연구에 따르면 5분 이상 양치질을 한다고 해도 치아표면의 치석을 더 많이 제거할 수는 없다고 한다. 장시간 양치질은 오히려 치아법랑질을 손상시키고 쐐기모양의 결손을 형성할 수도 있다.
따라서 좋은 청결효과에 도달하려면 양치시간이 2~3분이면 적당하다. 2~3분의 양치 시간은 구강조직에 과도한 자극을 주지 않으면서 구강내 세균과 음식물찌꺼기를 충분히 청소할 수 있다.
지식포인트 하나 추가
온가족이 치약 하나를 함께 사용해도 될가?
가족과 함께 치약을 사용할 경우 치약과 치솔이 닿는 부위의 청결을 유지하는 것이 중요하다. 가족성원중 구강질환이나 위장질환이 있는 사람은 온가족이 치약을 공유하는 것을 권장하지 않는다.
치약을 사용할 때는 구강과 위장내 유해세균이 치약을 통해 다른 가족에게 전파되지 않도록 될 수 있는 한 제각기 사용하도록 해야 한다.
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