조글로로고
하루에 한가지 음식만 먹으면 체중감량 가능… 정말일가?
조글로미디어(ZOGLO) 2024년9월4일 13시41분    조회:223
조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.

어떤 사람들은 주식만 먹는 다이어트, 야채만 먹는 다이어트, 과일만 먹는 다이어트, 고기만 먹는 다이어트 등 ‘하루에 한가지 음식만 먹으면’ 체중감량을 할 수 있다고 한다. 사실상 이런 체중감량방법은 잘못된 것으로 영양실조와 심각한 대사장애로 이어지기 쉬우며 시간이 지남에 따라 다양한 신체적 불편이 발생할 수 있으므로 권장하지 않는다.

구체적으로 장기간 과일로 식사를 대체하면 영양실조를 일으키기 쉬우며 단기간에 체중이 감소하는 것처럼 보이지만 기초대사률이 낮아져 체중이 반등할 가능성이 높다. 고기만 섭취하면 영양섭취의 불균형이 발생하여 장기적으로 변비, 고지혈증, 고뇨산혈증 등 문제를 일으킬 수 있다.


래원: 인민넷-조문판(편집: 김홍화)

[필수입력]  닉네임

[필수입력]  인증코드  왼쪽 박스안에 표시된 수자를 정확히 입력하세요

Total : 7134
  • 가을이 되면 게는 식탁우의 별미다. 게를 먹는 것에 대해 많은 사람들이 의문을 가지고 있는데 례를 들어 임산부와 통풍이 있는 사람들은 게를 먹을 수 있을가? 게의 어떤 부위를 먹지 말아야 하는가 등등이다. 임신부가 게를 먹을 수 있을가? 임신부가 게를 먹지 못하는 리유는 류산으로 이어진다는 설이 있기때문이다. 사...
  • 2024-09-27
  • 최근 미국 련방준비제도가 금리를 인하한 후 황금가격이 또 상승했다. 9월 25일, 국제 금값은 련속 4일간 사상 최고치를 경신했고 파장될 때까지 뉴욕상품거래소(COMEX) 12월 황금선물은 온스당 2684.7딸라에 달해 상승폭이 0.29%에 도달했고 상해선물거래소의 황금계약이 처음으로 600딸라를 돌파하도록 추동했다. 국제 금...
  • 2024-09-27
  • 농업농촌부의 최신 데터에 의하면 소고기가격은 련속 11개월 떨어졌는데 현재 소고기가격이 68원/킬로그람으로 근 5년래 최저치를 기록했다고 한다. 상가의 소개에 의하면 올해 소고기가격은 음력설 이후 4개월 넘는 동안 한차례 뚜렷한 하락세를 겪어 루적 하락폭이 20%였는데 7월부터 지금까지 파동이 안정되고 전체적으...
  • 2024-09-27
  • 재정부 웹사이트는 9월 25일 <2024년 중앙재정 지원 일반특혜 금융발전시범구 명단을 발표할 데 관한 통지>를 발부하여 북경시 문두구구, 사천성 중강현 등 89개 시범구를 확정했다. 그중 길림성에서 두곳이 선정되였는데 각각 통화시와 연변조선족자치주이다. 관련 정책에 따라 중앙정부는 실적과 련계하는 방식으로...
  • 2024-09-27
  • 9월 27일, 중국인민은행은 2024년 9월 27일부터 금융기관의 예금지급준비률을 0.5% 낮추기로 결정했다(지급준비율 5%를 이미 집행한 금융기관 제외). 이번 인하로 금융기관의 가중 평균 지급준비률은 약 6.6%가 되였다. 중국인민은행은 지원성 통화정책 립장을 견지하고 통화정책 조정통제의 강도를 높이며 통화정책 조정통...
  • 2024-09-27
  • 9월 26일 중국 귀주성 흥의시에서 ‘2024 국제 산악관광 및 야외스포츠대회’가 개최되였으며 장백산은 국제산악관광련맹으로부터 정식으로 ‘세계관광명산’ 칭호를 수여받았다. <세계관광명산 지정기준>과 <세계관광명산 지정지침>에 근거하여 국제산악관광련맹 ‘세계관광명산 지정위원회’에서는 관련 업무...
  • 2024-09-27
  • 임건신동지의 병세가 위중하던 기간과 서거후 습근평, 리강, 조락제, 왕호녕, 채기, 정설상, 리희, 한정, 호금도 등 동지들이 병원을 찾아 위문하거나 여러가지 형식으로 임건신동지의 서거에 침통한 애도를 표하고 그 친...
  • 2024-09-26
  • 북경 9월 25일발 신화통신: 중공중앙 총서기, 국가주석, 중앙군위 주석 습근평의 《전국인민대표대회 창립 70주년 경축대회에서 한 연설》단행본이 인민출판사에 의해 출판되여 당일부터 전국 신화서점에서 발행되였다. 래원: 인민넷-조문판(편집: 임영화) E_mail: korea@peopledaily.com.cn 인민일보사 소개 | 인민넷 소...
  • 2024-09-26
  • “여러 민족 인민은 중화민족공동체의식을 마음속에 새기고 혈액 속에 녹아들게 하며 조국의 변강을 함께 지키고 아름다운 고향을 함께 건설하면서 민족단결진보의 꽃이 더욱 아름답게 피여나도록 해야 한다.” 9월 24일, 습근평 총서기는 보이민족단결선서비 서약대표들의 후손들에게 회답편지를 보내 그들을 친절하게 격...
  • 2024-09-26
‹처음  이전 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 다음  맨뒤›
조글로홈 | 미디어 | 포럼 | CEO비즈 | 쉼터 | 문학 | 사이버박물관 | 광고문의
[조글로•潮歌网]조선족네트워크교류협회•조선족사이버박물관• 深圳潮歌网信息技术有限公司
网站:www.zoglo.net 电子邮件:zoglo718@sohu.com 公众号: zoglo_net
[粤ICP备2023080415号]
Copyright C 2005-2023 All Rights Reserved.