조글로로고
고온날씨, 어린이 더위예방법은?
조글로미디어(ZOGLO) 2024년6월17일 15시06분    조회:1276
조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.

폭염이 기승을 부리고 해빛이 내리쬐여 아이들이 야외에서 오래 놀면 운동량이 많아져 쉽게 불편감을 느끼거나 더위를 먹을 수 있다.

어떻게 아이들이 더위 먹는 것을 예방할가?

1. 환경

여름에 어린이는 야외활동시간을 합리적으로 조정하고 아침이나 저녁에 야외활동을 하며 뜨거운 태양이 내리쬐는 정오에 야외활동을 피해야 한다. 어린이는 야외에서 놀 때 서늘한 곳이 가장 좋으며 부채를 지니거나 휴대용 선풍기를 손에 들고 다닐 수 있다. 덥고 습한 날씨에는 실내놀이터, 실내수영장 등 시원한 실내에서 활동해야 한다. 야외운동의 강도를 조절하고 고온환경에서 격렬한 운동을 피해야 한다. 어린이가 자동차 안이나 좁은 공간에 혼자 있는 것을 피하고 더운 날씨에는 집에서 선풍기, 에어컨 등을 사용하여 온도를 낮추고 환기를 위해 정기적으로 창문을 열어야 한다.

2. 옷차림

여름에는 가볍고 헐렁하며 옅은 색의 투기성이 좋은 옷을 입고 땀에 젖은 옷을 제때 갈아입어야 한다. 영유아는 얇은 이불을 선택하고 너무 덥게 감싸는 것을 피해야 한다.

3. 음수

아이가 충분한 물을 마시도록 하고 물이나 전해질음료를 추천하며 알콜, 커피 혹은 설탕이 너무 많이 함유된 음료를 피하도록 해야 한다. 이러한 음료는 수분손실을 더욱 악화시킬 수 있다. 어린이는 위경련을 피하기 위해 너무 찬 음료를 많이 마시지 말아야 한다.

4. 음식

여름에는 담백하고 소화가 잘 되는 음식을 많이 먹고 고칼로리, 기름지고 매운 음식을 적게 먹으며 채소와 과일을 많이 먹어야 한다.

5. 휴식

아이가 충분한 휴식시간을 가지고 합리적으로 활동을 취하도록 해야 한다.

6. 약물 비추천

더위를 예방할 수 있는 약은 없다. 일부 부모들은 여름에 아이들에게 ‘더위예방약’을 먹이기도 하는데 현재 더위를 예방할 수 있는 의학적으로 공인된 약물을 없으며 일부 ‘더위예방약’의 보조재료에는 알콜과 같은 어린이에게 적합하지 않은 성분이 포함될 수 있기에 스스로 복용하면 관련 부작용을 일으킬 수 있다. 이부프로펜 및 아세트아미노펜과 같은 해열진통제는 더위로 인한 체온상승에 효과가 없으므로 사용에 적합하지 않다.

더위는 예방이 치료보다 더 중요하다는 것을 기억해야 한다.


(편집: 장민영)

