조글로로고
아동 칼슘보충제, 어떻게 골라야 할가? |건강지식
조글로미디어(ZOGLO) 2024년7월5일 13시42분    조회:2374
조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.

모두가 알다싶이 칼슘은 인체에 필수적인 중요한 미네랄이며 어린이의 성장과 발달에 특히 중요하다. 아이는 어떤 종류의 칼슘을 먹어야 할가? 유기칼슘과 무기칼슘중 어느 것이 좋을가? 칼슘 흡수에 영향을 미치는 요인은 무엇일가?

유기칼슘과 무기칼슘

유기칼슘은 젖산칼슘, 글루콘산칼슘, 구연산칼슘, 초산칼슘 등과 같은 칼슘과 생물학적 유기물이 결합하여 형성된 칼슘을 말한다.

무기칼슘은 탄산칼슘, 린산칼슘 등 무기물과 결합된 칼슘을 말한다.

부동한 칼슘의 흡수률은 어린이의 구체적인 상황에 따라 다르다.

칼슘 흡수에 영향을 미치는 요인

칼슘의 흡수를 촉진하는 요인: 나이가 어릴수록 칼슘 흡
수률이 높아지며 혈린이 낮을 수록 칼슘 흡수에 유리하다. 위산이 강할수록 칼슘 흡수능력이 좋다. 아미노산 함량이 높으면 칼슘 흡수를 촉진한다. 칼슘 보충과 동시에 칼슘 흡수와 칼슘 대사를 촉진하는 비타민 D와 비타민 K2 보충에 주의를 기울여야 한다.(비타민 K는 뼈 미네랄화를 촉진하고 뼈 형성을 촉진하며 뼈 흡수를 억제할 수 있다.)

칼슘 흡수에 영향을 미치는 요인: 칼슘을 보충할 때 피트산, 옥살산, 탄닌산 및 섬유질이 풍부한 음식과 동시에 식사하지 말아야 한다.

아동 칼슘 보충제는 어떻게 골라야 할가?

어린이에게 칼슘을 보충할 때 칼슘 함량이 높고 위장 흡수가 용이하며 안전성이 높고 맛이 좋으며 복용하기 편리한 칼슘 제제를 선택해야 한다.

어린이의 칼슘 제제는 정제, 구복액 및 과립을 포함한 제형이 다르며 약물 제형에 따라 흡수률이 다를 수 있다.

칼슘 제형의 선택은 주로 어린이의 년령과 복용습관에 달려있다. 정제를 삼키는 데 익숙하지 않은 유아의 경우 구복액 또는 과립이 더 적합할 수 있으며 나이가 비교적 크거나 장기간 복용해야 하는 어린이의 경우 정제가 더 편리할 수 있다. 칼슘제를 선택할 때 어린이이가 복용할 때의 편의성, 수용도 및 흡수효과를 종합적으로 고려해야 한다.


(편집: 김홍화)

