호흡기질환을 예방하기 위해 대중은 자신이 건강의 제1책임자라는 리념을 수립하고 건강한 생활방식을 유지하며 좋은 위생습관을 기르고 체력을 향상시키며 저항력을 제고해야 한다. 온도변화에 따라 제때에 옷을 조절하고 독감백신, 페염백신 등 예방접종을 적극적으로 해야 한다.
또한 건강모니터링을 잘하고 발열, 코물, 인후통 등 호흡기증상이 나타나면 가능한 한 휴식을 취하고 상황에 따라 제때에 의사의 진료를 받아야 한다.
알레르기체질의 사람은 특히 다음과 같은 네가지에 주의해야 한다.
첫째, 꽃가루, 집먼지 진드기 등 알레르겐과의 접촉을 최대한 피해야 한다.
둘째, 거실을 청결위생을 유지해야 한다.
셋째, 음식면에서 ‘입단속’을 잘하고 해산물 등 알레르기를 일으킬 수 있는 음식을 신중히 섭취하여 알레르기반응을 피해야 한다.
넷째, 발진, 홍진, 피부 가려움증 등 알레르기반응이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받아야 한다.
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