조글로로고
수험생 가급적이면 평소와 일치한 음식습관 유지해야
조글로미디어(ZOGLO) 2024년6월7일 14시20분    조회:3040
조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.
국가위생건강위원회는 6일 보도발표회를 개최하여 ‘지속적인 건강소양 향상, 전민건강 힘써 증진’ 관련 정황을 소개했다. 대학입시, 고중입시 수험생의 음식건강에 대해 북경협화병원 림상영양과 주임 우강은 여름철은 온도가 높고 비가 많으며 비교적 습윤하기 때문에 여름은 음식이 부패하고 변질되기 상대적으로 쉬워 식원성 질병이 쉽게 발생하고 많이 발생하는 계절이라고 소개했다. 대학입시와 고중입시가 곧 다가오는데 수험생의 음식영양을 보장함에 있어 학교, 학부모, 수험생은 아래와 같은 점을 주의해야 한다.

첫째, 수험생은 가급적이면 평소와 일치한 음식습관을 유치해야 한다. 음식을 섭취하는 규칙, 음식의 종류와 음식의 수량은 기본적으로 평소와 일치함을 유지하고 맹목적으로 보양식을 섭취하지 말아야 한다. 알레르기를 일으킬 수 있거나 과거에 알레르기가 있었던 음식은 특히 주의하여 먹지 말아야 한다.

둘째, 음식은 충분히 익혀야 하며 바로 조리하여 바로 먹는 것이 가장 좋다.

셋째, 차가운 음료와 같이 자극적인 음식을 탐하지 말아야 한다. 제철과일을 먹기 전에는 충분히 물에 담갔다가 깨끗이 씻고 가능하면 껍질을 벗겨 먹어야 한다.

넷째, 개인위생과 환경위생에 주의를 기울이고 공공시설의 청결과 소독을 잘해야 한다. 수험생들에게 있어 평소와 일치한 생활습관을 유지하고 밤을 새지 않고 정서안정을 유지하는 것은 매우 중요하다.

래원: 인민넷-조문판(편집: 임영화)

[필수입력]  닉네임

[필수입력]  인증코드  왼쪽 박스안에 표시된 수자를 정확히 입력하세요

Total : 8006
  • 북경 5월 29일발 본사소식(기자 조병): 28일, 중공중앙 총서기, 국가주석, 중앙군사위원회 주석 습근평은 북경 인민대회당에서 전국공안사업회의 대표들을 회견하고 그들에게 진심어린 문안을 전했으며 전국 공안기관의 광범한 경찰과 경찰업무보조인원들이 공안사업의 현대화를 힘써 추진해 강국건설과 민족부흥의 위업을...
  • 2024-05-30
  • 6월 15일 0시부터 전국 철도는 새로운 렬차운행도를 실행한다. 조정후 전국 철도는 고정운행렬차 12690편을 배치하는데 이는 현재 고정운행렬차에 비해 205편이 늘었다. 화물렬차는 22595편으로 현재 고정운행렬차에 비해 74편이 증가되는바 철도 화물운수능력, 서비스품질과 운행효률은 진일보 향상된다. 이번 조정은 철도...
  • 2024-05-30
  • 수박의 당분은 주요하게 과당이다. 과당의 단맛은 온도의 변화에 따라 변화하는바 40°C 이하일 때 온도가 낮을 수록 과당의 당도는 더 높아진다. 수박 뿐만 아니라 사과, 배, 포도, 려지 등 과당이 함유한 과일은 모두 차갑게 하면 더 달게 먹을 수 있다. 수박을 먹는 정확한 자세수박을 자르기 전 수박 껍질, 칼, 도마를 ...
  • 2024-05-30
  • 세계상 가장 치명적인 동물은 무엇일가? 많은 사람들은 생각못할 수 있지만 1위가 바로 모기이다. 매년 약 70만명이 모기에 물려 사망하는데 모기가 인류 사망을 초래하는 둥물중에서 1위를 차지한다.날씨가 더워지면서 모기와 한판 승부를 겨루는 계절이 왔는데 매번 이때면 위험이 상승하는 시기이기도 하다. 1세 아기 모...
  • 2024-05-30
  • 건강한 신체는 건강한 음식과 충분한 운동과 수면에 의존한다. 이런 요소에는 뚜렷한 관련이 있는바 충분한 단련은 충분한 수면을 유지하는 데 도움이 된다. 그럼 영양은 수면에 어떤 영향을 미칠가? 한 최신연구는 과일과 남새의 섭취량과 수면시간 사이의 관계에 착안했는데 그 결과 과일과 남새를 많이 먹으면 최적의 수...
  • 2024-05-30
  • 기자가 온라인예약플랫폼에서 료해한 바에 의하면 5월 29일, 플랫폼은 하북항공으로부터 2024년 6월 5일(발권날자)부터 800km 이상 로선의 승객에게 일인당 50원의 유류할증료가 부과되고 800km(포함) 이하 로선의 승객에게 일인당 30원의 유류할증료가 부과된다는 소식을 접했다고 한다. 조정 전과 비교하면 각각 20원과 ...
  • 2024-05-30
  • 자동차에 전용 전화번호가 부여돼 인터넷 ‘서핑’은 물론 긴급상황에도 전화를 걸어 도움을 요청할 수 있게 된다. 29일, 기자가 공업정보화부에서 입수한 데 의하면 공업정보화부는 11자리 공중 모바일통신망번호 1억개를 차량사물통신 업무에 전용할 계획이다.현재 우리 나라 차량사물통신기술은 갈수록 스마트교통분야의...
  • 2024-05-30
  • ‘6.1’ 국제아동절에 즈음해 전국부녀련합회 등 11개 부문은 련합으로 통지를 하달하여 각지와 관련 부문이 ‘소년아동 마음 당을 향하고 나는 조국과 함께 성장하네’라는 주제를 둘러싸고 풍부하고 다채로운 활동을 전개할 데 대해 배치함으로써 광범한 소년아동들이 건강하고 즐거우며 뜻깊은 명절을 쇨 수 있도록 했다...
  • 2024-05-30
  • 2024년 대학입시가 다가오고 있는데 시험전후 다양한 시간대에 범죄자들은 부동한 수단으로 ‘함정’을 설치해놓는다. 인민넷은 대학입시와 관련된 사기수법을 분류해 광범한 수험생과 합부모의 경각심을 향상시켜주려 한다. 사기수법1: ‘대학입시 기출문제와 답안’ 판매불법분자들은 피싱사이트 제작을 통해 문자, 광고...
  • 2024-05-30
조글로홈 | 미디어 | 포럼 | CEO비즈 | 쉼터 | 문학 | 사이버박물관 | 광고문의
[조글로•潮歌网]조선족네트워크교류협회•조선족사이버박물관• 深圳潮歌网信息技术有限公司
网站:www.zoglo.net 电子邮件:zoglo718@sohu.com 公众号: zoglo_net
[粤ICP备2023080415号]
Copyright C 2005-2023 All Rights Reserved.