조글로로고
삼복철 건강 챙기기에 중의학의 훈수 들어본다
조글로미디어(ZOGLO) 2023년7월24일 10시32분    조회:2587
조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.

삼복철은 일년 중 가장 덥고 습한 시기이다. 중의학 전문가는 민중들에게 삼복더위와 습도가 비교적 성하여 인체의 양기를 손상시키기 쉽고 열사병, 심혈관 의외 등 질병이 많이 발생하므로 과학적 양생에 주의하고 합리적으로 운동하고 적당히 식보하며 의사의 전문적인 지도하에 적합한 치료법을 선택하여 면역력을 높여야 한다고 일깨워준다.

중남대학 상아병원 중의결합과 주임의사 웅신귀는 이렇게 일깨워준다. 삼복철에는 될수록 음식을 단백하게 섭취한다. 마, 복령, 율무, 련자 등 음식은 비장을 튼튼히 하고 습도를 제거할수 있기에 습기가 편중된 사람들은 적당히 먹을수 있다. 삼복철에는 기온이 지속적으로 높아지고 더위가 비교적 성행하므로 심뇌혈관환자는 자외선 차단에 주의를 돌리고 생활환경의 청량하고 쾌적함을 유지하며 제때에 수분을 보충하고 채소, 과일을 많이 먹어야 한다. 정서를 조절하고 안정된 정서를 유지하여 혈압에 큰 파동이 발생하지 않도록 주의해야 한다. 땀을 많이 흘리지 말고 제때에 수분을 보충하여 열독이 심폐 등 기관에 손상을 주지 않도록 해야 한다.

중의학 전문가들은 로인의 삼복 더위 방지는 외부로부터 인체에 침입하여 병인으로 되는 외사(外邪)를 방지하는 것을 위주로 식보, 과학적 단련을 진행하여 외사를 막는 능력을 높여야 한다고 일깨워 주고 있으며 로인들은 장기간 에어컨방에 있지 말고 청량음료를 지나치게 먹지 말아야 하며 한사(寒邪)가 인체의 비위를 손상시키고 음식 부진, 설사, 복부 팽창의 위장증세가 나타나지 않도록 주의할 것을 제시한다.

웅신귀의사는 삼복날은 일년 중 양기를 보충하기에 가장 좋은 시기라고 지적했다. 비위가 허한 사람들은 식이료법을 통해 조리할 수 있는 바 생강, 후추, 부추, 계원 등 음식을 적당히 식용하여 비위, 신장의 양기를 불러일으킬수 있으며 전문의의 지도하에 양기를 보충하는 중약이나 약식을 복용할 수도 있다고 한다.

