조글로로고
전염병기간 과일, 남새와 고기 어떻게 씻어야 할가?
조글로미디어(ZOGLO) 2022년3월30일 09시48분    조회:539
조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.
 
전염병기간에 구입한 과일과 남새는 어떻게 씻어야 안심하고 먹을 수 있을가?

과일, 남새와 고기에 신종코로나바이러스 부착될 수 있을가?

답안은 바이러스가 부착될 가능성이 있다는 것이다. 바이러스는 비말, 직접접촉을 통해 과일, 남새에 전파될 수 있는데 리론적으로 일정기간 살 수 있지만 오래 살지는 못한다. 56°C의 뜨거운 물에 30분 정도 넣어두면 바이러스를 효과적으로 죽일 수 있다.

가정의 일상적인 료리는 조리할 때 이미 100°C 이상에 달하는데 이런 온도에서는 5분이면 바이러스를 완전히 소멸할 수 있다. 그러므로 가정에서는 일상적인 료리방식만으로도 바이러스를 완전히 없애버릴 수 있기 때문에 남새 같은 음식은 굳이 소독조치를 강조할 필요가 없다.

단, 남새무침을 좋아한다면 주의해야 한다!

남새무침은 되도록 집에서 12시간 이상 말려야 한다. 바이러스는 일반적으로 물체 표면 특히 거친 물체 표면에서 생존시간이 6~8시간을 초과하지 않으므로 이만한 시간 동안 놓아두면 바이러스가 인체에 영향을 미치지 않는다. 무침이나 과일샐러드를 먹고 싶다면 베란다나 창턱에 최대한 12시간 정도 놓아둔 뒤 먹는 것이 좋다.

남새를 구매한 후 반드시 75% 알콜로 소독해야 식용안전을 보장할 수 있을가?

이렇게 하는 것을 권장하지 않는다!

알콜은 흔히 볼 수 있는 유기용제의 일종이다. 알콜로 남새를 소독하면 남새에 함유된 많은 유기물질이 용해(례하면 엽록소 등)되여 영양소가 손실되며 남새의 색, 향, 맛의 변화를 일으킨다. 알콜은 또 남새의 일부 물질과 화학작용을 일으켜 남새의 영양가를 더욱 떨어뜨린다.

어떤 조치를 취해야 더욱 안심하고 먹을 수 있을가?

과일과 남새를 생식할 때는 반드시 흐르는 물로 껍질이 있는 과일을 깨끗이 씻어야 하고 껍질을 벗긴 후 먹을 것을 권장한다. 딸기와 같은 과일은 식용 소금에 15분 이상 담갔다가 먹는 것이 좋다. 날것과 익힌것을 분리하고 가공해야 하는 남새는 반드시 잘 익혀야 한다.

육류

◆ 세척시:

1. 육류는 흐르는 물에 씻는 과정에 물보라가 사방으로 튕겨 전염확률을 증가시킬 수 있기에 고정된 대야로 천천히 씻는 것이 좋다.

2. 소금물, 감분세제(减粉洗涤灵) 등으로 식기를 씻어야 한다.

◆ 처리시:

1. 음식물 처리 전후 손을 깨끗이 씻어야 한다.

2. 가공기구는 깨끗해야 하고 접촉후 눈, 코, 입을 만지지 말며 날것과 익힌 것을 분리하여 손질하고 보관해야 한다.

3. 과일외에 남새류는 되도록 생것으로 먹지 않는 것이 좋다.

◆ 보관시:

1. 안전온도에 보관해야 한다.

2. 육류와 수산물은 랭장고에 넣기 전에 분할포장하고 조리한 음식은 최대한 2시간 이내에 다 먹도록 한다.

인민넷 조문판

파일 [ 1 ]