[필수입력]  닉네임

[필수입력]  인증코드  왼쪽 박스안에 표시된 수자를 정확히 입력하세요

Total : 7080
  • 18차 당대회이래 장백산보호개발구는 습근평 새 시대 중국특색사회주의사상을 지침으로 습근평생태문명사상과 습근평 총서기가 길림을 시찰할 때 한 중요지시 정신을 심도 깊게 관철했으며 ‘량산(两山)’리념실험구 건설에 초점을 맞추고 ‘생태보호’와 ‘생태관광’ 2편의 문장을 힘써 잘썼다. 오늘날 장백산의 ‘록수청...
  • 2022-10-19
  • 습근평 총서기는 20차 당대회 보고에서 중국식 현대화는 인류와 자연이 조화롭게 공존하는 현대화라고 지적했다. 자연을 존중하고 자연에 순응하며 자연을 보호하는 것은 사회주의현대화국가 전면적 건설의 내적 요구이다. 반드시 록수청산이 금산은산이라는 리념을 확고히 수립하고 인류와 자연의 조화로운 공존이라는 높...
  • 2022-10-19
  • 10월 16일 오전, 20차 당대회가 개막했다. 습근평 총서기가 제19기 중앙위원회를 대표하여 대회에 보고를 하여 세계의 주목을 받았다.습근평 총서기는 보고에서 전당 동지들은 반드시 초심을 잊지 않고 사명을 명기하며 반드시 겸손하고 신중하며 간고분투하고 반드시 용감하게 투쟁하고 능란하게 투쟁하며 력사적 자신감을...
  • 2022-10-19
  • 10월 19일(수요일), 20차 당대회 보도쎈터는 미디어보도쎈터 2층 보도발표청에서 제3차 기자초대회와 제3차, 제4차 단체취재를 개최한다. 활동은 북경신세기일항호텔 3층 세기청에 분회장을 설치하는데 기자들은 분회장에서 회의에 참가한다. 구체적인 안배는 다음과 같다. 제3차 기자초대회: 10월 19일 10:00중앙정법위원...
  • 2022-10-18
  • 20차 당대회 대표, 천진 빈해농상은행 영성지행 로비경리 김혜경은 90 후 직원이다. 그녀는 기층 최전선에 뿌리를 박고 기본기를 착실히 다지면서 군중들에게 최적의 서비스를 제공하고 있고 평범한 일터에서 초심을 지키면서 당대표의 책임과 담당을 실천하고 있다. 2013년 8월, 천진재경대학 금융학부를 졸업한 후 그녀는...
  • 2022-10-15
  • 중국공산당 제20차 전국대표대회 보도쎈터가 10월 12정식으로 대외접대봉사를 시작했다. 보도쎈터 기자접대봉사구는 북경 신세기일항호텔에 마련되였다.보도쎈터에는 기자접대구역, 보도발부구역, 기자근무구역, 매체근무구역, 자료봉사구역, 화상취재실, 방송텔레비죤신호봉사실, 온라인봉사실, 사진봉사실 등이 설치되여...
  • 2022-10-15
  • 영국 타임스고등교육은 12일 2023년 세계대학순위를 공개했는데 중국 청화대학과 북경대학이 순위 앞 20위에 진입했다.앞 100위에 들어간 중국 내지 대학교는 각각 청화대학, 북경대학, 복단대학, 상해교통대학, 절강대학, 중국과학기술대학, 남경대학이였다. 그중 청화대학이 16위이고 북경대학이 17위였다. 상술한 7개 대...
  • 2022-10-14
  • 중국공산당 제20차 전국대표대회의 승리적 소집을 맞이하기 위해 중공중앙 당사문헌연구원은 《당의 19차 대표대회이래 대사기》를 편찬했는데 곧 발간출판된다. 당의 19차 대표대회이래의 5년간은 지극히 범상치 않고 지극치 평범치 않았다. 5년래 습근평동지를 핵심으로 하는 당중앙은 중화민족의 위대한 부흥 전략 대세...
  • 2022-10-14
  • 황금빛이 출렁이는10월, 백화가 비단처럼 아름답게 피였다. 13일 오후, 길림성 170여만 당원의 신임과 중요한 부탁을 짊어지고 2400만 길림 인민의 간절한 기대를 담은 길림성 당의 20차 당대회 대표들이 렬차를 타고 북경에 도착해 곧 열리게 되는 중국공산당 제20차 전국대표대회에 참석한다. 20차 당대회에 참석하는 길...
  • 2022-10-14
  • 장훈도시간철도는 ‘동북에서 가장 아름다운 고속철도’로 불리우는데 길림성 장춘시에서 길림성 훈춘시까지의 도시간철도로서 중국 동북지역 도시간철도망의 중요한 구성부분이다. 이 고속철도는 장춘시에서 출발해 중국, 로씨야, 조선 3국변경 훈춘시에 도착한다. 료해한 데 의하면 장훈도시간고속철도는 &lsq...
  • 2022-10-14
조글로홈 | 미디어 | 포럼 | CEO비즈 | 쉼터 | 문학 | 사이버박물관 | 광고문의
[조글로•潮歌网]조선족네트워크교류협회•조선족사이버박물관• 深圳潮歌网信息技术有限公司
网站:www.zoglo.net 电子邮件:zoglo718@sohu.com 公众号: zoglo_net
[粤ICP备2023080415号]
Copyright C 2005-2023 All Rights Reserved.