조글로로고
혈액지질이 높아지면 고기를 적게 먹어야 할가?
조글로미디어(ZOGLO) 2024년10월28일 15시45분    조회:146
조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.

많은 사람들은 과도한 육류 섭취로 인해 혈액지질이 높아진다고 믿고 육류 섭취를 엄격하게 통제하여 혈액지질을 낮출 수 있기를 희망하지만 일반적으로 효과가 거의 없는 것으로 나타난다. 고지혈증은 유전적 요인, 대사질환, 환경적 요인 등이 복합적으로 작용한 결과로 식이조절만으로는 이상혈액지질을 낮출 수 없는바 혈액지질을 낮추기 위해서는 균형잡힌 식단, 저염분, 당분 조절, 음주를 피해야 할 뿐만 아니라 적절한 운동도 병행해야 한다. 생활습관 개입이 효과가 없거나 유전적 요인으로 인한 이상지질혈증이 있는 경우 약물치료가 필요하다.

지식포인트 추가

혈액지질은 혈장내 콜레스테롤, 중성지방 및 린 지질과 류사한 에스테르의 총칭이다. 림상과 질병이 밀접한 관련이 있는 혈액지질의 성분은 주로 콜레스테롤과 트리글리세리드이며 이외 또 린지질과 알부민이 결합된 유리지방산도 있다.

명확한 것은 혈액지질은 인체에 필수적인 영양소로 신체의 신진대사에 관여한다는 것이다. 그중 트리글리세리드는 주요한 에너지원이며 콜레스테롤은 주로 세포막, 스테로이드호르몬과 담즙산을 합성하는 데 사용되며 린지질도 세포막의 주요한 성분이다.


래원: 인민넷-조문판(편집: 장민영)

[필수입력]  닉네임

[필수입력]  인증코드  왼쪽 박스안에 표시된 수자를 정확히 입력하세요

Total : 7134
  • 국가위생건강위원회는 11월 6일 뉴스발표회를 소집하여 ‘제철과 건강’ 관련 정황을 소개하였다. 중국질병예방통제쎈터 연구원 팽질빈은 좋은 개인위생습관을 유지하고 환경 청결과 위생을 중시하는 기초에서 로인, 어린이와 같은 중점군체는 아래와 같은 보호조치를 취할 수 있다고 밝혔다. 첫째, 가급적 빨리 백신을 접...
  • 2024-11-07
  • 11월 6일, 외교부 대변인은 미국 대통령 선거결과와 관련해 기자들의 질문에 답변하였다. 질문: 미국 대통령 선거결과가 이미 공개되였는데 공화당 후보 트럼프가 당선되였다. 중국측은 이에 대해 어떻게 평가하는가? 답변: 우리는 미국 인민의 선택을 존중하고 트럼트선생이 대통령으로 당선된 데 대해 축하를 표한다. 래...
  • 2024-11-07
  • 11월 7일, ‘립동절기’를 맞이하게 되는데 이는 겨울이 정식으로 다가왔음을 의미한다. 중의전문가들은 립동 후 양생과 질병예방은 ‘음를 잡고 양을 보호하며 정력을 기르고 에너지를 축적하는’ 것을 원칙으로 한다면서 추위를 방지하고 신장을 보호하는 데 주의를 돌려 이듬해 봄에 병에 걸리지 않고 적게 걸리기 위해...
  • 2024-11-07
  • 인터넷이 보급되면서 점점 더 많은 미성년자들이 ‘팬덤’을 접하게 되는데 사기군들은 이런 점을 노리고 있다. ‘덕후족’ 및 미성년단체들이 아이돌에게 열광하는 심리를 리용하고 또 아이들이 대부분 세상물정에 대해 모르고 사기행각에 대한 변별력이 부족한 점을 리용해 사기행각을 벌인다. 학부모들은 이에 각별히 조...
  • 2024-11-07
  • 11월 6일, 길림성문화관광청은 료원시 동료현 전우관광리조트 등 4개 풍경구를 4A급 관광풍경구로 확정할 데 관한 공시를 발표했다. <관광풍경구 품질등급 획분과 평정>(GB/T17775-2003)과 <관광풍경구 품질등급 관리방법>에 근거하여 각 시(주) 문화관광행정관리부문의 추천을 거쳐 길림성문화관광청은 전문가...
  • 2024-11-06
  • 국무원의 위탁을 받고 교육부 부장 회진붕은 5일 14기 전국인대 상무위원회 제12차 회의에 중국특색, 세계일류 대학과 우세학과를 건설 사업정황 보고를 했다. 보고에 따르면 2016년 이래 ‘쌍일류’건설 대학교는 전국 50% 이상의 석사와 80% 이상의 박사를 양성했고 90% 이상의 국가에서 급히 필요로 하는 고차원인재 양...
  • 2024-11-06
  • 기자가 오늘 중국은련에서 료해한 데 따르면 중국은련 100% 자회사인 은련인터내셔널이 6일 해외에서 발행한 은련카드가 알리페이와의 련동을 전면적으로 지원한다고 밝혔다고 한다. 동시에 중국공상은행의 지원으로 위챗페이도 해당 서비스를 개통했다. 즉, 오늘부터 외국인 입국자는 알리페이앱이나 위챗앱을 다운로드하...
  • 2024-11-06
  • 최근 스탠퍼드대학과 남양리공대학의 과학자들은 인간의 로화가 실제로 느리고 점진적으로 일어나는 것이 아니라 44세와 60세 즈음에 두번의 ‘절벽식 로화’를 경험하면서 각각 중년과 로년으로 이어진다는 것을 발견했다. 44세와 60세 로화의 구체적인 표현 이러한 변화는 신체기능차원에서 반영되는데 신체 상태와 질병...
  • 2024-11-06
‹처음  이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음  맨뒤›
조글로홈 | 미디어 | 포럼 | CEO비즈 | 쉼터 | 문학 | 사이버박물관 | 광고문의
[조글로•潮歌网]조선족네트워크교류협회•조선족사이버박물관• 深圳潮歌网信息技术有限公司
网站:www.zoglo.net 电子邮件:zoglo718@sohu.com 公众号: zoglo_net
[粤ICP备2023080415号]
Copyright C 2005-2023 All Rights Reserved.