조글로로고
수험생 가급적이면 평소와 일치한 음식습관 유지해야
조글로미디어(ZOGLO) 2024년6월7일 14시20분    조회:3099
조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.
국가위생건강위원회는 6일 보도발표회를 개최하여 ‘지속적인 건강소양 향상, 전민건강 힘써 증진’ 관련 정황을 소개했다. 대학입시, 고중입시 수험생의 음식건강에 대해 북경협화병원 림상영양과 주임 우강은 여름철은 온도가 높고 비가 많으며 비교적 습윤하기 때문에 여름은 음식이 부패하고 변질되기 상대적으로 쉬워 식원성 질병이 쉽게 발생하고 많이 발생하는 계절이라고 소개했다. 대학입시와 고중입시가 곧 다가오는데 수험생의 음식영양을 보장함에 있어 학교, 학부모, 수험생은 아래와 같은 점을 주의해야 한다.

첫째, 수험생은 가급적이면 평소와 일치한 음식습관을 유치해야 한다. 음식을 섭취하는 규칙, 음식의 종류와 음식의 수량은 기본적으로 평소와 일치함을 유지하고 맹목적으로 보양식을 섭취하지 말아야 한다. 알레르기를 일으킬 수 있거나 과거에 알레르기가 있었던 음식은 특히 주의하여 먹지 말아야 한다.

둘째, 음식은 충분히 익혀야 하며 바로 조리하여 바로 먹는 것이 가장 좋다.

셋째, 차가운 음료와 같이 자극적인 음식을 탐하지 말아야 한다. 제철과일을 먹기 전에는 충분히 물에 담갔다가 깨끗이 씻고 가능하면 껍질을 벗겨 먹어야 한다.

넷째, 개인위생과 환경위생에 주의를 기울이고 공공시설의 청결과 소독을 잘해야 한다. 수험생들에게 있어 평소와 일치한 생활습관을 유지하고 밤을 새지 않고 정서안정을 유지하는 것은 매우 중요하다.

래원: 인민넷-조문판(편집: 임영화)

[필수입력]  닉네임

[필수입력]  인증코드  왼쪽 박스안에 표시된 수자를 정확히 입력하세요

Total : 8006
  • 자격증은 직장에서의 경쟁력을 향상시키는 ‘좋은 무기’이지만 ‘짝퉁 자격증’은 절대 조심해야 한다. ‘짝퉁 자격증’을 피하기 위해 아래 몇가지 분별방법을 빨리 소장하길 바란다. 방법1: <국가직업자격목록>에 있는지 확인하기 직업기능인원 직업자격증을 취득하려면 최신 버전의 국가직업자격증목록에 이 직업...
  • 2024-12-18
  • “요즘 목이 마르고 아픈데 왜 그럴가?” “기침도 잘 낫지 않고 주변에도 기침하는 사람이 많다”… 최근 중국질병예방통제쎈터가 발표한 <전국 급성호흡기전염병 초소모니터링정황(2024년 제49주)>에 따르면 12월 2일부터 8일까지 급성호흡기전염병이 지속적으로 상승하는 추세를 나타냈는데 그중 독감바이러스 양...
  • 2024-12-18
  • 17일 외교부 대변인 림검은 정례기자회견을 주재했다. 질문: 최근 해외 쇼셜미디어플랫폼에서 중국 려행에 관한 글과 영상이 많은 환영을 받고 있다. ‘China Travel’이라는 해시태그를 단 단일 동영상이 유튜브플랫폼에서 최대 8000만뷰를 돌파했고 틱톡 동영상 조회수가 10억에 륙박했다. ‘불금에 퇴근 후 중국 려행’...
  • 2024-12-18
  • 광동 산두시 경찰측은 최근 만약 항공편이 지연되거나 취소될 경우 민항국 ‘직원’이라고 사칭하는 사람이 자발적으로 전화를 걸어와 환불 및 변경절차를 밟을 것을 요구한다면 여러측에 확인을 거쳐야 하고 사기극을 조심해야 한다고 알렸다. 사기수법 분석 ‘항공권 환불 및 티켓변경’과 같은 사기는 종종 승객들이 출...
  • 2024-12-18
  • 력사에 대한 최고의 경의는 끊임없이 새로운 력사를 창조하는 것이다. 길림대학 력사문화학원 설립대회와 력사문화 최전방포럼이 최근 개최되였다. 길림대학 력사문화학원의 설립은 길림대학 력사문화학원 건설의 새로운 장을 열었다. 이는 선대의 분투력사에 경의를 표하고 길림대학 력사학과를 발전시키기 위한 것일뿐만...
  • 2024-12-18
  • 골다공증을 언급하면 많은 사람들이 칼슘보충을 먼저 떠올리게 된다. 칼슘은 확실히 골다공증을 예방하는 데 도움이 되지만 료리습관이 온 가족의 골다공증을 유발할 수 있다는 사실을 모르는 사람이 많을 것이다. 중국인의 염분 섭취량은 건강 권장량의 약 2배이며 염분 섭취량이 많으면 칼슘 손실이 증가하고 골다공증의...
  • 2024-12-18
  • 의사는 주로 다음과 같은 방면에서 판단한다. 1. 병변의 범위와 정도 만약 CT나 흉부검사에서 어린이의 한쪽 또는 대부분의 페엽에 명백한 기도막힘이 있는 경우 가능한 빨리 섬유기관지내시경을 진행해야 상태회복에 도움이 된다. 2. 병세의 심각성 중증 마이코플라스마페염은 어린이의 체내에서 강한 면역반응을 일으키기...
  • 2024-12-18
  • 중앙경제사업회의 결책과 포치를 관철락착할 데 대하여 배치하고 지방정부 특정채권관리기제를 최적화하고 보완할 데 대하여 포치했으며 정부투자기금의 고품질발전을 촉진하는 정책과 조치를 연구하고 안전생산치본공략전 3년행동 진전정황회보를 청취했으며 축구진흥발전 추진 관련 사업을 연구하고 <공공안전 영상이...
  • 2024-12-17
  • 래년 경제사업을 어떻게 할 것인가? 이에 대하여 중앙경제사업회의는 체계적 배치를 했으며 래년 경제사업의 총체적 요구와 정책방향을 제기했다. 현재 가장 중요한 것은 첫째는 참답게 배우고 터득하여 당중앙의 결책의도를 정확하게 리해하는 것이고 둘째는 에누리 없이 시달하여 제반 요구를 래년 경제사업을 잘하는 데...
  • 2024-12-17
  • 감기환자는 약을 복용한 후 땀을 흘리는 경우가 많은데 물을 많이 마시면 체내 수분을 제때에 보충할 수 있고 체온조절에도 도움이 된다. 물을 많이 마시면 가래를 희석할 수 있어 가래배출에 도움이 된다. 때문에 감기에 걸렸을 때 물을 많이 마시면 확실히 환자의 회복에 도움이 된다. 물을 마실 때는 소량으로 여러번 천...
  • 2024-12-17
‹처음  이전 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 다음  맨뒤›
조글로홈 | 미디어 | 포럼 | CEO비즈 | 쉼터 | 문학 | 사이버박물관 | 광고문의
[조글로•潮歌网]조선족네트워크교류협회•조선족사이버박물관• 深圳潮歌网信息技术有限公司
网站:www.zoglo.net 电子邮件:zoglo718@sohu.com 公众号: zoglo_net
[粤ICP备2023080415号]
Copyright C 2005-2023 All Rights Reserved.