아이의 근시를 예방하는 것은 많은 부모들이 매우 중요하게 여기는 일이다. 최근 인터넷에서 근시 치료 ‘눈꺼풀 해볕에 쬐기’ 열풍이 불고 있는데 심지어 근시도수를 없앴다고 한다……눈꺼풀을 해볕에 쬐면 정말 이렇게 신기한 효능이 있을가?

남경중서의결합병원 안과 주치의 소립위는 햇빛을 쬐면 도파민과 비타민 D 합성을 자극하고 근시의 진행을 효과적으로 줄일 수 있지만 단순히 ‘눈꺼풀을 해볕에 쬐는 것’으로는 이 효과를 달성할 수 없으며 진성 근시를 줄일 수 없다고 지적했다.

네티즌: 13개월 해볕에 쬤더니 시력이 4.6에서 5.0으로 돌아갔다

최근 몇년동안 인터넷에서 ‘눈꺼풀 해볕에 쬐기’ 근시 치료에에 주목하는 사람들은 주로 80후, 90후 부모들인데 그들은 주로 눈꺼풀을 해볕에 쬐면 근시를 치료할 수 있는지 여부에 관심이 있다.

샤오홍슈 네티즌 ‘린’의 게시물에는 딸이 1학년 때 건강검진에서 5.0의 시력을 유지했지만 2학년이 시작되자마자 4.6, 4.7의 시력이 됐다고 말했다.

‘린’이 내놓은 시력 회복 프로그램중 첫번째는 이른바 ‘눈꺼풀 해볕에 쬐기’이다. 아이는 하루에 두번 눈을 감은 채 겨울 9시 이전과 여름 7시, 매회 5분동안 눈꺼풀을 해볕에 쬐였다고 한다.

이 밖에 ‘계획’에는 야외운동, 커버훈련, ‘미(米)’자체조 등이 포함돼 있다. “13개월 정도 계획을 견지했더니 아이의 시력이 5.0으로 돌아왔다.”

야외 해볕 쪼임은 근시 예방에 도움이 되지만 “눈꺼풀 해볕에 쬐기’로 근시를 치료하는 것은 비과학적이다

남경시중서의결합병원의 안과 의사인 소립위에 따르면 적당한 실외광은 근시를 예방하는 데 도움이 된다고 한다. 례하면:

1. 소년아동은 매일 2시간 이상 야외에서 해볕을 쬐야 한다.

2. 일주일에 10시간 이상 야외에서 해볕을 쬐야 한다.

3. 근거리에서 눈을 사용하는 시간과 강도를 줄여야 한다.

그렇다고 단순히 ‘눈꺼풀 해볕에 쬐기’가 근시를 치료하고 시력을 회복할 수 있다는 것을 의미하지 않는다.

근시의 주요 원인으로는 유전, 과도한 눈 사용, 야외활동 감소 등이 있다. 청소년의 근시는 개입할 수 있으며 해볕 쬐기는 도파민과 비타민 D 합성을 자극하고 근시의 발전을 효과적으로 감소시킬 수 있다.

그러나 단순히 눈꺼풀을 해볕에 쬐는 것만으로는 이러한 효과를 얻을 수 없으며 진성 근시를 감소시킨다는 말은 더더욱 없다. 동시에 눈꺼풀의 피부는 상대적으로 얇고 강한 자외선으로 인해 각막과 수정체가 손상될 수 있다.

전문가들은 눈을 보호하는 동시에 균형잡힌 식단, 단 음식을 적게 먹고 충분한 수면을 취하는 것도 시력보호의 필수 요소라고 조언하고 있다. 소학생은 10시간, 중학생은 9시간, 고중생은 8시간 이상의 수면을 취하면 시력 건강에 도움이 된다.

“총체적으로 근시 예방은 예방과 치료의 결합을 필요로 하며 여전히 합리적으로 눈을 사용하고 충분한 야외운동을 유지하며 규범적인 중서의 결합 치료가 필요하며 눈건강기록의 건립이 필요하다.”