조글로로고
개학증후근 어떻게 대처할가? 학부모 학생 필독→
조글로미디어(ZOGLO) 2024년8월29일 13시21분    조회:478
조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.

“학교 가기싫다, 새 학기 수업은 어렵지 않을가?” “나는 새 학교에 가기싫다, 학생과 선생님이 나를 싫어할가 두렵다.” 개학 초읽기에 들어서서 아이는 기분이 가라앉고 몸이 불편해지면서 “학교 가기싫다.”는 말을 입에 달고 다닌다… 이런 것은 모두 ‘개학증후근’의 경고신호인데 새 학기 도전에 직면하여 아이들은 어떻게 마음을 다스려야 할가? 학부모는 이를 어떻게 대처해야 할가?

★ 개학증후근에는 어떤 경고신호가 있을가?

방학이 곧 끝나간다

언어암시: “새 학기 수업이 어렵지 않을가” “선생님과 친구들이 나를 싫어할가 두렵다.”

신체증상: 두통, 복통 혹은 기타 신체적 불편함

수면문제: 불면증, 악몽 혹은 과도한 잠

감정기복: 울음, 짜증, 과묵함

개학초기

성적이 떨어지고 공부에 흥미를 잃는다.

친구들과 놀기 싫어하고 사교장에서 고립된다.

식욕이 감퇴하고 과식 또는 좋아했던 일에 흥미를 잃는다.

★ 새 학기 적극적인 심리상태 어떻게 건립할가?

생활습관 조정

규칙적인 학습과 일을 유지하고 편안한 수면환경을 조성하며 균형잡힌 식사를 하고 설탕함유 음료 및 고당간식을 제한하며 전자제품의 합리적인 사용시간을 설정한다.

심리건강 조정

1. 합리적인 목표를 세우고 적절한 장려를 제공한다.

2. 아이가 흥취있는 활동에 적극적으로 참여하도록 격려한다.

3. 심호흡이완법을 배우고 현재 느낌에만 관심을 기울인다.

4. 부모는 관심을 많이 주고 심리상담교사를 찾아야 한다.

★ 어떻게 외력을 빌려 학습스트레스를 해소할가?

1. 전문적인 학습지도와 심리상담을 통해 스트레스를 효과적으로 해소한다.

2. 학부모와 친구들의 지지와 리해가 아주 중요하다.

3. 단기목표 및 장기계획을 세운다.

4. 건전한 경쟁을 장려하고 친구와 함께 진보한다.

5. 합리적인 학습계획을 세우고 과로를 피한다.

6. 정서적 안정을 유지하고 심리적 방어선을 함께 구축한다.

7. 규칙적인 학습과 휴식시간, 균형잡힌 식사방식을 유지한다.

★ 새 학기 어떻게 사교능력을 향상시킬가?

1. 수업 발언에서 자신감을 얻고 점차 사교장으로 향한다.

2. 긍정적이고 락천적인 마음으로 사교활동에 임한다.

3. 경청 및 개방적인 질문기교를 습득한다.

4. 취미소조 및 동아리 활동에 적극적으로 참여한다.

5. 기본적인 사교례절과 신체언어를 배운다.

6. 부모와 친구의 지지는 자신감을 높여준다.

★ 새 학기, 학부모는 어떻게 해야 할가?

아이의 기분변화를 감지하여 제때에 도움을 준다.

규칙적인 학습, 휴식과 식사를 회복하고 충분한 수면을 보장한다.

학습 및 휴식 계획을 세워 리듬의 균형을 유지한다.

감정적 리해와 지지를 제공하고 충분한 동반을 제공한다.

아이가 긍정적으로 생각하도록 유도하고 긍정적인 마인드를 격려한다.

선생님과 소통하고 상황을 리해하며 전문적인 도움을 받는다.


래원: 인민넷-조문판(편집: 장민영)

