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꿀물을 마시면 변비를 치료할 수 있다? 진실은?

조글로미디어(ZOGLO) 2024년1월11일 14시07분 조회:2644

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그렇지 않다.

꿀의 두가지 주요 성분은 포도당과 과당이다. 꿀이 소장에 도달하는 과정에서 인체는 포도당과 과당을 소화, 흡수하는데 꿀이 소장에 도달하면 이 두 성분이 기본적으로 흡수되기때문에 꿀이 삼투압성이나 자극성 설사를 일으켜 통변 효과를 얻을 가능성은 낮다.

어떤 사람들은 꿀물을 마시면 쉽게 배변하는데 이는 과당불내증으로 인해 그럴 가능성이 매우 높다. 과당불내증이 있으면 꿀을 식용한 후 과당이 장에 더 오래 존재한 다음 더 많은 물을 장으로 가져오게 되는데 이 경우 일정한 통변효과가 산생한다. 그러나 과당불내증이 있는 군체는 소수에 불과하며 대부분의 과당내증이 있는 사람들은 꿀물을 마셔도 변비 예방 및 치료에 효과가 없다.

래원: 인민넷-조문판（편집: 김홍화）

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