조글로로고
삼복철 건강 챙기기에 중의학의 훈수 들어본다
조글로미디어(ZOGLO) 2023년7월24일 10시32분    조회:2597
조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.

삼복철은 일년 중 가장 덥고 습한 시기이다. 중의학 전문가는 민중들에게 삼복더위와 습도가 비교적 성하여 인체의 양기를 손상시키기 쉽고 열사병, 심혈관 의외 등 질병이 많이 발생하므로 과학적 양생에 주의하고 합리적으로 운동하고 적당히 식보하며 의사의 전문적인 지도하에 적합한 치료법을 선택하여 면역력을 높여야 한다고 일깨워준다.

중남대학 상아병원 중의결합과 주임의사 웅신귀는 이렇게 일깨워준다. 삼복철에는 될수록 음식을 단백하게 섭취한다. 마, 복령, 율무, 련자 등 음식은 비장을 튼튼히 하고 습도를 제거할수 있기에 습기가 편중된 사람들은 적당히 먹을수 있다. 삼복철에는 기온이 지속적으로 높아지고 더위가 비교적 성행하므로 심뇌혈관환자는 자외선 차단에 주의를 돌리고 생활환경의 청량하고 쾌적함을 유지하며 제때에 수분을 보충하고 채소, 과일을 많이 먹어야 한다. 정서를 조절하고 안정된 정서를 유지하여 혈압에 큰 파동이 발생하지 않도록 주의해야 한다. 땀을 많이 흘리지 말고 제때에 수분을 보충하여 열독이 심폐 등 기관에 손상을 주지 않도록 해야 한다.

중의학 전문가들은 로인의 삼복 더위 방지는 외부로부터 인체에 침입하여 병인으로 되는 외사(外邪)를 방지하는 것을 위주로 식보, 과학적 단련을 진행하여 외사를 막는 능력을 높여야 한다고 일깨워 주고 있으며 로인들은 장기간 에어컨방에 있지 말고 청량음료를 지나치게 먹지 말아야 하며 한사(寒邪)가 인체의 비위를 손상시키고 음식 부진, 설사, 복부 팽창의 위장증세가 나타나지 않도록 주의할 것을 제시한다.

웅신귀의사는 삼복날은 일년 중 양기를 보충하기에 가장 좋은 시기라고 지적했다. 비위가 허한 사람들은 식이료법을 통해 조리할 수 있는 바 생강, 후추, 부추, 계원 등 음식을 적당히 식용하여 비위, 신장의 양기를 불러일으킬수 있으며 전문의의 지도하에 양기를 보충하는 중약이나 약식을 복용할 수도 있다고 한다.

