조글로로고
소장! 학생들 ‘개학불안증’ 완화 지침
조글로미디어(ZOGLO) 2023년8월31일 12시52분    조회:2815
조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.
여름방학을 지나면 아이들은 학교로 돌아가 학습 생활환경 등의 변화를 겪게 된다. 이 과정에서 일부 학생들은 긴장, 불안, 심지어 정신을 차리지 못하고 부정적인 학습 태도를 보일 수 있다. 이에 학부모들은 어떻게 아이가 심리상태를 조절하고 새 학기에 빨리 적응할 수 있도록 도와줄가?

정서적 반응 정확하게 인지

곧 다가오는 새 학기를 앞두고 많은 학생들은 불안감을 보이며 학교에 가기 싫다고 투정부린다.

대부분 아이들에게 있어 개학불안이 나타나는 것은 정상이다. 이러한 상태는 일반적으로 학생들이 학교 학습과 생활에 적응하면서 서서히 사라지며 정신적 질환에 속하지 않는다.

그러나 반응이 비교적 큰 아이, 례하면 생활상태가 크게 변하거나 장시간 잠을 잘 자지 못하거나 지속시간이 길어진다면(15일 이상) 부모들은 이를 소홀히하지 말아야 한다. 이 밖에 과거에도 류사한 상태가 나타났고 심지어 불안이나 우울증을 앓던 아이라면 제때에 병원을 찾아야 한다.

정서조절에 류의

개학이라는 과도기에는 불안, 초조 등의 감정이 나타나는 것은 정상이지만 마음을 가다듬고 빨리 새 학기 생활에 적응하는 방법을 터득하는 것도 필요하다.

개학 초기, 학생들은 스스로 심리상태를 조절하고 학습과 휴식을 잘 결합해야 한다.

긴장이나 피로를 느낄 때는 제때에 자기조절을 하고 적당히 긴장을 풀며 여가시간에 단체활동에 참여하고 부모님, 선생님, 친구들과 이야기를 나누며 음악을 듣고 운동을 해야 한다.

학습과 휴식시간 조절

여름방학 동안 아이들은 자률시간이 많아 밤샘이 잦을 수 있다. 규칙적인 학습과 휴식은 아이가 새 학기에 적응하는 데 큰 도움이 된다.

아이가 일찍 자고 일찍 일어나도록 하여 새 학기 학습과 휴식시간에 빨리 적응하도록 해야 한다.

아이가 자신의 습관에 따라 상대적으로 규칙적인 수면, 기상, 운동 및 학습을 시작하도록 인도하고 아이가 변화에 더 빨리 적응하고 불안과 우울증을 완화하도록 해야 한다.

래원: 인민넷-조문판(편집: 장민영)

