조글로로고
해볕에 등쬐기 또 류행! 의사 중요당부→
조글로미디어(ZOGLO) 2024년7월15일 15시13분    조회:1762
조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.

양산, 매트, 평평한 땅만 있으면 최근 인터넷에서 류행하는 ‘0원’ 양생수법인 해볕에 등쬐기를 할 수 있다.

7월부터 전국 여러 지역의 온도가 40°C에 육박하면서 일부 사람들은 해볕에서 등쬐기를 시도하고 있는데 소셜플랫폼에서 ‘등쬐기(晒背)’를 검색하면 많은 네티즌들이 자신의 등쬐기소감을 공유하는 것을 볼 수 있다.

일부 네티즌은 일정기간 등을 해볕을 쬐면 원기가 왕성해지고 손발이 쉽게 차가워지지 않는다고 말했고 또 어떤 네티즌은 보름정도 해볕을 쬤더니 안색이 붉어지고 체중이 감소했다고 말했다.

삼복철 해볕에 등쬐기 건강에 좋을가?

의사: 맹목적으로 따라해서는 안돼

인터넷에서 말하는 것처럼 삼복철 해볕에 등쬐기가 건강에 좋을가?

중의학의 관점에서 보면 많은 경맥과 혈자리가 등에 있기에 해볕에 등을 쬐면 내장의 기와 혈을 조절하는 역할을 할 수 있다. 허한 체질, 차고 습한 체질, 잦은 설사, 수족랭증 및 추위를 타는 사람은 적당히 해볕에 등을 쬐는 것을 이와 같은 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있다.

장사시제3병원 중서의결합과 부주임이자 주임의사인 소지는 여름에 등을 해볕에 쬐면 양기를 보충하는 역할을 할 수 있다고 말했다.

인터넷에서 언급한 등 등쬐기효과에 대해 소지(肖智)는 몸의 관점에서 해볕에 등쬐기는 추위를 타고 오한을 느끼며 얼굴색이 창백하고 묽은 대변을 보며 얼굴, 팔다리에 부종이 생기는 등 허한 체질, 한습체질을 가진 사람은 체질을 향상시킬 수 있으며 적절한 등쬐기는 또한 뼈에 비타민 D를 보충하는 역할을 일으킨다고 말했다.

이 밖에 소지(肖智)는 모든 양생과 치료가 자신에게 해를 끼치지 않는다는 전제하에 진행되여야 한다고 당부했다. 여름철 해볕에 등쬐기의 가장 중요한 전제는 화상을 입지 않고 더위를 먹지 않도록 하는 것이다.

어떤 사람들이 해볕에 등쬐기에 적합하지 않을가?

자외선에 알레르기가 있는 사람;

고혈압, 고지혈증, 당뇨병 환자;

기와 음이 모두 허하나 양기가 강한 체질의 사람;

임산부 등 군체.

나이가 비교적 많은 로인들도 신중해야 한다.


래원: 인민넷-조문판(편집: 김홍화)

