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@부모들, 겨울철 어린이 흔한 호흡기질병 예방수첩

조글로미디어(ZOGLO) 2023년12월1일 11시01분 조회:3632

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◆겨울철 어린이 흔한 호흡기질병에는 어떤 것이 있는가?

상기도감염은 가장 흔한 류형으로 어린이 호흡기감염의 90% 이상을 차지한다.

급성 호흡기질병 지속적인 상승은 여러가지 호흡기 병원체의 중첩과 관련이 있다.

◆건강한 식단으로 면역력 증강하기

1.합리적인 면역유지의 중요한 토대는 합리한 식사이다. 주요전제는 음식물의 다양화이다.

2.량질 단백질을 충족하게 섭취해야 한다.

3.신선한 채소와 과일 섭취를 보장해야 한다.

4.매일 충족한 음수를 보장해야 한다.

5.건강하고 합리한 체중을 유지하고 ‘음식섭취와 운동 평형’을 보장해야 한다.