조글로로고
겨울방학 시작! 전문가: 불규칙적인 일과 휴식 저항력 저하시켜
조글로미디어(ZOGLO) 2024년1월23일 11시14분    조회:2918
조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.
1월 21일까지 전국 대부분의 대학은 겨울방학을 시작했다. “음력설이 다가오고 인원류동과 집결성 활동이 많아지면서 귀향기간 류행성 감기, 마이코플라스마, 노로바이러스감염 등 흔한 겨울과 봄철 전염병에 각별히 주의해야 한다.” 1월 21일, 북경우안병원 감염과 주임의사 리동증이 말했다.

리동증은 “고향에 돌아가 설을 보내고 지하철, 뻐스 등 교통수단을 리용할 때, 슈퍼마켓, 엘리베이터 등 밀페되고 인원이 밀집한 장소에 진입할 때 과학적으로 마스크를 착용해야 한다. 음력설기간 사람이 많이 모이는 장소의 방문을 자제하고 만약 발열, 기침, 두통, 인후통, 이하선종대, 복통, 설사, 구토, 발진, 어지러움, 피곤, 결막충혈 등 증상이 나타나면 제때에 정규적인 병원을 찾아야 하고 의사의 당부 대로 휴식을 취해야 한다.”고 건의했다.

“학생들은 방학 동안 일상생활, 일과 휴식시간이 문란해지면서 저항력저하를 초래할 수 있는데 자신의 면역기능을 잘 보호해야 하고 과로하지 않고 감기에 걸리지 않도록 해야 한다. 밖에서나 집에서 손을 자주 씻고 창문을 자주 열어 환기하며 전염병 발생을 예방해야 한다.”고 리동증이 말했다.

중일우호병원 호흡기센터 부주임의사 리덕민은 다음과 같이 말했다. 환기를 위해 창문을 자주 열고 신선한 공기가 있는 곳을 선택해 기침하며 인구밀집도가 비교적 큰 장소에서 마스크를 착용하며 담배로출을 피하는 등 량호한 호흡환경을 유지해야 한다. 그리고 건강한 생활방식을 유지해야 하는데 여기에는 정신조절, 식단조절, 적절한 일과 휴식, 운동, 체질증강 등이 포함된다.

래원: 인민넷-조문판(편집: 장민영)

[필수입력]  닉네임

[필수입력]  인증코드  왼쪽 박스안에 표시된 수자를 정확히 입력하세요

Total : 7648
  • 결혼을 명목으로 한 재물취득을 금지하고 각종 사회자금이 주택임대분야에 투자하도록 인도하며 중국과 싱가포르가 서로 비자를 면제한다… 2024년 2월부터 일련의 새 규정이 시행되는데 당신과 관계되는 것은 무엇인가?결혼을 명목으로 한 재물취득 금지이 2월 1일부터 시행된다. 규정에서는 결혼을 명목으로 한 재물취득...
  • 2024-01-31
  • 01 신체 조화능력 향상(매일 10-15분)월요일1.천천히 달리기: 5분/차*1세트2.제자리 앉아다가 높이 뛰기: 10차/세트*2세트3.친자운동-몸 앞굽힘 20초/세트*2세트화요일1.줄뛰기: 1분/세트*2세트2.플랭크: 30초/세트*2세트3.친자운동-좌우장애물뛰기: 20개/세트*2세트수요일1.천천히 달리기: 5분/차*1세트2.개구리자세 뛰기...
  • 2024-01-31
  • 음력설 귀향길에 오르면서 사람들은 마음이 다급한데 공항에 도착해보니 탑승증건을 놓고 온 경우들이 발생한다. 돌아가서 가지려면 비행기 시간을 놓치게 되는데 이때 어떻게 해야 할가?당황할 필요 없어! 1분안에 해결◈ 국내항공편1. 전자판 림시탑승증명 ‘민항림시탑승증명(民航临时乘机证明)’ 미니앱을 검색한다화면...
  • 2024-01-31
  • 중앙기상대는 1월 31일부터 2월 5일까지 우리 나라 중동부지역이 올겨울 들어 가장 광범위하고 오랜 기간 진눈깨비 날씨과정이 나타날 것으로 전망하고 있으며 이는 2009년 이후 가장 복잡한 음력설운수날씨가 될 것이다.루적 진눈깨비와 강설량이 많다. 섬서, 산서 중남부,하북 남부, 하남, 산동, 호북, 중격 북부 및 동부...
  • 2024-01-31
  • 나의 로임을 다른 사람에게 위탁해서 받을 수 있을가? 제6조항에 따르면 용인단위는 근로자 본인에게 로임을 지급해야 한다고 규정했다. 근로자 본인이 어떠한 사유로 받을 수 없을 경우 가족 또는 타인에게 위탁하여 대신 받을 수 있다. 용인단위는 은행에 로임지급을 위탁할 수 있다. 래원: 인민넷-조문판(편집: 장민영...
  • 2024-01-31
  • 꼭 그런 것은 아니다 간 기능이 정상인 사람의 경우 가끔 밤을 새우는 것은 비록 바람직하지 않지만 약물 복용을 통해 ‘간보호’를 할 필요는 없다. 약물의 사용은 명확한 진단이 필요하고 약물적응증에 부합해야 하는데 간기능이 정상인 상황하에 간보호제를 먹으면 필요가 없을 뿐더러 부작용을 일으킬 수도 있다. 간을...
  • 2024-01-31
  • 1월 31일 24시에 국내 가공유의 새로운 라운드 가격조정창구가 열린다. 기구의 보편적인 예측에 따르면 이번 가공유의 소매가격이 인상될 확률이 높은 것으로 예상하고 있다.탁창정보의 추산에 따르면 1월 29일 마감할 때까지 국내 제9번째 근무일 참고 원유 변화률은 4.13%이며 휘발유 디젤유가 톤당 180원 증가할 것으로...
  • 2024-01-31
  • 북경 1월 29일발 신화통신: 중앙 차원의 형식주의 단속에 의한 기층부담경감 특정사업기제회의가 1월 29일 북경에서 소집되였다. 중공중앙 정치국 상무위원, 중앙서기처 서기 채기가 회의를 주재하고 연설했다. 그는 다음과 같이 강조했다. 형식주의를 다스리는 것을 통해 기층의 부담을 덜어주는 것은 하나의 중요한 정치...
  • 2024-01-30
  • 북경 1월 29일발 본사소식: 29일, 정협 제14기 전국위원회 제13차 주석회의가 북경에서 소집되였다. 중공중앙 정치국 상무위원, 정협 전국위원회 주석 왕호녕이 회의를 주재하고 연설했다.회의에서는 최근 습근평 총서기가 한 중요 연설과 지시 정신을 전달, 학습했다. 왕호녕은 다음과 같이 밝혔다. 습근평 총서기의 중요...
  • 2024-01-30
조글로홈 | 미디어 | 포럼 | CEO비즈 | 쉼터 | 문학 | 사이버박물관 | 광고문의
[조글로•潮歌网]조선족네트워크교류협회•조선족사이버박물관• 深圳潮歌网信息技术有限公司
网站:www.zoglo.net 电子邮件:zoglo718@sohu.com 公众号: zoglo_net
[粤ICP备2023080415号]
Copyright C 2005-2023 All Rights Reserved.