조글로로고
수험생 가급적이면 평소와 일치한 음식습관 유지해야
조글로미디어(ZOGLO) 2024년6월7일 14시20분    조회:3171
조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.
국가위생건강위원회는 6일 보도발표회를 개최하여 ‘지속적인 건강소양 향상, 전민건강 힘써 증진’ 관련 정황을 소개했다. 대학입시, 고중입시 수험생의 음식건강에 대해 북경협화병원 림상영양과 주임 우강은 여름철은 온도가 높고 비가 많으며 비교적 습윤하기 때문에 여름은 음식이 부패하고 변질되기 상대적으로 쉬워 식원성 질병이 쉽게 발생하고 많이 발생하는 계절이라고 소개했다. 대학입시와 고중입시가 곧 다가오는데 수험생의 음식영양을 보장함에 있어 학교, 학부모, 수험생은 아래와 같은 점을 주의해야 한다.

첫째, 수험생은 가급적이면 평소와 일치한 음식습관을 유치해야 한다. 음식을 섭취하는 규칙, 음식의 종류와 음식의 수량은 기본적으로 평소와 일치함을 유지하고 맹목적으로 보양식을 섭취하지 말아야 한다. 알레르기를 일으킬 수 있거나 과거에 알레르기가 있었던 음식은 특히 주의하여 먹지 말아야 한다.

둘째, 음식은 충분히 익혀야 하며 바로 조리하여 바로 먹는 것이 가장 좋다.

셋째, 차가운 음료와 같이 자극적인 음식을 탐하지 말아야 한다. 제철과일을 먹기 전에는 충분히 물에 담갔다가 깨끗이 씻고 가능하면 껍질을 벗겨 먹어야 한다.

넷째, 개인위생과 환경위생에 주의를 기울이고 공공시설의 청결과 소독을 잘해야 한다. 수험생들에게 있어 평소와 일치한 생활습관을 유지하고 밤을 새지 않고 정서안정을 유지하는 것은 매우 중요하다.

래원: 인민넷-조문판(편집: 임영화)

[필수입력]  닉네임

[필수입력]  인증코드  왼쪽 박스안에 표시된 수자를 정확히 입력하세요

Total : 8052
  • 국가위생건강위원회, 국가발전개혁위원회 등 여러개 부문은 6일 을 공포하여 2025년말까지 전국 중증의학병상(종합ICU병상과 전문과 ICU병상 포함)이 15개/10만명에 도달시키고 전환가능한 중증의학병상을 10개/10만명에 도달시킬 것이라고 제기했다.중증의학의료서비스능력 건설을 강화하는 것은 중대돌발공공위생사건 구...
  • 2024-05-08
  • 많은 사람들은 골다공증이 로인들에게만 나타나는 문제이며 자신과 큰 관련이 없다고 생각한다. 사실상 골다공증은 우리와 멀지 않으며 로년이 안된 사람에게도 골다공증이 앞당겨 찾아오는 경우가 있다. 그중 이 몇가지 생활방식은 골다공증을 앞당기게 할 수 있다. 1. 린이 풍부한 음식을 장기간 대량으로 섭취례를 들어...
  • 2024-05-08
  • [빠리 5월 6일발 신화통신 기자 당제 양의군] 현지시간으로 6일 저녁, 국가주석 습근평과 부인 팽려원이 빠리 엘리제궁에서 프랑스 대통령 마크롱과 부인 브리지트가 마련한 환영연회에 참석했다.습근평과 팽려원이 도착하자 마크롱과 브리지트가 따뜻하게 영접했다. 량국 정상 내외가 기념사진을 남겼다.습근평과 팽려원은...
  • 2024-05-08
  • 기자가 연길조양천국제공항에서 료해한데 따르면 1월 1일부터 5월 5일까지 연길공항의 려객 수송량은 연인원 61.6만명에 달하여 지난해 같은 시기보다 128.7%, 2019년 같은 시기보다 19.8% 증가하면서 사상 최고치를 기록했다. 이중 국제려객 수송량은 연인원 20만명으로 동북지역에서 3위를 차지했다. 국제 려객 비률은 3...
  • 2024-05-08
  • 중국과 외국간의 인적 교류를 더욱 촉진하기 위해 중국은 프랑스, 독일, 이딸리아, 네덜란드, 에스빠냐, 말레이시아, 스위스, 아일랜드, 헝가리아, 오스트리아, 벨기에 및 룩셈부르크 12개국에 대한 비자면제정책을 2025년 12월 31일까지 연장하기로 결정했다.  상술한 국가의 일반려권을 소지한 인원이 중국에서 비지니...
  • 2024-05-08
  • 근시, 과체중 및 비만, 척추만곡이상, 정신건강문제… 학생군체에서 흔히 볼 수 있는 이러한 문제들에 대하여 행위 및 환경 개입을 통해 다중질병 공동예방효과를 달성할 수 있다. 최근 국가질병예방통제국은 을 발표하여 처음으로 학생들의 흔한 질병에 대한 ‘다중질병 공동예방’의 개념을 명확히 하고 모니터링 및 개입...
  • 2024-05-08
  • 습근평 국가 주석은 6일 오후(현지시간) 빠리 엘리제궁에서 에마뉘엘 마크롱 프랑스 대통령과 회담한 뒤 공동으로 기자들을 만났다. 습근평은 마크롱 대통령의 초청으로 중국과 프랑스 수교 60주년을 맞아 다시 프랑스를 국빈방문하게 돼 기쁘다면서 마크롱 대통령과 성과가 풍성한 회담을 가졌다고 밝혔다. 습근평은 우리...
  • 2024-05-07
  • 현지시간으로 5월 6일 오후 습근평 국가주석이 빠리 엘리제궁에서 프랑스 마크롱 대통령과 회담을 가졌습니다.습근평 주석은 중국과 프랑스 수교 60주년에 즈음하여 프랑스에 대한 제3차 국빈방문을 진행하게 되여 매우 기쁘다고 말했습니다. 두나라관계의 소중한 60년 로정은 우리가 다음 60년을 어떻게 열어갈지 더 잘 구...
  • 2024-05-07
  • “유산소운동은 30분이 지나야 지방이 소모되고 30분 미만이면 무효운동이다.” 이런 관점은 많은 사람들을 오도하고 있다.사실 유산소운동이 30분이하라고 해서 지방이 소모되지 않는 것은 아니다. 인체에는 설탕, 지방, 단백질 3가지 주요 에너지공급물질이 있다. 유산소운동은 부동한 단계에서 에너지 공급비률이 다른바...
  • 2024-05-07
조글로홈 | 미디어 | 포럼 | CEO비즈 | 쉼터 | 문학 | 사이버박물관 | 광고문의
[조글로•潮歌网]조선족네트워크교류협회•조선족사이버박물관• 深圳潮歌网信息技术有限公司
网站:www.zoglo.net 电子邮件:zoglo718@sohu.com 公众号: zoglo_net
[粤ICP备2023080415号]
Copyright C 2005-2023 All Rights Reserved.