/신화사

[필수입력]  닉네임

[필수입력]  인증코드  왼쪽 박스안에 표시된 수자를 정확히 입력하세요

Total : 4641
  • 8일, ‘2023 한국 청소년 기자 중국행’ 발대식이 서울에서 열린 가운데 행사에 참석한 래빈들과 한국 학생들이 단체 사진을 촬영하고 있다. /주한 중국대사관 제공 ‘2023 한국 청소년 기자 중국행’발대식이 8일 서울에서 열렸다. 한국 각지에서 온 22명의 우수한 한국 청소년들이 발대식에 참석해 북경,성도 두 지역으로...
  • 2023-08-10
  • 6월 26일, 로씨야 수도 모스크바의 한 외환교환소 앞을 지나는 행인들. /신화사 로씨야 외환시장에서 인민페 거래 비중이 높아진 것으로 나타났다. 로씨야 중앙은행이 8일 홈페이지에 올린 자료에 따르면 로씨야의 외환시장 구조가 변동을 이어오다가 지난달 외환거래에서 인민페가 차지하는 비중이 6월의 39.8%에서 44%로...
  • 2023-08-10
  • 지난 3월 13일 미국 뉴욕증권거래소 근처 월스트리트 표지판. /신화사 국제신용평가사 무디스가 7일 여러 미국 중소은행의 신용등급을 하향 조정했다고 발표했다. 이와 함께 무디스는 일부 미국 대형 은행들의 신용등급 역시 하향 조정할 가능성이 있다고 시사했다. 무디스는 M&T뱅크(顶尖金融银行), 웹스터 파이낸셜...
  • 2023-08-10
  • 탑승객이 지난 4일 제다 킹 압둘라지즈 국제공항에서 북경행 비행기에 탑승할 준비를 하고 있다. 이날 새벽 제다―북경간 사우디아항공 직항로선이 개통됐다. /신화사 사우디아라비아가 중국인 관광객 유치에 적극 나서고 있다. 사우디 관광청에 따르면 2030년까지 중국인 관광객 년간 400만명 유치 목표 달성을 위해 사우...
  • 2023-08-10
  • 7월 26일, 에스빠냐 바르셀로나의 사그라다 파밀리아 성당을 방문한 중국인 관광객. /신화사 에스빠냐를 방문한 중국인 관광객 수가 올 상반기 420% 증가했다. 7일, 에스빠냐 관광청에 따르면 올 1월부터 6월까지 중국인 13만 5천 715명이 에스빠냐를 방문했다. 이는 2021년 같은 기간 2만 6천 85명에 비해 크게 늘어난 수...
  • 2023-08-10
  • 중국의 리튬 배터리 제조업체 억위 리튬에너지(亿纬锂能)이 7일 말레이시아 케다에서 신규 제조 시설 기공식을 열었다. 억위 리튬에너지와 말레이시아 투자개발청이 공동으로 발표한 성명에 따르면 해당 제조 시설은 억위 리튬에너지의 53번째 공장으로 4억 2천 200만딸라 규모의 초기 투자가 이뤄졌다. 제조 시설은 중국과...
  • 2023-08-10
  •   8월 1일, 룩셈부르그 국제화물운송항공회사 정주역 운영책임자 진붕초가 정주 신정국제공항에서 적재 화물을 확인하고 있다. /신화사 모두가 꿈나라로 향하는 시간, 하남성 정주시 신정국제공항 북쪽 화물운송구역에서 일하는 룩셈부르크 국제화물운송항공회사(아래 화물항공회사로 략칭) 정주역 직원들의 하루 업무는 이...
  • 2023-08-10
  • 일전, 태풍의 영향으로 우리 나라 일부 지역에 련속적으로 강한 비가 내려 보기 드문 홍수침수 재해를 입게 되였다. 중국제일자동차는 중앙기업의 사회적 책임을 고수하고 총 5,000만원에 달하는 자금과 물자를 기부하여 실제 행동으로 재해지역의 구조와 재건 사업을 지지했다. 료해에 따르면, 이번에 중국제일자동차는 제...
  • 2023-08-10
  • 8월 9일, 성군구에서 료해한데 따르면 성군구당위는 주곤훈 동지를 우수한 공산당원으로 추서할 것을 결정하고 전 구 광범한 당원들에게 응급구조 영웅과 선봉모범을 따라배울 것을 호소했다. 8월 초, 길림시 서란지역에 력사기록이래 가장 강한 비가 내려 중대한 재해가 발생했고 인민군중들의 생명재산 안전이 엄중한 위협...
  • 2023-08-10
  •   8월 5일, 대 단동등약전에 출전한 연변룡정팀 선수들. 8월13일 저녁 7시30분에 연변룡정팀(이하 연변팀)은 석가장유동국제체육중심에서 석가장공부팀(10승2무5패)과 2023중국축구갑급리그 제18라운드경기를 펼치게 된다. 지난 5월 6일에 연길시전민건강체육중심에서 진행된 제3라운드 경기에서 연변팀과 1:1로 빅은 바 있...
  • 2023-08-10
조글로홈 | 미디어 | 포럼 | CEO비즈 | 쉼터 | 문학 | 사이버박물관 | 광고문의
[조글로•潮歌网]조선족네트워크교류협회•조선족사이버박물관• 深圳潮歌网信息技术有限公司
网站:www.zoglo.net 电子邮件:zoglo718@sohu.com 公众号: zoglo_net
[粤ICP备2023080415号]
Copyright C 2005-2023 All Rights Reserved.