/신화사

[필수입력]  닉네임

[필수입력]  인증코드  왼쪽 박스안에 표시된 수자를 정확히 입력하세요

Total : 4637
  • 6월 19일, 제14회 중국―동북아박람회 집행위원회 제1차 회의가 장춘에서 개최되였다. 회의에 따르면 이번 박람회는 ‘동북아 공동건설, 협력하여 미래로’라는 주제로 8월 23일부터 27일까지 닷새 동안 장춘국제회의전시쎈터에서 개최된다. 이번 박람회의 총 전시면적은 약 7만평방메터로서 도합 8개 전시관을 설치하는데 ...
  • 2023-06-20
  • ‘꼬마무용수상’과 ‘최우수지도상’ 수상 CCTV, 중국교육채널, 망고TV에 방송 망고TV가 주최한 《아름다운 중국 · 베이비 성전》 2023 국제아동절 야회 무대에 오른 상해정음우리말학교 류연 교장과 어린이무용단의 꼬마무용수들  최근, 상해정음우리말학교의 어린이무용단이 출연한 〈물동이 춤〉이 망고TV가 주최한 《아...
  • 2023-06-19
  • 6월 18일 오전, 연변작가협회가 주최하고 연변작가협회 아동문학창작위원회가 주관한 제2회 6.1아동문학상 시상식이 ‘6.1아동문학상 후원회’ 후원으로 연길시 황관혼례청에서 개최되였다. 시상식에서 연변작가협회 부주석, 아동문학창작위원회 주임 김선화가 경과보고를 , 6.1아동문학상 평심위원장 김철호시인이 심사보...
  • 2023-06-19
  • 만남, 소통, 단합의 장을 마련하고저 북방조선족게이트볼친목회 제6회 ‘장수컵'게이트볼경기가 6월 13일부터 15일까지 왕청현게이트볼장에서 개최되였다. 왕청현 관련 부문 책임자들과 동북3성, 광동성 심수, 동관, 혜주 등지에서 온 94개 게이트볼팀의 500여명 선수들이 이번 경기에 참가했다.   3년 만에 치르는 경기로서...
  • 2023-06-19
  • 17일, 제14회 (2023) 중국 사슴산업발전대회, 중국 길림 제3회 꽃사슴산업발전대회 및 쌍양구 제9회 꽃사슴축제가 장춘시 쌍양구에서 개막됐다. 축제는 ‘천억급 산업의 새로운 청사진을 계획하며 사슴산업 발전의 새로운 려정을 시작한다'는 주제로 천억급 꽃사슴산업의 발전을 가속화하고 농촌 진흥을 전면적으로 추진하는...
  • 2023-06-19
  • 국무위원 겸 외교부장 진강이 미국 국무장관 블링컨과 18일 북경에서 회담을 진행했다. 진강은 현재 중미 관계는 수교이래 최저점에 놓여있다며 이는 량국 인민의 근본 리익에 부합되지 않으며 국제사회의 공통된 기대에도 부합되지 않는다고 말했다. 그러면서 중국은 대 미국 정책에서 시종일관 련속성과 안정성을 유지하고...
  • 2023-06-19
  • 6월 16일, 항주아시안게임조직위원회는 아시안게임 선수촌에서 언론인을 초청, 선수촌 모델하우스와 건신중심, 선수식당, 종합 진찰중심 등을 둘러보았다. 항주 아시안게임 선수촌 건신중심에서. /신화사 총 면적이 1.13평방키로메터 되며 건축면적이 241만평방메터 규모의 아시안게임 선수촌은 선수촌, 기술요원촌, 미디어...
  • 2023-06-19
  • 연변룡정팀(이하 연변팀)은 6월 18일 오후 3시, 연길시전민건강체육중심에서 열린 중국축구 갑급리그 제10라운드 경기에서 흑룡강빙성팀과 1대 1로 빅으면서 홈장 불패를 이어갔다. 갑급리그 순위표(제10라운드까지)  순위 팀 라운드 승 무 패 득점/실점  점수  1  광서평과 10 7 3 0 19/4 24 2  청도서해안 10 6 3 1 11/6 ...
  • 2023-06-19
  • 항주 아시안게임의 휘장 · 마스코트 · 구호 휘장   항주 아시안게임의 휘장 이름은 조용(潮涌)이다. 주체 도형은 부채면, 전당강(钱塘江), 전강조수(钱江潮头), 경주로, 인터넷 부호 및 아시아올림픽리사회를 상징하는 태양도형 등 6개 요소로 구성되였다. 주체 도형 아래는 주최 도시 이름과 개최 년도의 인감인데 이 두개...
  • 2023-06-18
  • 길림성과학기술인재 기업혁신도약 지원 3년 행동 가동 혁신, 산업, 자금, 인재 사슬의 심층융합을 추동하고 과학기술인재를 기업의 고품질발전에 조력하도록 지지하고 인도하고저 성과학기술청은 ‘길림성과학기술인재 기업혁신도약 지원 3년행동'을 가동하고 과학기술인재를 선발 파견해 기업에 입주시켜 ‘과학혁신전문원...
  • 2023-06-18
조글로홈 | 미디어 | 포럼 | CEO비즈 | 쉼터 | 문학 | 사이버박물관 | 광고문의
[조글로•潮歌网]조선족네트워크교류협회•조선족사이버박물관• 深圳潮歌网信息技术有限公司
网站:www.zoglo.net 电子邮件:zoglo718@sohu.com 公众号: zoglo_net
[粤ICP备2023080415号]
Copyright C 2005-2023 All Rights Reserved.