조글로로고
겨울방학 시작! 전문가: 불규칙적인 일과 휴식 저항력 저하시켜
조글로미디어(ZOGLO) 2024년1월23일 11시14분    조회:2904
조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.
1월 21일까지 전국 대부분의 대학은 겨울방학을 시작했다. “음력설이 다가오고 인원류동과 집결성 활동이 많아지면서 귀향기간 류행성 감기, 마이코플라스마, 노로바이러스감염 등 흔한 겨울과 봄철 전염병에 각별히 주의해야 한다.” 1월 21일, 북경우안병원 감염과 주임의사 리동증이 말했다.

리동증은 “고향에 돌아가 설을 보내고 지하철, 뻐스 등 교통수단을 리용할 때, 슈퍼마켓, 엘리베이터 등 밀페되고 인원이 밀집한 장소에 진입할 때 과학적으로 마스크를 착용해야 한다. 음력설기간 사람이 많이 모이는 장소의 방문을 자제하고 만약 발열, 기침, 두통, 인후통, 이하선종대, 복통, 설사, 구토, 발진, 어지러움, 피곤, 결막충혈 등 증상이 나타나면 제때에 정규적인 병원을 찾아야 하고 의사의 당부 대로 휴식을 취해야 한다.”고 건의했다.

“학생들은 방학 동안 일상생활, 일과 휴식시간이 문란해지면서 저항력저하를 초래할 수 있는데 자신의 면역기능을 잘 보호해야 하고 과로하지 않고 감기에 걸리지 않도록 해야 한다. 밖에서나 집에서 손을 자주 씻고 창문을 자주 열어 환기하며 전염병 발생을 예방해야 한다.”고 리동증이 말했다.

중일우호병원 호흡기센터 부주임의사 리덕민은 다음과 같이 말했다. 환기를 위해 창문을 자주 열고 신선한 공기가 있는 곳을 선택해 기침하며 인구밀집도가 비교적 큰 장소에서 마스크를 착용하며 담배로출을 피하는 등 량호한 호흡환경을 유지해야 한다. 그리고 건강한 생활방식을 유지해야 하는데 여기에는 정신조절, 식단조절, 적절한 일과 휴식, 운동, 체질증강 등이 포함된다.

래원: 인민넷-조문판(편집: 장민영)

