조글로로고
개학증후근 어떻게 대처할가? 학부모 학생 필독→
조글로미디어(ZOGLO) 2024년8월29일 13시21분    조회:606
조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.

“학교 가기싫다, 새 학기 수업은 어렵지 않을가?” “나는 새 학교에 가기싫다, 학생과 선생님이 나를 싫어할가 두렵다.” 개학 초읽기에 들어서서 아이는 기분이 가라앉고 몸이 불편해지면서 “학교 가기싫다.”는 말을 입에 달고 다닌다… 이런 것은 모두 ‘개학증후근’의 경고신호인데 새 학기 도전에 직면하여 아이들은 어떻게 마음을 다스려야 할가? 학부모는 이를 어떻게 대처해야 할가?

★ 개학증후근에는 어떤 경고신호가 있을가?

방학이 곧 끝나간다

언어암시: “새 학기 수업이 어렵지 않을가” “선생님과 친구들이 나를 싫어할가 두렵다.”

신체증상: 두통, 복통 혹은 기타 신체적 불편함

수면문제: 불면증, 악몽 혹은 과도한 잠

감정기복: 울음, 짜증, 과묵함

개학초기

성적이 떨어지고 공부에 흥미를 잃는다.

친구들과 놀기 싫어하고 사교장에서 고립된다.

식욕이 감퇴하고 과식 또는 좋아했던 일에 흥미를 잃는다.

★ 새 학기 적극적인 심리상태 어떻게 건립할가?

생활습관 조정

규칙적인 학습과 일을 유지하고 편안한 수면환경을 조성하며 균형잡힌 식사를 하고 설탕함유 음료 및 고당간식을 제한하며 전자제품의 합리적인 사용시간을 설정한다.

심리건강 조정

1. 합리적인 목표를 세우고 적절한 장려를 제공한다.

2. 아이가 흥취있는 활동에 적극적으로 참여하도록 격려한다.

3. 심호흡이완법을 배우고 현재 느낌에만 관심을 기울인다.

4. 부모는 관심을 많이 주고 심리상담교사를 찾아야 한다.

★ 어떻게 외력을 빌려 학습스트레스를 해소할가?

1. 전문적인 학습지도와 심리상담을 통해 스트레스를 효과적으로 해소한다.

2. 학부모와 친구들의 지지와 리해가 아주 중요하다.

3. 단기목표 및 장기계획을 세운다.

4. 건전한 경쟁을 장려하고 친구와 함께 진보한다.

5. 합리적인 학습계획을 세우고 과로를 피한다.

6. 정서적 안정을 유지하고 심리적 방어선을 함께 구축한다.

7. 규칙적인 학습과 휴식시간, 균형잡힌 식사방식을 유지한다.

★ 새 학기 어떻게 사교능력을 향상시킬가?

1. 수업 발언에서 자신감을 얻고 점차 사교장으로 향한다.

2. 긍정적이고 락천적인 마음으로 사교활동에 임한다.

3. 경청 및 개방적인 질문기교를 습득한다.

4. 취미소조 및 동아리 활동에 적극적으로 참여한다.

5. 기본적인 사교례절과 신체언어를 배운다.

6. 부모와 친구의 지지는 자신감을 높여준다.

★ 새 학기, 학부모는 어떻게 해야 할가?

아이의 기분변화를 감지하여 제때에 도움을 준다.

규칙적인 학습, 휴식과 식사를 회복하고 충분한 수면을 보장한다.

학습 및 휴식 계획을 세워 리듬의 균형을 유지한다.

감정적 리해와 지지를 제공하고 충분한 동반을 제공한다.

아이가 긍정적으로 생각하도록 유도하고 긍정적인 마인드를 격려한다.

선생님과 소통하고 상황을 리해하며 전문적인 도움을 받는다.


래원: 인민넷-조문판(편집: 장민영)