[필수입력]  닉네임

[필수입력]  인증코드  왼쪽 박스안에 표시된 수자를 정확히 입력하세요

Total : 7194
  • 추석, 국경절 련휴기간 천안문광장에 가서 국기게양식을 보는 것은 적지 않은 사람들의 소망이다. 올해 천안문광장에서 국기게양식을 보려면 어떤 사항을 주의해야 할가? 례년과 어떤 다른점이 있는가? 함께 확인해보자.추석, 국경 련휴기간 예약 이미 대외에 개방올해 최초로 현장검사지점 세분화천안문광장은 실명제 예약...
  • 2023-09-28
  • 기자가 중국민용항공국에서 료해한데 따르면 2023년 10월 5일(발권일)부터 국내선 유류할증료 부과기준을 인상한다고 한다.800km(포함) 이하 구간은 승객당 70원, 800km 이상 구간은 승객당 130원으로 조정 전에 비해 각각 10원 및 20원이 인상되였다. 항공권 유류할증료가 오른 것은 올 들어 벌써 세번째다. 래원: 인민넷...
  • 2023-09-28
  • 황금련휴가 곧 시작된다! 타성으로 출행할 경우 어떻게 옷을 착용해야 할가? 중국기상넷은 전국 추석 국경절 련휴 날씨지도와 옷착용지수(穿衣指数)지도를 출시했다.전반적으로 볼 때 이번 휴가철에는 북방의 찬 공기 활동이 빈번하고 기온이 변동속에 낮아지며 가을의 발걸음이 남쪽으로 추진된다. 북방은 이미 대부분 지...
  • 2023-09-28
  • 중공중앙정치국이 9월 27일 오후 세계무역기구 규칙과 세계무역기구 개혁에 관한 제8차 집단학습을 진행했습니다. 중공중앙 습근평 총서기가 학습을 주재하면서 세계무역기구는 다자주의 중요한 기둥이며 글로벌 경제관리의 중요한 무대라고 강조했습니다. “세계무역기구에 필요한 개혁은 보편적 합의내용이고 또 대세입니...
  • 2023-09-28
  • 일전 텐센트는 추석, 국경절기간 미성년자의 게임시간 제한통지를 발표했다. 통지에 근거하면 9월 29일부터 10월 6일 기간 미성년사용자는 매일 20:00부터 21:00시까지 게임을 할 수 있으며 텐센트 산하 게임 휴가기간 루적 게임시간은 8시간이다.왕이게임도 며칠전 류사한 통지를 발표했는데 2023년 추석, 국경절 휴가기간...
  • 2023-09-28
  • 가짜 국영기업, 중앙기업 등 불법행위를 예방 및 제지하고 교외양성 감독관리를 강화하며 시력장애와 청력장애 인원이 표준어시험에 참가할 수 있다… 10월부터 이런 새 규정들이 실시되여 우리들의 생활에 영향준다. 10월 1일부터 시행국가발전개혁위원회는 개정한 후의 (국가발전개혁위원회령 2023년 제4호)를 공포했는데...
  • 2023-09-28
  • 추석, 국경 련휴기간 많은 사람들이 려행을 선택하는데 려행은 사람들을 기분좋게 하지만 려행중에 발생하기 쉬운 일부 질병에 주의해야 한다. 아래 몇가지 대처법에 대해 소개하련다.1. 차멀미, 배멀미일부 사람들은 차, 배 등 교통수단을 탈 때 현기증, 메스꺼움 및 구토와 같은 증상을 보인다.대책: 1. 차나 배를 타기 ...
  • 2023-09-28
  • showPlayer({id:"/pvservice/xml/2023/9/28/934ab57c-8960-402c-86c2-e3e31f42f389.xml",width:640,height:360});“설날에는 새 옷을 입고 추석에는 맛있는 음식을 먹는다”는 말이 있다. 추석은 각종 과일, 채소와 곡물이 풍부한 계절이라 다양한 제철 음식을 맛볼 수 있다. 과거 추석에 가장 많이 먹었던 음식은 송편, 백...
  • 2023-09-28
  • 련휴기간 아이를 데리고 출행시 이 몇가지 일에 주의해야!추석과 국경일이 련이어 다가옴에 따라 8일간의 슈퍼련휴가 시작된다. 경치를 감상하든 고향에 돌아가든 아이를 데리고 나들이를 하려는 엄마, 아빠들에게는 많은 걱정이 있을 것이다. 건조한 가을날씨에 병이 입과 코를 통해 쉽게 침입하여 아이를 감기에 걸리게 ...
  • 2023-09-28
조글로홈 | 미디어 | 포럼 | CEO비즈 | 쉼터 | 문학 | 사이버박물관 | 광고문의
[조글로•潮歌网]조선족네트워크교류협회•조선족사이버박물관• 深圳潮歌网信息技术有限公司
网站:www.zoglo.net 电子邮件:zoglo718@sohu.com 公众号: zoglo_net
[粤ICP备2023080415号]
Copyright C 2005-2023 All Rights Reserved.