[필수입력]  닉네임

[필수입력]  인증코드  왼쪽 박스안에 표시된 수자를 정확히 입력하세요

Total : 570
  • 뼈가 아플 때는 패스트푸드 전문점의 햄버거를 멀리하는 게 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 뼈마디가 욱신욱신 쑤신다. 오래 방치하지 말 것. 노화로 인한 것인지 염증이 생겼기 때문인지 원인을 찾고 적절한 치료를 받아야 한다.   식단을 점검하는 것도 중요하다. 통증을 악화시킬 수 있는 음식이 따로 있기 때문이다...
  • 2022-06-04
  • [사진=클립아트코리아] 뇌졸중은 뇌혈관의 문제로 뇌에 생기는 병이다. 뇌에 산소와 영양분을 공급하는 뇌혈관이 막히거나 터져서 생긴다. 뇌에 혈류 공급이 중단되면 뇌세포가 죽게 되어 여러 문제를 남기게 되므로 응급 상황이다. 이런 뇌졸중을 예방하려면 어떻게 해야 할까. 건강한 생활습관은 뇌졸중을 막는데 도움이...
  • 2022-06-02
  • [사진=게티이미지뱅크] 뇌 건강을 돌보는 일은 다른 신체 건강을 지키는 일 못지않게 중요하다. 사람들은 몸이 아파 통증이 발생하는 것도 무서워하지만, 치매에 걸려 기억이 소실되고 부적절한 행동을 하게 되는 것에 대해서도 두려움을 느낀다.   뇌 건강을 잘 유지하면 치매를 예방하는데 도움이 될 뿐 아니라, 일...
  • 2022-06-02
  • [사진=클립아트코리아]   시장에서 팔리는 각종 채소들은 야생에 있던 원조 채소들에 비해 더 달콤하고 탄수화물은 많아진 반면 섬유질은 더 적은 경우가 많다. 즉 영양가가 덜 하다는 것이다. 예로써 야생 민들레 잎에는 항산화제가 시금치에 비해 8배, 양상추에 비해서는 40배가...
  • 2022-06-02
  • 매운 음식, 혈관 확장시켜 얼굴에 검붉은 자국 남길수도 카페인 과다 섭취시 얼굴 주름 늘어날 가능성도 ⓒ픽사베이 피할 수 없지만 누구나 피하고 싶어하는 노안(老顔). 간혹 너무 어려보이는 외모로 인한 스트레스를 호소하는 이들이 있으나, 이들 역시 `제 나이로 보이고 싶어할 뿐 늙어 보이고 싶다는 뜻은 아닐 것...
  • 2022-06-01
  • 커피의 건강상 이점은 많지만 과도한 카페인 섭취를 경계해야 한다. [사진=게티이미지뱅크] 정신을 깨우고 집중력을 높이는 데는 커피보다 좋은 게 없다. 커피는 또 체중 감량을 돕고 만성 질환에 걸릴 위험을 줄인다. 하지만 과하게 마시면 좋지 않다. 아무리 카페인에 ‘강한’ 사람이라도 하루 섭취량이 400m...
  • 2022-05-31
  • [사진=클립아트코리아] 장수의 필수 조건은 많은 이들이 관심을 가지는 부분이다. 특히 어떤 음식이 우리의 건강에 도움을 주느냐에 대한 관심은 끊이지 않는다.   미국 서던 캘리포니아 대학의 노인학과 생물학 교수 발터 롱고 박사가 참여한 연구 ‘영양, 장수 그리고 질병: 분자 매커니즘에서 개입까지(Nutri...
  • 2022-05-31
  • [알기 쉬운 식품ㆍ의료제품 이야기] 김철희 식품의약품안전처 축산물안전정책과장 게티이미지뱅크 달걀은 단백질이 풍부하고 비타민ㆍ무기질 등 우리 몸에 필요한 필수 아미노산을 골고루 갖춘 영양 만점의 국민 먹거리다. 우리 국민은 연간 270개의 달걀을 소비할 정도로 달걀을 애용한다. 특란(60g)을 기준으로 볼 때...
  • 2022-05-31
  • 중국 베이징대 연구팀 연구 결과 사진제공=게티이미지뱅크매일 달걀을 1개씩 섭취하면 심장 건강에 좋다는 연구 결과가 나왔다. 중국 베이징대 연구팀은 중국 카두리 바이오뱅크(China Kadoorie Biobank)에 등록된 30~79세 성인 4778명의 자료를 바탕으로 연구를 진행했다. 참가자 중 3401명은 심...
  • 2022-05-30
  • 물은 실온에 오래 둘수록 맛과 냄새가 크게 변한다. [사진=fizkes/게티이미지뱅크] 아침에 일어나자마자 공복에 마시는 물 한 잔은 갈증 해소, 노폐물 배출, 신진대사 활성화 등에 도움이 된다. 이로 인해 매일 아침을 물 한 잔으로 시작하는 사람들이 있다.   눈을 뜨자마자 찬물을 마시기는 부담스러운 만큼, 침대 ...
  • 2022-05-29
  • 사진설명=크기가 더 작은 방울토마토의 영양가가 더 높다./사진=클립아트코리아 일반 토마토와 방울토마토 모두 토마토다. 그러나 크기도 다르고, 맛도 미묘하게 다르다. 영양 성분은 어떨까? 놀랍게도 크기가 더 작은 방울토마토의 영양가가 높다. 기본적으로 품종이 같기 때문에 두 종류 모두 같은 영양소를 함유하고 있...