[필수입력]  닉네임

[필수입력]  인증코드  왼쪽 박스안에 표시된 수자를 정확히 입력하세요

Total : 7163
  • 중국인민은행은 2024년 11월 18일에 2025년 중국 을사(뱀띠해)년의 귀금속 기념주화 세트를 발행할 예정이다. 이 귀금속 기념주화 세트는 총 12매로 금질 기념주화 7매, 은질 기념주화 4매, 백금 기념주화 1매 포함하며 모두 중화인민공화국의 법정화페이다. 1. 기념주화 도안 (1) 정면 도안 이 귀금속 기념주화 세트의 앞...
  • 2024-11-07
  • 무한협화병원 정형외과 부주임의사 홍적파는 취재를 받을 때 추위를 타는 사람들은 체질이 차한 사람들이기 때문에 보온의 근본은 그래도 운동을 강화하고 체력을 강화하는 것이라고 말했다. 겨울에 게으르지 말고 조깅, 춤, 줄넘기, 제기차기, 산책 등 다양한 운동을 많이 하면 발의 혈액순환을 향상시키고 일정한 온도를...
  • 2024-11-07
  • 의료보험을 납부해야 할가? 아니면 휴강해야 할가? 사천 남충의 한 학교에서 이런 ‘선택문제’가 출현하여 많은 부모들을 난처하게 만들었다. 최근 일부 교사는 학부모 단체채팅방에서 의료보험을 납부하도록 독촉했고 의료보험에 가입하지 않은 학생들은 수업을 중단해야 할 뿐만 아니라 학부모들이 학교에서 개최하는 학...
  • 2024-11-07
  • 국가위생건강위원회는 6일 북경에서 기자회견을 개최해 절기와 건강 관련 상황을 소개했다. 겨울철 다양한 병원체 감염에 대처하는 방법에 대해 중일우호병원 주임의사 진문혜는 겨울에 발생하기 쉬운 것은 다양한 바이러스감염으로 항생제가 효과가 없다면서 바이러스감염시 항생제를 함부로 사용해서는 절대 안된다고 말...
  • 2024-11-07
  • 우리는 종종 무협영화에서 고수가 싸움을 시작하기 전에 손가락 관절을 ‘딱딱’ 꺾으면서 자신의 주먹이 강함을 나타내는 것을 볼 수 있는데 일상생활에서 어떤 사람들은 자신의 손가락 관절을 꺾는 것을 좋아한다. 특히 일을 많이 하거나 키보드를 자주 두드리고 글을 쓰는 사람들은 손가락이 자주 시큰거려 자연적으로 ...
  • 2024-11-07
  • 석가장 11월 6일발 신화통신: 기자가 6일 하북 석가장에서 소집된 전국향촌건설사업추진회에서 알아본 데 따르면 각급 농업농촌부문은 향촌건설을 잘 틀어쥐는 책임감과 긴박감을 절실히 증강하고 농민들의 수요에 초점을 맞추어 관련 부문과 회동하여 5가지 방면에서 지속적으로 향촌건설을 힘써 잘 틀어쥐고 사업기제를 ...
  • 2024-11-07
  • 리마 11월 5일발 본사소식: 현지시간 5일, 중국 국무원 보도판공실, 중국외문국에서 주최하고 중국외문국 아메리카전파센터에서 주관한 《습근평 국정운영을 론함》중국-뻬루독자회가 뻬루 수도 리마에서 성공적으로 개최되였다. 중국과 뻬루 량국 정계, 출판계, 학계와 매체의 약 150명이 독자회에 참석했다. 독자회참석 ...
  • 2024-11-07
  • 11월 7일은 립동으로 24절기중 19번째 절기이자 겨울의 첫번째 절기이다. 립동이 시작되면서부터 동삼월의 서막이 정식으로 열리게 된다. 립동후에는 추위방지와 보온에 주의해야 하며 이 5개 신체부위를 위주로 해야 한다. 1. 코보호: 특히 상기도문제가 있는 사람은 입과 코의 방한에 주의해야 하는데 마스크를 적절하게...
  • 2024-11-07
  • 11월 3일 2024세계드론레이싱대회가 항주에서 막을 내렸다. 해당 대회는 국제올림픽위원회(IOC)가 인정한 세계 최고 수준의 드론레이싱이다. 중국팀은 단체부 준우승을 차지했으며 료녕성 조양시 쌍탑구 연도소학교 12살의 백희택 학생이 개인부, 주니어부 준우승을 차지했다. 결승전에서 모든 플라이어는 트랙을 세바퀴 비...
  • 2024-11-07
  • 국가위생건강위원회는 11월 6일 뉴스발표회를 소집하여 ‘제철과 건강’ 관련 정황을 소개하였다. 중국질병예방통제쎈터 연구원 팽질빈은 좋은 개인위생습관을 유지하고 환경 청결과 위생을 중시하는 기초에서 로인, 어린이와 같은 중점군체는 아래와 같은 보호조치를 취할 수 있다고 밝혔다. 첫째, 가급적 빨리 백신을 접...
  • 2024-11-07
‹처음  이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 다음  맨뒤›
조글로홈 | 미디어 | 포럼 | CEO비즈 | 쉼터 | 문학 | 사이버박물관 | 광고문의
[조글로•潮歌网]조선족네트워크교류협회•조선족사이버박물관• 深圳潮歌网信息技术有限公司
网站:www.zoglo.net 电子邮件:zoglo718@sohu.com 公众号: zoglo_net
[粤ICP备2023080415号]
Copyright C 2005-2023 All Rights Reserved.