《》중국 심혈관건강 및 질병보고 2022>에 따르면 중국의 고혈압 환자수는 2억 4500만명이지만 고혈압 환자의 인식률은 51.6%에 불과하다. 다시 말해 고혈압 환자의 절반 가까이가 자신이 고혈압이라는 사실을 모르고 있다는 것이다.

고혈압을 로인병이라고 생각해서는 안된다. 점점 더 많은 젊은이들이 고혈압을 앓고 있다. 국가위생건강위원회가 발표한 <중국주민 영양 및 만성질환 현황보고(2020년)>에 따르면 우리 나라 18세 이상 주민의 고혈압 유병률은 27.5%이며 그중 18~44세, 45~59세, 60세 이상 주민의 고혈압 유병률은 각각 13.3%, 37.8%, 59.2%이다.

아래 5가지 흔한 증상은 모두 고혈압의 징후일 수 있다.

1. 머리가 어지럽고 현기증이 난다

고혈압의 가장 흔한 증상중 하나로 어떤 사람은 지속적이고 어떤 사람은 일시적인데 갑자기 자세를 바꿀 때(례를 들어 쪼그려 앉거나 일어설 때) 더 분명하게 나타난다.

2. 容易疲惫高血压还容易出现乏力、疲劳，因为血压升高会影响心脏功能，导致机体各组织器官缺氧，引起疲劳。

3. 心悸失眠高血压患者心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。

4. 肢体麻木高血压患者，有时候会肢体麻木，主要以手指、脚趾、皮肤出现酸痛、肌肉紧张、麻木等症状。部分患者常感手指不灵活。

5. 记忆力下降长期高血压会导致脑动脉的硬化，出现了脑供血不足的情况，这会引起记忆力的减退。

因此，预防高血压最重要的是及时发现高血压，以及定期测量血压，很多人凭感觉、经验来做判断，认为没有感觉就没有问题，其实这是非常危险的。高血压患者可以每天早、晚量一次血压；对于50岁健康人群，每年体检时测血压或三个月测一次血压。

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2. 쉽게 피곤해진다

고혈압은 심장기능에 영향을 미치고 신체의 다양한 조직과 기관에 저산소증을 유발하기에 쉽게 지치고 피곤해진다.

3. 두근거림과 불면증

고혈압 환자는 두근거림과 불면증이 더 흔하며 불면증은 대부분 잠이 잘 오지 않고 일찍 깨며 잠을 잘 못 자고 악몽을 꾸기 쉬우며 자주 놀라서 깬다.

4. 사지 저림

고혈압환자는 때때로 사지가 저릴 수 있으며 주로 손가락, 발가락 및 피부에 통증, 근육 긴장 및 저림과 같은 증상이 나타난다. 일부 환자는 종종 손가락이 유연하지 않다고 느낀다.

5. 기억력 저하

장기간의 고혈압은 뇌동맥을 경화시켜 뇌에 혈액이 공급되지 않아 기억력 저하를 유발할 수 있다.

따라서 고혈압을 예방하는 데 가장 중요한 것은 바로 고혈압을 발견하는 것과 혈압을 정기적으로 측정하는 것이다. 많은 사람들이 느낌과 경험으로 판단해서 느낌상 문제가 없으면 된다고 생각하는데 사실 이것은 매우 위험하다. 고혈압 환자는 1일 1회 아침저녁으로 혈압을 측정할 수 있으며 50세 건강한 사람의 경우 매년 신체검사에서 혈압을 측정하거나 3개월에 1회 측정해야 한다.

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출처: 인민넷 조문판