조글로로고
개학증후근 어떻게 대처할가? 학부모 학생 필독→
조글로미디어(ZOGLO) 2024년8월29일 13시21분    조회:776
조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.

“학교 가기싫다, 새 학기 수업은 어렵지 않을가?” “나는 새 학교에 가기싫다, 학생과 선생님이 나를 싫어할가 두렵다.” 개학 초읽기에 들어서서 아이는 기분이 가라앉고 몸이 불편해지면서 “학교 가기싫다.”는 말을 입에 달고 다닌다… 이런 것은 모두 ‘개학증후근’의 경고신호인데 새 학기 도전에 직면하여 아이들은 어떻게 마음을 다스려야 할가? 학부모는 이를 어떻게 대처해야 할가?

★ 개학증후근에는 어떤 경고신호가 있을가?

방학이 곧 끝나간다

언어암시: “새 학기 수업이 어렵지 않을가” “선생님과 친구들이 나를 싫어할가 두렵다.”

신체증상: 두통, 복통 혹은 기타 신체적 불편함

수면문제: 불면증, 악몽 혹은 과도한 잠

감정기복: 울음, 짜증, 과묵함

개학초기

성적이 떨어지고 공부에 흥미를 잃는다.

친구들과 놀기 싫어하고 사교장에서 고립된다.

식욕이 감퇴하고 과식 또는 좋아했던 일에 흥미를 잃는다.

★ 새 학기 적극적인 심리상태 어떻게 건립할가?

생활습관 조정

규칙적인 학습과 일을 유지하고 편안한 수면환경을 조성하며 균형잡힌 식사를 하고 설탕함유 음료 및 고당간식을 제한하며 전자제품의 합리적인 사용시간을 설정한다.

심리건강 조정

1. 합리적인 목표를 세우고 적절한 장려를 제공한다.

2. 아이가 흥취있는 활동에 적극적으로 참여하도록 격려한다.

3. 심호흡이완법을 배우고 현재 느낌에만 관심을 기울인다.

4. 부모는 관심을 많이 주고 심리상담교사를 찾아야 한다.

★ 어떻게 외력을 빌려 학습스트레스를 해소할가?

1. 전문적인 학습지도와 심리상담을 통해 스트레스를 효과적으로 해소한다.

2. 학부모와 친구들의 지지와 리해가 아주 중요하다.

3. 단기목표 및 장기계획을 세운다.

4. 건전한 경쟁을 장려하고 친구와 함께 진보한다.

5. 합리적인 학습계획을 세우고 과로를 피한다.

6. 정서적 안정을 유지하고 심리적 방어선을 함께 구축한다.

7. 규칙적인 학습과 휴식시간, 균형잡힌 식사방식을 유지한다.

★ 새 학기 어떻게 사교능력을 향상시킬가?

1. 수업 발언에서 자신감을 얻고 점차 사교장으로 향한다.

2. 긍정적이고 락천적인 마음으로 사교활동에 임한다.

3. 경청 및 개방적인 질문기교를 습득한다.

4. 취미소조 및 동아리 활동에 적극적으로 참여한다.

5. 기본적인 사교례절과 신체언어를 배운다.

6. 부모와 친구의 지지는 자신감을 높여준다.

★ 새 학기, 학부모는 어떻게 해야 할가?

아이의 기분변화를 감지하여 제때에 도움을 준다.

규칙적인 학습, 휴식과 식사를 회복하고 충분한 수면을 보장한다.

학습 및 휴식 계획을 세워 리듬의 균형을 유지한다.

감정적 리해와 지지를 제공하고 충분한 동반을 제공한다.

아이가 긍정적으로 생각하도록 유도하고 긍정적인 마인드를 격려한다.

선생님과 소통하고 상황을 리해하며 전문적인 도움을 받는다.


래원: 인민넷-조문판(편집: 장민영)

