조글로로고
건강할 것 같지만 몸에 좋지 않은 5가지 간식!
조글로미디어(ZOGLO) 2024년9월11일 09시43분    조회:834
조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.

평소에 어린이와 청소년들이 간식을 가장 즐겨먹는데 건강할 것 같지만 실제로 몸에 좋지 않은 5가지 간식 종류에 대해 주의를 기울여야 한다.

블랙리스트 간식 1호: 조미료맛 견과류

비추천 리유: 조미료로 맛을 낸 견과류는 설탕, 소금 등 기타 향미제를 첨가하고 각종 맛을 입혔기에 견과류의 변질여부를 가릴 수 없다.

블랙리스트 간식 2호: 우유음료(乳饮料)

비추천 리유: 백설탕, 자당, 과당 등 당성분이 첨가된 우유음료는 칼로리증가와 비만 위험을 증가시킨다.

블랙리스트 간식 3호: 야채칩, 고구마칩 등

비추천 리유: 진공에서 저온튀김으로 탈수된 과일 및 야채칩은 기름으로 튀기면 지나친 지방섭취와 지나친 설탕 및 소금 섭취가 발생하게 된다.

블랙리스트 간식 4호: 육포, 알류 간식

비추천 리유: 이러한 간식은 대부분 훈제 또는 간장으로 졸여 만들어지는데 기름, 소금, 설탕, 간장, 글루타민산나트리움 및 기타 조미료가 많이 함유되여있으며 생산과정에서 많은 영양소가 손실되고 소량의 아질산나트리움을 방부제 및 발색제로 첨가하기에 장기간 먹으면 몸에 해롭다.

블랙리스트 간식 5호: 과일주스

비추천 리유: 과일주스는 식물 세포벽을 파괴하고 과일주스의 유리당을 증가시켜 혈당반응을 증가시키므로 과일주스를 마시는 것보다 온전한 과일을 먹는 것이 더 유익하다.


래원: 인민넷-조문판(편집: 김홍화)

[필수입력]  닉네임

[필수입력]  인증코드  왼쪽 박스안에 표시된 수자를 정확히 입력하세요

Total : 7325
  • 최근 시가제시(日喀则市)는 통고를 발표하여 2024년 8월 1일부터 9월 10일까지 시가제 시당위, 시정부는 시가제를 지원한 길림성 등 4개 성(시)의 관광객에 대해 무료로 개방하기로 결정했다. 무료범위는 쵸몰랑마봉풍경구 입장권(원 160원/명), 관광승차권(원가 120원/명)이다. 본인 신분증을 소지하고 쵸몰랑마봉풍경구 ...
  • 2024-08-02
  • 습근평 국가주석이 최근 포배경, 조기용 등 원적이 녕파인 향항 기업가들에게 회답편지를 보내 이들을 친절하게 고무했습니다. 습근평 주석은, 다년래 포배경, 조기용 등 향항 기업가들은 조국을 사랑하고 고향을 사랑하는 우량한 전통을 계승하고 적극 혁신창업하며 장학금을 기부함으로써 고향건설과 국가발전을 위해 힘...
  • 2024-08-02
  • 북경 8월 1일발 신화통신: 국무원과 중앙군사위원회는 최근 <퇴역군인배치조례>(이하 <조례>로 략칭함)를 공포했다. 이 <조례>는 2024년 9월 1일부터 시행하게 된다. <조례>는 퇴역군인배치사업을 규범화하고 퇴역군인을 타당하게 배치하며 퇴역군인의 합법적 권익을 수호하고 군인이라는 직업이 ...
  • 2024-08-02
  • 중국기상국은 1일 태풍 상황에 대해 분석한 결과, 8월에 2~3개의 태풍이 우리 나라에 영향을 미칠 것으로 예상했다. 7월말까지 서북태평양과 남해에 4개의 태풍이 생성되였는데 이는 평년 평균 7.8개에서 3.8개 줄어든 것이다. 그중 3개 태풍이 우리 나라에 상륙하는데 평년 평균 2.5개에 비해 0.5개 많은 것이다. 태풍의 ...
  • 2024-08-02
  • 국가 지진조기경보 프로젝트가 검수를 통과해 전면적으로 완성되였면 8월 2일부터 전국 위챗조기경보서비스가 대중을 향해 공개 테스트를 실시하게 된다. 전국 위챗 사용자는 미니응용프로그램을 통해 지진조기경보 기능을 켤 수 있다. 사용자는 위챗에서 ‘중국지진대넷’ 또는 ‘지진조기경보’를 검색하여 ‘중국지진대...
  • 2024-08-02
  • 장백산북풍경구, 서풍경구, 남풍경구는 8월 3일 정상적으로 개방하며 날씨정황에 따라 수시로 페쇄한다. 북풍경구 장백폭포명소는 시공으로 인해 페쇄되였으며 가장 아름다운 자작나무숲명소로선은 개방되였다. 취룡온천군명소, 가장 아름다운 자작나무명소 로선을 관람하려면 자작나무주차장에서 하차한 다음 온천잔도를 ...
  • 2024-08-02
  • 요며칠 길림지역의 강수과정이 빈번하고 내리는 곳이 중복되는 것은 무엇 때문일가? 기상전문가는 다음과 같이 분석했다. 기상전문가는 여름 동북지역에 영향주는 강수는 주로 두가지 기후류형이 있는데 하나는 한랭와류장마이고 다른 하나는 아열대고기압 후반장마라고 밝혔다. 현재 이번 강수과정은 일반적으로 말하는 아...
  • 2024-08-02
  • 의료보험가입에 대한 호적제한을 더한층 완화하고 종업원의료보험 개인계좌 공제(共济)범위를 완화한 것이 최근 발표된 <기본의료보험 보험참가 장기효과기제를 건전히 할 데 관한 지도의견>의 포인트이다. 왜 호적제한을 완화했을가? 8월 1일, 국무원 보도판공청에서 개최한 정례 국무원 정책브리핑에서 국가의료보...
  • 2024-08-02
  • 국무원은 최근에 <사람을 중심으로 하는 신형의 도사화 전략 5개년 행동 실시계획>을 인쇄발부했다. 사람을 중심으로 하고 인민의 도시 인민이 건설하고 인민의 도시는 인민을 위한다고 밝혔다. <행동계획>은 4가지 중대행동, 19가지 중점임무와 해당 정책조치를 제출했다. 이는 호적, 통근, 사회보험 등과 관...
  • 2024-08-02
조글로홈 | 미디어 | 포럼 | CEO비즈 | 쉼터 | 문학 | 사이버박물관 | 광고문의
[조글로•潮歌网]조선족네트워크교류협회•조선족사이버박물관• 深圳潮歌网信息技术有限公司
网站:www.zoglo.net 电子邮件:zoglo718@sohu.com 公众号: zoglo_net
[粤ICP备2023080415号]
Copyright C 2005-2023 All Rights Reserved.