[필수입력]  닉네임

[필수입력]  인증코드  왼쪽 박스안에 표시된 수자를 정확히 입력하세요

Total : 7352
  • 현지 시간 7월 3일 오후, 습근평 중국 국가 주석이 아스타나에서 상해협력기구 정상회의에 참석하기 전, 알리예프 아제르바이잔 대통령을 만났다. 량측은 공동성명을 발표하고 량자 관계를 전략적 동반자 관계로 격상하기로 선포했다. 습근평 주석은 중국과 아제르바이잔은 진정성이 있고 상호 신뢰하는 좋은 친구이며 평등...
  • 2024-07-04
  • 현지시간으로 7월 3일 오후, 국가주석 습근평은 아스타나에서 상해협력기구 정상회의 참석전에 우즈베끼스딴 대통령 미르지요예브를 회견했다(신화사 기자 적건람 촬영). 아스타나 7월 3일발 본사소식(기자 리강, 유의춘): 현지시간으로 7월 3일 오후, 국가주석 습근평은 아스타나에서 상해협력기구 정상회의 참석전에 우즈...
  • 2024-07-04
  • 현지시간으로 7월 3일 저녁, 국가주석 습근평은 아스타나에서 상해협력기구 정상회의에 참석하기 전 로씨야 대통령 푸틴을 회견했다(신화사 기자 국붕 촬영). 아스타나 7월 3일발 본사소식(기자 백양, 사아굉): 현지시간으로 7월 3일 저녁, 국가주석 습근평은 아스타나에서 상해협력기구 정상회의에 참석하기 전 로씨야 대...
  • 2024-07-04
  • 현지시간 7월 3일 오전, 국가주석 습근평은 아스타나 대통령부에서 까자흐스딴 대통령 토카예브와 회담을 진행했다. 토카예브는 습근평을 위해 성대한 환영식을 거행했다. 사진은 습근평이 토카예브의 동행 아래 의장대를 검열하는 장면이다(신화사 기자 악월위 촬영). 현지시간 7월 3일 오전, 국가주석 습근평은 아스타나...
  • 2024-07-04
  • 자료사진 북반구가 여름으로 접어들면서 많은 국가와 지역에서 극심한 고온이 발생하고 있고 중국 기상국 국가기후쎈터의 모니터링 및 분석에 따르면 북방 지역의 고온일수는 분명히 더 많고 고온날씨는 초기날짜가 앞당겨지고 발생빈도가 증가하는 등 많은 특징이 있다. 국가기후쎈터에서 제공한 데터에 따르면 6월 우리 ...
  • 2024-07-04
  • 최근 목단강 해림시 횡도하자진 동북호림원에서는 38마리의 새끼동북호랑이가 집중적으로 태여나 생태랜드에 생기와 활력을 불어넣었다. 새끼동북호랑이들이 급격히 성장하면서 모두의 관심속에 처음 모습을 드러냈고, 관광객들은 “귀엽다!”를 련호했다. 횡도하자동북호림원 직원은 매년 5월부터 7월까지가 새끼동북호랑...
  • 2024-07-04
  • 7월 3일, 기자가 연길공항에서 료해한 데 따르면 공항은 각 항공사와 소통 및 조정을 거쳐 다가오는 여름성수기에 대응하기 위해 여러갈래 항로를 새로 추가했다고 한다. 부산항공은 연길-부산 항로를 주 3회에서 주 6회로 증가하고 티웨이항공은 연길-청주 항로를 주 2회에서 주 3회로 증가했으며 티웨이항공은 연길-대구...
  • 2024-07-04
  • 한여름이 다가오면 사람들은 모기에 시달린다. 시장에는 모기퇴치제품이 점차 많아지는데 각종 품종이 사람들의 눈을 어지럽히고 많은 부모들은 자녀의 모기퇴치제를 선택할 때 고심하고 있는데 어떻게 선택하면 더 안전할가? 이에 부모님에게 몇가지 구매제안을 한다. 1. 영유아 및 어린이 모기방제는 가능한 물리적 방법...
  • 2024-07-04
  • 여름방학이 되여 아이들이 비행기를 타고 출행할 때 ‘미동반 서비스’에 대한 수요가 증가하고 있다. 부모는 어떻게 신청해야 하며 어떤 주의사항이 있을가? 상해 홍교공항 1호 터미널 체크인 카운터에서 9살 요임앙은 엄마와 함께 보호자 미동반 아동 탑승수속을 밟고 있다. 그는 여름방학동안 캠프에 참가하게 되는데 혼...
  • 2024-07-04
조글로홈 | 미디어 | 포럼 | CEO비즈 | 쉼터 | 문학 | 사이버박물관 | 광고문의
[조글로•潮歌网]조선족네트워크교류협회•조선족사이버박물관• 深圳潮歌网信息技术有限公司
网站:www.zoglo.net 电子邮件:zoglo718@sohu.com 公众号: zoglo_net
[粤ICP备2023080415号]
Copyright C 2005-2023 All Rights Reserved.