[필수입력]  닉네임

[필수입력]  인증코드  왼쪽 박스안에 표시된 수자를 정확히 입력하세요

Total : 7644
  • 련일 실종된 9세 남자아이가 많은 사람들의 걱정을 불러일으켰다. 11일 저녁, 기자가 중경시공안국 파남구분국에서 입수한 데 의하면 6박6일의 총력수색 끝에 이날 오전 실종된 남자아이가 배수관에서 구조되였는데 현재 생명징후가 안정적이라고 한다.“외손자가 오후 5시에 집을 뛰쳐나간 후 아직도 돌아오지 않고 있다…...
  • 2024-01-19
  • 엄동설한 룡강삼림공업 목릉국회사 평화림장 사업구에는 흰눈이 수북하게 쌓였고 먼 곳에서는 가끔씩 새소리가 들려왔다. 림장 순라인원의 발걸음을 따라 기자는 동북범 족적이 발견된 현장에 도착해 크기가 들쭉날쭉하고 무질서한 발자국 속에서 ‘삼림의 왕’ 동북범이 활동한 족적을 한눈에 알아봤다.평화림장 호림원 왕...
  • 2024-01-19
  • 체중이 600g 밖에 안되고 몸은 어른 손바닥 만한했다. 몇달 전 광주 중산대학 손일선기념병원에서 23주 밖에 안된 초미숙아가 태여났는데 이 병원 신생아의 태령 최저기록을 경신했다.올해 1월 초 이 녀아는 가족들이 지켜보는 가운데서 무사히 퇴원했다. 몇달새 녀아 부모도 처음에는 스페인어만 할 수 있었고 매번 통역앱...
  • 2024-01-19
  • 1월 19일, 자연자원부 중국지질조사국은 소식을 발표하여 우리 나라가 하남의 한 희토광물에서 발견한 새로운 한가지 광물이 정식으로 국제광물학회의 심사를 통과하고 예배석(倪培石)이라고 명명되였다고 했다. 이 새 광물은 신재료 등 분야에서 중요한 과학적 가치가 있다. 예배석이라고 불리는 새 광물은 하남성 태평진...
  • 2024-01-19
  • 아이의 안전은 항상 부모가 가장 걱정하는 것이다. 부모는 아이에게 위험한 곳에 가서 놀지 말고 위험한 일을 하지 말라고 신신당부하는데 때로는 집 아래층, 사회구역내 안전해 보이는 곳에 많은 위험이 도사리고 있다.주차장 출입구주차장 내부 통로, 출입구, 지면 공터, 차량 코너링 구역은 모두 사고가 많이 발생하는 ...
  • 2024-01-19
  • 겨울철은 기온이 낮기에 많은 사람들은 찬 과일을 먹으면 위가 불편할가 두려워한다. 만약 과일을 끓여서 먹는다면 맛이 더 좋고 위를 따뜻하게 해주지 않을가? 그러나 일부 사람들은 또 가열한 과일은 영양성분이 크게 줄어들지 않을가 걱정한다.과일을 가열해서 먹으면 좋은 점 있어과일을 가열처리한 후 과일의 경도가 ...
  • 2024-01-19
  • 만약 반복적으로 감기에 걸린다면 라이노(코감기)바이러스일 수 있다. 라이노바이러스는 종류가 다양한데 현재 A, B, C 3종 총 169종이 있어며 반복 감염을 일으키기 매우 쉽다.라이노(코감기)바이러스란 무엇인가?라이노바이러스는 인간의 호흡기 감염에서 가장 흔한 병원체중 하나로 일반 감기를 일으키는 흔한 바이러스...
  • 2024-01-19
  • 시장감독관리총국, 교육부, 공업정보화부는 근일 공고를 발부해 중점 어린이와 학생용품 안전관리를 강화할 것을 제출했다. 요점은 다음과 같다.엄격한 생산관리어린이와 학생용품 생산단위는 해당 요구사항에 따라 엄격하게 생산하고 제품 사용설명서 및 표식에 제품 적용년령, 사용금지 상황, 성인의 보호하에 사용 혹은...
  • 2024-01-19
  • 그렇지 않다.이것은 오해이다. 한 방면으로 뼈의 칼슘 손실은 천천히 진행되는 과정으로 우리의 몸은 겨울철 해볕쪼임이 적은 등 리유로 칼슘을 대량 손실하지 않으며 더우기 겨울철이 되였다고 뼈가 쉽게 부서지는 것은 아니다. 다른 한 방면으로 이런 설이 생기는 것은 겨울에 춥고 길이 미끄러워 사람들이 옷을 많이 입...
  • 2024-01-19
  • 최근 따뜻했던 기온구도가 곧 깨지게 된다. 중국기상청 소식에 따르면 2024년 첫 한파 날씨과정이 20일 우리 나라 중동부에 영향을 미치기 시작하여 많은 지역의 기온은 크게 떨어지게 된다. 중동부 극심한 강온모드 가동1월 20일부터 23일까지 우리 나라는 2024년 첫 한파 날씨과정을 겪을 것으로 예상되며 중동부 지역은...
  • 2024-01-19
조글로홈 | 미디어 | 포럼 | CEO비즈 | 쉼터 | 문학 | 사이버박물관 | 광고문의
[조글로•潮歌网]조선족네트워크교류협회•조선족사이버박물관• 深圳潮歌网信息技术有限公司
网站:www.zoglo.net 电子邮件:zoglo718@sohu.com 公众号: zoglo_net
[粤ICP备2023080415号]
Copyright C 2005-2023 All Rights Reserved.