  • 2022-05-26
  • 5월 ‘헛개나무열매차·칡차’ 충분한 수분섭취는 건강관리에 필수입니다. 이때 물과 함께 시의적절하게 차로 수분을 보충하면 건강관리에 더욱 도움이 됩니다.  저녁모임이 늘어 과음 후 숙취와 갈증해소가 고민이라면 헛개나무열매차와 칡차를 음용하면 좋다(사진=클립아트코리아). 최근 거리두기가...
  • 2022-05-26
  • 게티이미지뱅크 고기를 많이 먹으면 몸속에 축적되는 호모시스테인(tHcy) 수치가 높으면 심장 질환에 의해 발생하는 '심인성(心因性) 뇌졸중'을 악화시킬 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 호모시스테인은 육류 등 고단백질 음식을 많이 먹었을 때 소화되면서 만들어지는 아미노산이다. 호모시스테인이 몸속...
  • 2022-05-26
  • 사진설명= 매일 달걀 1개를 섭취하는 것이 심장 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아 매일 달걀 1개를 섭취하는 것이 심장 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 중국 베이징대 연구팀은 중국 카두리 바이오뱅크(China Kadoorie Biobank)에 등록된 30~79세 성인 4778명...
  • 2022-05-26
  • 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 대표 식품으로 오트밀과 귀리 등이 손꼽힌다. [사진=게티이미지뱅크] 콜레스테롤은 크게 네 가지로 나눌 수 있다. 보통 ‘나쁜’ 콜레스테롤로 알려진 저밀도 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤)은 혈관 벽에 쌓여 심혈관질환과 뇌혈관질환을 일으키는 죽상경화반(동맥경화)을 만들 수 있다...
  • 2022-05-24
  • [사진=아이클릭아트]   몸에 불필요한 지방이 쌓이는 걸 막기 위해선 하루 섭취 칼로리량을 조절하는 것이 무엇보다 중요하다. 지방 소모량을 높이는데 도움을 주는 음식들이 있긴 하지만 이런 음식을 먹는다고 해서 적극적으로 지방이 빠지는 건 아니다. 단 가급적 이런 음식들을 포함...
  • 2022-05-24
  • [사진=게티이미지뱅크] 야외에서 빠르게 걷기라도 하면 금세 땀이 배는 시기이다. 운동을 앞두고 있다면 사전 준비를 잘 해야 한다. 물을 준비하는 것은 기본이고 긴 챙 모자를 쓰는 등 자외선에 신경 쓰는 게 좋다. 한낮이면 더위를 느끼는 요즘 운동 전후에 어떤 음식이 도움이 될까? ◆ 신체 활동에 필요한 간편한 음식...
  • 2022-05-24
  • 남은 수박, 신선하게 보관하는 방법이 따로 있을까? [사진=게티이미지뱅크] 날이 더울 때는 수박만한 과일이 없다. 상큼한 붉은색은 눈을 즐겁게 하고, 시원한 즙은 입을 행복하게 만든다.   수박에는 영양도 풍부하다. 수분은 기본. 항산화 성분인 리코펜, 아미노산의 일종으로 심장 건강에 기여하는 시트롤린, 그리...
  • 2022-05-24
  • [사진=아이클릭아트]   과일 중에는 해독과 체중 감량에 도움이 되는 것들이 많다. 단 독소 제거와 다이어트에 도움이 되는 과일을 충분히 먹는 것은 좋지만 식사대용으로 여겨서는 곤란하다. 건강과 체력을 유지하기 위해서는 단백질 섭취도 잊지 않아야 한다. 건강정보 사이트 자료를 토대로 몸...
  • 2022-05-22
  • [사진=아이클릭아트]   가공식품하면 먼저 떠오른 것이 케이크, 쿠키, 소시지, 햄 등이다. 가공식품은 농산물, 축산물, 수산물 등을 인공적으로 처리하여 만든 식품으로 보존과 조리가 간편하다는 장점이 있다.   반면에 당분, 염분 등이 많이 들어있어 너무 많이 먹으면 건...
  • 2022-05-22
‹처음  이전 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 다음  맨뒤›
조글로홈 | 미디어 | 포럼 | CEO비즈 | 쉼터 | 문학 | 사이버박물관 | 광고문의
[조글로•潮歌网]조선족네트워크교류협회•조선족사이버박물관• 深圳潮歌网信息技术有限公司
网站:www.zoglo.net 电子邮件:zoglo718@sohu.com 公众号: zoglo_net
[粤ICP备2023080415号]
Copyright C 2005-2023 All Rights Reserved.