물질이 들어있어 눈을 보호하는 군대역할을 한다. 따라서 눈알을 물로 뽀독뽀독 씻거나 세숫대야에 얼굴을 담그고...
2019-09-04

뇌혈관질환 환자, 몸 많이 움직이면 사망률 '뚝'

건강한 사람뿐 아니라 심뇌혈관질환 환자도 신체활동량이 많을수록 사망 위험이 감소한다는 사실이 국내 연구로 밝혀졌다./사진=클립아트코리아건강한 사람뿐 아니라 심뇌혈관질환 환자도 신체활동량이 많을수록 사망 위험이 감소한다는 사실이 국내 연구로 밝혀졌다. 분당서울대병원 순환기내과 강시혁 교수, 정상우 임...
2019-09-03

중년을 위협하는 위험요인... 혼자 살면 왜 건강에 나쁠까?

중년이 되면 성인병에 시달리는 경우가 많다. 고혈압, 당뇨병 등 각종 성인병이 한꺼번에 나타나는 대사증후군 환자도 늘고 있다. 뱃살(복부비만)이 가장 큰 위험요인 중의 하나다. 내장지방이 여러 물질들을 분비하면서 고혈압, 고혈당을 초래해 동맥경화를 일으키고 심혈관질환 위험을 높인다. 건강수명의 분기점이...
2019-09-03

[건강상식]시력만 알면 안경 맞출 수 있나?

시력이 같아도 안경의 도수가 다를 수가 있을까? 많은 사람이 시력만 알면 안경을 처방할 수 있다고 생각하지만 안경은 시력이 아니라 굴절 검사를 통해서 눈의 굴절력을 측정해 처방한다. 시력은 시력판을 읽고 측정한 값을 나타내며, 굴절력은 눈의 모양체 근육이 렌즈에 해당하는 수정체의 두께를 조절하는...
2019-09-03

썩은 음식도 먹고…치매 초기 증상

고령화 여파로 치매 발병률이 빠르게 치솟고 있다. 보건당국에 따르면, 지난해 65세 이상 치매 환자는 75만여 명으로 조사됐다. 치매 유병률은 10.2%로 처음으로 두 자릿수를 넘어섰다. 하지만 이런 치매도 초기에 발견하면 치료 확률이 그만큼 높아질 수 있다. 치매 초기를 판단할 수 있는 증상들은 어떤 게 있을까...
2019-09-02

"전자담배-일반담배 같이 피우면 더 해롭다? 천만에"…9년 연구 결과

전자담배를 겨냥한 복지부의 금연광고 © News1 그리스 심장센터 연구책임자 "한국정부, 전자담배 규제는 비윤리적" "전자담뱃갑 혐오그림 한국만 있어…담배회사 소송하면 이길 것" 콘스탄티노스 파르살리노스 박사가 일반담배와 전자담배의 혼용이 신체에 미치는 영향에 대해 설명하고 있다. &cop...
2019-09-02

<연구> 오래 앉아 생활하면 조기 사망 위험 2배

[사진=fizkes/gettyimagesbank] 운동을 별로 하지 않고 오랜 기간 앉아서 생활하는 습관이 몸에 밴 사람들은 일찍 사망할 확률이 크다는 연구 결과가 나왔다. 노르웨이과학기술대학교 연구팀은 20세 이상의 성인 2만3000여명을 대상으로 20년 동안 연구를 진행했다. 연구팀은 1984~1986년, 2006~2008년 두 차례에 걸...
2019-09-02

주말에 '혼술'했다면…알코올의존증·우울증 주의

집에서 혼자 술을 마시면 자칫 알코올의존증에 빠질 수 있다./사진=클립아트코리아 최근 1인 가구가 증가함에 따라 집에서 혼자 술을 마시는 일명 '혼술'을 하는 사람이 많다. 하지만 집에서 혼자 마시는 술은 편안한 분위기 탓에 자제하기 어렵고, 혼술이 잦아지면 음주가 습관화될 수 있어 위험하다. 자칫 알코올...
2019-09-02

함께 뛴다, 단 내가 원할 때만…‘달리기 모임’의 진화

[이코노미조선] 규율·뒤풀이 대신 달리는 재미 인스타에 관련 글 7만7000건 인기 모임은 회원 2만 명 넘기도 경의선 숲길을 달리고 있는 러닝 크루. 본인이 달리고 싶은 날에만 참여할 수 있다. /독자 제공 8월 20일 오후 8시 서울 반포 한강공원 세빛섬 앞 달빛광장. 운동복을 입은 20·30대 직장인 ...
2019-09-01

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