조글로로고
한로절기, 어떻게 건강을 지킬가?
조글로미디어(ZOGLO) 2024년10월11일 09시31분    조회:223
조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.

10월 8일은 24절기중 한로이다. 국가위생건강위원회는 관련 전문가를 초청하여 ‘절기와 건강’ 관련 상황을 소개했다.

국가위생건강위원회 보도대변인, 선전사 부사장 미봉은 한로는 늦가을이 왔음을 의미하는바 날씨가 점차 서늘함에서 추위로 전환되고 있다고 말했다. 이 시기는 일교차는 더 커지고 호흡기 전염병 예방과 심뇌혈관건강이 중요해진다. 이때 양기가 막 걷히므로 날씨에 따라 옷을 추가하고 좋은 개인위생습관을 기르며 실내 공기순환을 유지하고 적절한 운동을 해야 한다.

중국과학원 원사, 중국중의과학원 광안문병원 주임의사 동소림은 예로부터 ‘가을건조함(秋燥)’이라는 말이 있다고 표시했다. 가을이 되면 기온이 떨어지고 공기가 건조해져서 피부가 건조하고 눈이 뻑뻑하며 입과 목이 마르는 등 여러가지 증상이 나타나기 쉽다. 따라서 음기를 보양하고 습윤함을 유지해야 한다. 우선 물을 많이 마시고 제때에 수분을 보충해야 한다. 배, 연근, 올방개, 신선한 로근, 맥문동(麦冬)을 같이 넣고 즙을 짜서 마실 수 있고 끓여서 마실 수도 있는데 음을 보호하고 페를 슙윤하게 하며 건조함을 완화할 수 있다. 이 밖에 보온에도 신경을 써야 한다. “한로에는 발을 로출하지 말아야 한다.” 즉 추위가 드러났으니 발보온에 신경써야 한다는 뜻이다. 중의에는 추위를 막는 방법이 다양한데 온몸이 추위를 많이 타는 사람은 관원, 기해, 족삼리 등 혈자리에 뜸(艾灸)을 놓고 배, 허리, 다리 등 부위를 따뜻하게 해야 한다.

연변라지오TV넷 연변방송APP

来源:人民网 朝文版

初审:金红花

复审:金明顺

终审:金敬爱

[필수입력]  닉네임

[필수입력]  인증코드  왼쪽 박스안에 표시된 수자를 정확히 입력하세요

Total : 2006
  • 단동 10월 14일발 인민넷소식(기자 임영화): 10월 11일, 료녕성 단동시상무국, 단동시민족종교사무국, 단동시민정국, 단동시로령사업위원회에서 주관하고 단동시민족단결진보촉진회, 단동시조선족련합회에서 주관한 ‘유유한 세월, 함께 어울려 사는 민족(岁月悠悠,民族共融)’ 장수연이 단동 호산장성에서 개최되였다. 활...
  • 2024-10-16
  • 위챗이 온라인 ‘애플릿 번역’기능을 출시했다, 애플릿의 오른쪽 상단에 새로운 번역 버튼이 추가되였으며 클릭 한번으로 현재 페지의 텍스트를 번역할 수 있어 사용자가 빠르게 리해하고 기능을 사용할 수 있다. 번역을 취소하거나 언어를 바꾸려면 ‘…’을 클릭하면 된다. 사용자는 먼저 ‘나-설정-통용-번역’을 통해...
  • 2024-10-16
  • 최근 74세인 리수길씨는 연길시공안국과 연길시소방구조국 장백산동로소방구조소에 각각 한폭의 축기를 보내 생명을 구해준 데 대한 감사의 뜻을 전했다. “저는 그 나무를 필사적으로 껴안고 꼼짝도 할 수 없었습니다. 발밑은 절벽과 비탈진 언덕이였습니다. 손을 놓는 순간 저는 죽습니다! 다행히 소방대원과 당신이 저를...
  • 2024-10-16
  • ’호항 2024-검봉' 전문행동이 전개된 이래 훈춘시공안국 형사수사대대는 정밀하게 출격하고 지속적으로 노력하여 각종 두드러진 불법범죄를 단속하고 불법범죄 공간을 최대한 줄여 군중의 안전감과 만족도를&...
  • 2024-10-16
  • 길림성기상대는 10월 15일 23시 54분에  한파 람색 조기경보를 발부했다. 찬공기의 영향으로 향후 24시간 길림성 동남부, 백산 북부와 동부, 연변 동부, 장백산보호개발구 최저 기온은 8℃ 이상 떨어지고 부분적 지방은 10℃ 떨어질 것으로 예상된다. 이에 길림성 응급관리청과 기상국에서는 방범사업을 잘할 것을 권...
  • 2024-10-16
  • #player iframe{width: 635px; height: 369px;} #txt_poster3 img{max-width:635px;} #player{width:635px;} #txt_poster2{top:80px;position:absolute; z-index:500;width:635px;background:white;text-align:center;vertical-align: middle;} #txt_poster3{position:absolute; z-index:500;width:635px;height:504px;bac...
  • 2024-10-15
  • #player iframe{width: 635px; height: 369px;} #txt_poster3 img{max-width:635px;} #player{width:635px;} #txt_poster2{top:80px;position:absolute; z-index:500;width:635px;background:white;text-align:center;vertical-align: middle;} #txt_poster3{position:absolute; z-index:500;width:635px;height:504px;bac...
  • 2024-10-15
  • 10월 14일, 국가안전부는 <국가안전부에서 걸려온 전화에 협조해주기 바란다.>라는 문장을 발부했다. 문장은 우리 나라가 전례없이 세계무대의 중앙에 진입함에 따라 국가안전이 직면한 위협과 도전이 점점 더 심각해지고 복잡해지고 있으며 따라서 광범위한 인민군중들의 지원과 협력이 필요하고 국가안전을 수호하...
  • 2024-10-15
‹처음  이전 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 다음  맨뒤›
조글로홈 | 미디어 | 포럼 | CEO비즈 | 쉼터 | 문학 | 사이버박물관 | 광고문의
[조글로•潮歌网]조선족네트워크교류협회•조선족사이버박물관• 深圳潮歌网信息技术有限公司
网站:www.zoglo.net 电子邮件:zoglo718@sohu.com 公众号: zoglo_net
[粤ICP备2023080415号]
Copyright C 2005-2023 All Rights Reserved.