조글로로고
여름 마지막 절기 대서, 비장건강에 신경써야!
조글로미디어(ZOGLO) 2024년7월22일 12시56분    조회:1148
조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.

7월 22일 대서절기를 맞이했다. 중의전문가들은 이 시기는 ‘중복’ 전후로 일반적으로 우리 나라 대부분 지역이 1년중 가낭 더운 시기로 양생에서 더위예방과 심장, 비장 건강에 특히 주의를 기울여야 한다고 강조했다.

중국중의과학원 서원병원 산서병원 부원장 리성요는 덥고 습한 환경에서 인체는 질병에 걸리기 쉬우므로 로인과 신체가 허약한 사람들은 더위 예방에 각별히 주의를 기울여야 하고 전신 피로, 현기증, 가슴 답답함, 다량의 발한, 사지 저림, 갈증, 메스꺼움 등 증상이 나타나면 즉시 병원에 가서 치료를 받아야 한다고 말했다.

“덥고 습한 날씨에는 심장과 비장이 상하기 쉽다.” 리성요는 심화(心火)가 왕성하면 사람은 심란, 불면, 갈증, 변비, 요황, 홍조, 입궤양 등 증상이 쉽게 나타나고 비장이 허하고 습기가 차면 식욕부진, 구토가 발생하며 차가운 음식을 많이 섭취하면 감기, 복통, 설사 등이 생기기 쉽다고 한다.

대서에 사람들은 식단, 운동, 일상생활, 정서 등 방면에서 심신을 회복하고 질병을 예방할 수 있다.

리성요는 이 기간에 담백하고 소화가 잘되는 음식을 섭취해야 하고 기를 보호하고 비장을 튼튼히 하며 더위를 식히고 체액을 보충하는데 중점을 두어야 한다고 강조했다. 죽, 국 등 수분함량이 높은 음식을 많이 먹고 록두, 오이, 여주, 연근, 수박, 율미 등 식재료를 선택하는 것이 좋으며 또한 충분한 량의 물을 마시고 매실액, 레몬즙, 록차 등을 선택할 수 있지만 너무 차가우면 비장이 손상될 수 있고 너무 달면 담습이 생길 수 있기에 차갑도 단 것은 피해야 한다.


래원: 인민넷-조문판(편집: 장민영)

[필수입력]  닉네임

[필수입력]  인증코드  왼쪽 박스안에 표시된 수자를 정확히 입력하세요

Total : 7078
  • 중국유인우주비행공정판공실의 소식에 의하면 ‘천궁수업’ 3번째 수업이 10월 12일 15시 45분에 시작되는데 신주14호 비행승무조 우주비행사 진동, 류양, 채욱철이 광범한 청소년들을 위해 우주수업을 진행할 것이라고 한다. 료해한 데 의하면 이번 우주수업은 천지(天地) 상호 소통 방식으로 진행되는데 3명의 우주비행사...
  • 2022-10-12
  • 사례소명과 소홍은 부부이다. 성질이 란폭한 소명은 결혼후 늘 사소한 가정일로 소홍에게 손찌검을 했다. 소홍이 여러번 소명에게 리혼을 제기했으나 소명은 동의하지 않았으며 심지어 소홍을 위협하기까지 했다. 친정의 지지 아래 소홍은 법원에 소송리혼을 제기하기로 결정했다. 이 일을 안 후 소명은 “지금은 리혼하려...
  • 2022-10-12
  • 10월 6일, 중국석유화학공업집단회사 길림석유지사에서는 20차 당대회 참석 김문령동지 환송회를 소집했다. 길림석유 총경리, 당위부서기 장필삼 및 장춘지사 령도, 장춘동풍대거리 주유소 당원과 군중 대표들이 환송회에 참석했다. 환송회에서 회사 지도자와 주유소 직원들은 김문령동지의 출행을 앞두고 진심어린 축복과...
  • 2022-10-12
  • 장춘 10월 10일발 인민넷소식: 길림성위생건강위원회 사이트의 소식에 의하면 의 요구에 근거해 성당위 선전부는 성위생건강위원회, 성향촌진흥국, 성중의약관리국과 련합하여 길림성 제2차 ‘가장 아름다운 향촌의사’ 평의선정활동을 전개했다. 기층추천, 시와 주 심사, 련합평의선정 고리를 거쳐 전성에서 ‘가장 아름다...
  • 2022-10-12
  • 최근 32개 과목에서 만점을 받은 남학생이 주목받고 있다. 그가 바로 서안리공대학교 리공학과 대학교 4학년생 왕이상이다. 료해에 따르면 왕이상은 청화대학교 재료화공 전공의 박사학위 추천명액을 획득했다고 한다. 지난 3년간의 학생생애중 그의 종합성적은 전공 1위를 차지했고 32개 주요전공과목은 모두 90점 이상을...
  • 2022-10-12
  • 올해이래 여러 지역 대학교들에서 규률검사감찰 학원 혹은 연구원을 설립하면서 대학교 규률감사감찰학과 건설이 여론의 주목을 받기 시작했다. 올해 9월 신판 연구생교육학과 전공목록이 인쇄발부되였는데 규률검사감찰학과가 신판목록에 진입되여 법학 분류하의 1급 학과로 되였다. 여러 대학교 규률검사감찰학원 설립올...
  • 2022-10-12
  • 우리 나라 절강과 해남 두 곳에서 명칭이 ‘백개꾀꼬리버섯(白盖鸡油菌)'이라고 부르는 새로운 종이 발견되였으며 이 발견은 국제 저널 《선진 미생물학》에 발표되였니다.백개꾀꼬리버섯은 해남의과학원 열대전환의학교육부 중점실험실, 절강대학 생명과학대학 식용균연구소 등 연구기관의 과학연구인원이 2017년과 2020년...
  • 2022-10-11
  • 최근 국무원 상무회의 포치를 관철락착하고 새로운 대외무역 형식을 발전시키며 새로운 성장동력을 육성하기 위해 상무부, 발전개혁위원회, 재정부, 세관총서, 세무총국, 시장감독관리총국, 외환국 등 7개 부문에서는 공동으로 을 인쇄발부하고 8개 시장구매무역방식 시험점을 신설했다.신설 시험점:천진왕란장국제무역타운...
  • 2022-10-11
  • 대중이 가스안전지식을 조회하고 파악하는데 편리를 제공하기 위해 최근 ‘길사판’ 모바일판(App, 미니응용프로그램)은 도시가스안전 홍보서비스를 새로 추가했다. 홍보서비스의 내용에는 가스 일상사용, 가스 안전검사절차, 가스 안전알림 등 9가지 방면이 포함되며 앞으로도 필요에 따라 서비스내용을 지속적으로 풍부하...
  • 2022-10-10
  • 천진 금융계통에서 김혜경은 명성이 자자하다. 그녀는 당원의 풍채와 당원의 선진성을 기층 일선 직책에 깊이 각인시키고 백성을 위하는 '종업원'으로 최선을 다함으로써 금융서비스 혜택이 천가만호에 돌아갈 수 있도록 노력했다. 이 '90후' 당원은 '전국금융청년 서비스스타', '천진금융청년...
  • 2022-10-09
조글로홈 | 미디어 | 포럼 | CEO비즈 | 쉼터 | 문학 | 사이버박물관 | 광고문의
[조글로•潮歌网]조선족네트워크교류협회•조선족사이버박물관• 深圳潮歌网信息技术有限公司
网站:www.zoglo.net 电子邮件:zoglo718@sohu.com 公众号: zoglo_net
[粤ICP备2023080415号]
Copyright C 2005-2023 All Rights Reserved.