[필수입력]  닉네임

[필수입력]  인증코드  왼쪽 박스안에 표시된 수자를 정확히 입력하세요

Total : 7325
  • ‘지속적인 세균 억제’ ‘병원체 99% 제거’… 요즘 점점 더 많은 ‘항균제품’이 있는데 양말, 침대보, 속옷 등과 같은 일반제품에도 ‘항균’, ‘세균 억제’, ‘살균’ 등의 라벨만 붙으면 가격이 더 비싸진다는 생각이 든다. 많은 사람들이 쇼핑을 할 때 제조업체가 내건 광고문구에 넋을 잃는 데 비싼 돈을 지불하고...
  • 2024-09-06
  • 북경의 날씨를 ‘금구은십(金九银十)’이라고 한다. 립추후 날씨가 점차 시원해지면서 사람들의 외출활동도 많아지기 시작했다. 그러나 새로운 고민도 찾아왔는데 바로 가을에 모기가 다시 ‘반격’하기 시작했다는 것이다. 특히 몸에 흰색무늬가 있는 검은 모기는 사람을 심하게 물 뿐만 아니라 물리면 간지럽고 부어올라...
  • 2024-09-06
  • 공개채용은 사업단위가 우선적으로 인재를 모집하는 중요한 경로이며 광범한 응시인원의 평등한 취업권익과 관련된다. 기자가 5일 인력자원사회보장부에서 입수한 데 의하면 중앙조직부, 인력자원사회보장부는 최근 사업단위 공개채용사업을 가일층 잘할 데 관한 통지를 인쇄발부하여 사업단위 채용을 개진하고 규범화할 데...
  • 2024-09-06
  • 최근 인터넷에서 모양이 정교하고 다양한 맛이 있으며 한입 베어물면 터지는 느낌이 나는 간식 왁스병 사탕(蜡瓶糖)이 인터넷에서 인기를 끌고 있는데 관련 ‘먹방’ 조회수가 높아 청소년들이 이를 모방하여 먹고 있다. 세심한 부모들은 이 신식 사탕이 ‘수제’라고 알려져 있지만 온전한 포장이 없다는 것을 발견했다. ...
  • 2024-09-06
  • 항주-의우-온주 고속철도(이하 항온고속철도로 략칭)가 9월 6일부터 개통운행된다. 항주서역에서 온주 북역까지 빠르면 1시간 27분에 도착하며 항주와 온주간 두 유명 관광도시 사이에 편리한 고속철도 려객운송통로가 신설돼 ‘궤도상의 장강삼각주’에 새로운 획을 긋게 되였다. 항온고속철도는 항주시 동로동역에서 출발...
  • 2024-09-06
  • 9월 5일, 중국기상국은 정례기자회견을 소집했다. 국가기상쎈터 부주임 가소룡의 소개에 따르면 올해 8월 우리 나라 평균 기온은 1961년이래 력사 동기 최고치를 달성했다고 한다. 북방지역은 폭우과정이 빈번하여 재난성이 강했고 남방지역은 큰 범위 고온날씨가 지속되였다. 올해 8월, 우리 나라 평균 기온은 22.6°C로 평...
  • 2024-09-06
  • 국가발젼개혁위원회 가격검측쎈터 모니터링에 따르면 이번 한차례 가공유 가격조정기간내(8월 22일-9월 4일)에 국제 유가가 요동치면서 소폭 하락했다고 한다. CCTV경제 기자는 5일 국가발전개혁위원회에서 료해한 데 의하면 9월 5일 24시부터 국내 휘발유, 디젤유 가격은 톤당 100원씩 인하되였다고 한다. 전국 평균으로 ...
  • 2024-09-06
  • 9월 5일, 토보우는 새로운 위챗결제능력에 대한 공고를 발부했다. 소비자의 쇼핑체험을 향상시키기 위해 토보우는 새로운 위챗결제능력을 추가할 계획이며 이 발표는 7일후에 점차적으로 모든 토보우 판매자에게 개방된다. 우에서 언급한 서비스의 추가에 따라 토보우는 플랫폼규칙을 업그레이드했는데 주요변경사항은 다음...
  • 2024-09-06
  • 9월 4일, 길림성공공자원거래쎈터는 일부 비면역계획백신 공시가격을 하향조정할 데 관한 통지를 발부했다. 통지에서는 <길림성 제2류 백신 집중구매 실시방안>의 요구에 근거하고 기업과의 협상을 거쳐 길림성공공자원거래쎈터는 일부 비면역계획백신의 공시가격을 하향조정했으며 그 결과를 공포했다. 공시가격에 ...
  • 2024-09-06
  • 올해 1월부터 8월까지 연길공항은 국제 관광객 연인원 507875명을 처리해 동북지역에서 3위를 차지하고 국제 관광객 비중이 40%에 달해 전국 1위를 차지했다. 8월, 연길공항에는 총 9개 국내외 항공사가 6갈래 국제항로를 운항했다. 그중 연길-서울, 무안 등 항로의 입석률이 93%를 초과했고 연길-부산, 청주 등 항로의 입...
  • 2024-09-06
‹처음  이전 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 다음  맨뒤›
조글로홈 | 미디어 | 포럼 | CEO비즈 | 쉼터 | 문학 | 사이버박물관 | 광고문의
[조글로•潮歌网]조선족네트워크교류협회•조선족사이버박물관• 深圳潮歌网信息技术有限公司
网站:www.zoglo.net 电子邮件:zoglo718@sohu.com 公众号: zoglo_net
[粤ICP备2023080415号]
Copyright C 2005-2023 All Rights Reserved.