[필수입력]  닉네임

[필수입력]  인증코드  왼쪽 박스안에 표시된 수자를 정확히 입력하세요

Total : 7177
  • 날씨가 추워지면서 호흡기질환이 곧 류행하기 시작할 것이다. 얼마전 국가위생건강위원회는 독감시즌이 시작되기 전에 독감백신 접종을 권장하는 기자회견을 열었다. 다양한 백신류형에 직면하여 많은 사람들은 어떻게 골라야 할지 고민한다. 올해 접종할 수 있는 백신은 어떤 것들이 있을가? 의료진은 독감은 일반감기가 ...
  • 2024-09-20
  • 기자가 19일 료해한 데 의하면 시장감독관리총국(국가표준화관리위원회)는 최근 <로인적합화 가구 통용기술요구> 국가표준을 승인 및 발표하여 2025년 3월 1일부터 정식으로 실시할 것이라고 한다. 이 표준은 로인의 심신변화와 생활수요를 충분히 고려하고 부동한 로인의 행위능력등급에 근거해 적합한 가구의 물리...
  • 2024-09-20
  • 북경시간 19일, 국제축구련맹은 최신 남자축구 국가팀 세계순위를 발표했다. 중국팀은 지난번보다 4계단 하락한 91위까지 떨어졌다. 18강전에서의 부진은 축구 국가대표팀의 순위하락을 초래한 주요원인이다. 국제축구련맹이 지난번 세계순위를 발표하는 것은 올해 7월로서 당시 중국은 87위로 아시아주 13위였다. 지난 점...
  • 2024-09-20
  • 시장감독관리총국은 19일 대외에 ‘특별공급주’ 제작판매를 엄금할 데 관한 공고를 발표하여 생산, 판매, 료식, 광고, 홍보, 인쇄 등 6개 방면에서 각종 생산경영주체가 ‘특별공급주’ 제작판매 불법행위에 종사하는 것을 엄금했다. 공고는 ‘특별공급주’의 범위는 당정기관 및 군대와 밀접한 관련이 있는 특정명칭, 부...
  • 2024-09-20
  • 중국경제넷 소식에 따르면 현행 정제유 가격 형성 메커니즘 분석에 근거하여 이번 국내 유가 통계주기는 제6번째 근무일에 접어들었고 9월 20일 24시부터 국내 유가가 톤당 440원, 리터당 약 0.32원 하락할 것으로 예상되며 50리터짜리 기름탱크 하나를 가득 채울 경우 약 16원의 비용이 절약된다. 이번 유가 하락폭은 올해...
  • 2024-09-20
  • 9월 19일, 경쟁력싱크탱크와 북경중신도시계획설계연구원 등 기구가 북경에서 련합으로 <중국 현역 관광경쟁력보고 2024>를 발부했다. 이 보고에서는 2024 중국관광산업 100강 현, 2024 중국관광잠재력 100강현, 2024 중국관광 100강 구(区) 등 순위를 공개했고 이와 동시에 2024 중국관광기업종합경쟁력 50강 명단을...
  • 2024-09-20
  • 자료사진 9월 19일 오후 국가발전개혁위원회는 9월 정례기자회견을 열었다. 기자회견에서 보도대변인 김현동은 각측의 연구판단을 종합해보면 국경절련휴기간 공급과 가격안정에 견고한 기반이 마련되였다고 소개했다. 추석과 국경절은 항상 우리 나라 곡물, 기름, 육류, 닭알, 우유, 과일, 채소와 같은 중요한 생활상품의...
  • 2024-09-20
  • 모멘트가 움직인다! 9월 19일 위챗공식측은 위챗모멘트에 라이브사진(实况照片)을 발부할 수 있다고 선포했다! 구체적인 조작방식은 다음과 같다. 모멘트를 열고 휴대폰사진첩을 열어 라이브사진을 선택해 발부할 수 있고 사진에는 동태적 화면과 소리가 포함된다. 발부할 때 실시간효과 끄기를 선택할 수도 있으며 정적사...
  • 2024-09-20
  • 추석이 지나고 국경절련휴가 곧 다가오고 있다. 즐거운 휴가에 많은 시민들은 해외관광을 계획하고 있는데 북경시 질병예방통제센터는 최근 세계보건기구가 원숭이두창을 ‘국제적으로 우려되는 공중보건비상사태’로 선포했고 열대 및 아열대지역에서 뎅기열이 많이 발생하고 있다고 상기시켰다. 해외관광시 전염병예방에...
  • 2024-09-19
  • 또 수족구병 발병률이 높은 시기가 돌아왔다. 이런 급성 전염병은 5세 이하 어린이에게 잘 발생하고 일단 전염되면 발열, 수족 및 엉덩이의 발진, 입안 포진 등이 발생할 수 있고 소수의 환아는 중증으로 발전할 수도 있으며 신경계통 합병증 및 다발성 장기부전이 나타나고 심할 경우 사망에 이를 수도 있다. 중국질병예방...
  • 2024-09-19
‹처음  이전 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 다음  맨뒤›
조글로홈 | 미디어 | 포럼 | CEO비즈 | 쉼터 | 문학 | 사이버박물관 | 광고문의
[조글로•潮歌网]조선족네트워크교류협회•조선족사이버박물관• 深圳潮歌网信息技术有限公司
网站:www.zoglo.net 电子邮件:zoglo718@sohu.com 公众号: zoglo_net
[粤ICP备2023080415号]
Copyright C 2005-2023 All Rights Reserved.