[필수입력]  닉네임

[필수입력]  인증코드  왼쪽 박스안에 표시된 수자를 정확히 입력하세요

Total : 7134
  • 기자가 인력자원사회보장부에서 입수한 데 의하면 인력자원사회보장부 등 3개 부문은 최근 련합으로 통지를 인쇄발부하여 실업보험금을 수령하는 법정 퇴직년령과 1년이 채 남지 않는 실업일군이 실업보험금 수령지에서 개인의 신분으로 기업종업원 기본양로보험에 참가하여 비용을 납부하면 그중 현지 유연성 취업일군 최...
  • 2024-11-06
  • 11월 5일, 국가주석 습근평이 랄라발라부의 피지 대통령 당선에 축전을 보냈다. 습근평은 피지는 가장 먼저 중화인민공화국과 수교한 태평양 섬나라라고 밝히고 수교 49년래 중국과 피지 관계가 장족의 발전을 이룩하고 량국 국민의 복지를 증진했으며 지역 나아가 세계의 평화와 안정, 발전을 촉진했다고 지적했다. 습근평...
  • 2024-11-06
  • 국가주석 습근평이 5일 두마 보코 보츠와나 대통령 당선에 축전을 보냈다. 습근평은 중국과 보츠와나가 전통적인 우호관계를 유지해왔다고 강조했다. 습근평은 최근 몇년간 량국 관계는 좋은 발전 모멘텀을 유지하고 있고 인프라, 청정에너지, 의료 보건 등 분야에서 협력 성과가 풍성하다고 평가했다. 이어 자신은 중국과...
  • 2024-11-06
  • 가을과 겨울 환절기에는 기온이 급락하는데 북경의 심혈관 응급증 환자가 전기보다 뚜렷이 증가했다. 지난주 북경응급쎈터의 심혈관질병으로 인한 응급차량 파견은 연 1991회에 달하여 10월 첫주보다 연 300회 증가했다. 62세 류선생은 공원에서 아침단련을 하다 갑자기 가슴 답답함을 느꼈다. 고혈압, 당뇨병 등 기저질환...
  • 2024-11-05
  • 골다공증은 비록 초기 증상이 분명하지 않지만 완전히 ‘저도 모르게’ 발생하는 것이 아니다. 이 질병은 골밀도가 감소하고 뼈가 약해지는 만성과정으로서 수년내에 점진적으로 발전한다. 비록 환자가 초기에 명백한 통증이나 불편함이 없을 수 있지만 실제로 신체가 일부 경고를 보낸다. 흔한 초기증상에는 키가 작아지고...
  • 2024-11-05
  • 국무원의 2023년도 국유자산 관리상황에 관한 종합보고가 11월 5일 제14기 전국인민대표대회 상무위원회 제12차 회의에 제출됨에 따라 국유자산 최신 ‘밑천’을 발표했다. 2023년 말에 이르기까지: 전국 국유기업의 자산 총액은 371조 9000억원 국유금융기업 자산 총액은 445조 1000억원 행정사업성 국유자산 총액 64조 2...
  • 2024-11-05
  • 화장품을 구매할 때 일부 기업은 화장품이 ‘식품’생산에 사용할 수 있는 원료를 첨가한 ‘식품급’ 화장품이기에 더 안전하다고 홍보한다. 이런 이른바 ‘식품급’ 화장품은 정말 안전할가? 01# 우선 화장품과 식품은 두가지 다른 류형의 제품으로 이른바 ‘식품급’ 화장품이란 없으며 실수로 화장품을 섭취하면 안전위...
  • 2024-11-05
  • 일본주재 중국대사관은 11월 4일 문장을 발표해 일본에 있는 중국 공민들이 항공사를 사칭한 전신인터넷사기를 조심할 것을 당부했다. 최근 여러명의 일본에 있는 중국 공민이 대사관에 ‘춘추항공 일본’ 등 항공회사 일군을 사칭한 사기를 당했다고 반영했다. 광범한 재일본 동포들은 다음과 같은 정황을 주목하고 경각심...
  • 2024-11-05
  • 오늘날, 위챗은 사람들 사이 가장 많이 쓰이는 의사소통 도구중의 하나로 되였다. 따라서 민사소송증거에서 위챗기록의 분량도 갈 수록 무거워지고 있는데 어떻게 위챗기록을 증거로 사용할가? 어떻게 위챗증거를 제출할가? 1. 량측의 개인정보화면을 제출한다. 개인정보화면에는 프로필사진, 닉네임, 위챗계좌, 지역 등 정...
  • 2024-11-05
‹처음  이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 다음  맨뒤›
조글로홈 | 미디어 | 포럼 | CEO비즈 | 쉼터 | 문학 | 사이버박물관 | 광고문의
[조글로•潮歌网]조선족네트워크교류협회•조선족사이버박물관• 深圳潮歌网信息技术有限公司
网站:www.zoglo.net 电子邮件:zoglo718@sohu.com 公众号: zoglo_net
[粤ICP备2023080415号]
Copyright C 2005-2023 All Rights Reserved.