조글로로고
혈액지질이 높아지면 고기를 적게 먹어야 할가?
조글로미디어(ZOGLO) 2024년10월28일 15시45분    조회:543
조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.

많은 사람들은 과도한 육류 섭취로 인해 혈액지질이 높아진다고 믿고 육류 섭취를 엄격하게 통제하여 혈액지질을 낮출 수 있기를 희망하지만 일반적으로 효과가 거의 없는 것으로 나타난다. 고지혈증은 유전적 요인, 대사질환, 환경적 요인 등이 복합적으로 작용한 결과로 식이조절만으로는 이상혈액지질을 낮출 수 없는바 혈액지질을 낮추기 위해서는 균형잡힌 식단, 저염분, 당분 조절, 음주를 피해야 할 뿐만 아니라 적절한 운동도 병행해야 한다. 생활습관 개입이 효과가 없거나 유전적 요인으로 인한 이상지질혈증이 있는 경우 약물치료가 필요하다.

지식포인트 추가

혈액지질은 혈장내 콜레스테롤, 중성지방 및 린 지질과 류사한 에스테르의 총칭이다. 림상과 질병이 밀접한 관련이 있는 혈액지질의 성분은 주로 콜레스테롤과 트리글리세리드이며 이외 또 린지질과 알부민이 결합된 유리지방산도 있다.

명확한 것은 혈액지질은 인체에 필수적인 영양소로 신체의 신진대사에 관여한다는 것이다. 그중 트리글리세리드는 주요한 에너지원이며 콜레스테롤은 주로 세포막, 스테로이드호르몬과 담즙산을 합성하는 데 사용되며 린지질도 세포막의 주요한 성분이다.


래원: 인민넷-조문판(편집: 장민영)

[필수입력]  닉네임

[필수입력]  인증코드  왼쪽 박스안에 표시된 수자를 정확히 입력하세요

Total : 7325
  • 최근 텐센트는 새로운 한가지 서비스 출시를 선포했는데 그것은 바로 근처 일자리를 찾는 것이다. 미니앱을 열면 근처에서 제공되는 일자리를 찾을 수 있다. 이것은 ‘공수시장’에 제공한 한차례 새로운 기능으로 현재 광동 강문에서 출시되였다. 보도에 따르면 현재까지 ‘공수시장’은 이미 3000개가 넘는 일자리를 제공...
  • 2024-10-22
  • 꼭 그렇지는 않다. 당뇨병 환자는 수박을 먹을 수 있지만 적당량을 먹고 혈당조절에 주의해야 한다. 수박은 달지만 수분함량이 높기 때문에(약 92% 수분) 당도는 높지 않고 100g당 6.8g에 불과하다. 다른 과일과 비교했을 때 당도는 그닥 높지 않다. 당뇨병 환자가 특정음식을 먹을 수 있는지 여부를 평가할 때 중요한 지표...
  • 2024-10-22
  • 최근 ‘담배카드’가 중소학생들 사이에서 류행하고 있다. ‘담배카드’는 버려진 담배갑에서 잘라낸 담배라벨을 카드크기로 접어서 만든 사각형 카드를 말하며 색상이 풍부하고 세심한 수집이 필요하기 때문에 현재 소학생들의 새로운 인기아이템으로 되였다. 아이들은 이것을 바닥에 놓고 번갈아 찍는데 상대방의 ‘담배...
  • 2024-10-22
  • 찬 공기가 갑자기 급습하면서 많은 부모들이 아이가 감기에 걸릴가 걱정되여 꽁꽁 옷을 있한다. 하지만 옷을 너무 많이 입으면 땀이 나서 찬바람이 불면 마찬가지로 감기에 걸리기 쉽다! 또한 과도한 보온으로 인해 아이가 온열증후군에 걸려 생명을 위협할 수도 있다. 아이 옷을 어떻게 입혀야 과학적이고 실용적일가? 아...
  • 2024-10-21
  • 가장 위대한 힘은 합심이다. 습근평 총서기는 새중국 창건 75주년을 경축한 후 얼마 안되여 복건, 안휘를 고찰하고 곡문창기념관을 방문했다. 이는 75주년 경축행사의 하나로서 국가훈장, 국가영예칭호 수여식과 같은 가치지향을 지니고 있다. “모래바람을 다스리지 못하면 모래바람에 내가 매장될 것이다”고 맹세한 곡문...
  • 2024-10-21
  • 북경 10월 20일발 신화통신: 10월 20일, 국가주석 습근평은 프라보워 수비안토에게 축전을 보내 그가 인도네시아 대통령에 취임한 것을 축하했다. 습근평은 다음과 같이 밝혔다. 중국과 인도네시아는 오래동안 친선관계를 유지해온 이웃이다. 량국은 전면적 전략동반자관계를 지속적이면서도 안정적으로 발전시켜 운명공동...
  • 2024-10-21
  • 10월 18일, 연길공룡왕국 위챗계정이 발표한 휴원통지에 의하면 연길공룡왕국리조트는 2024년 10월 21일부터 일시적으로 휴원할 것이라고 한다. 개원날자는 별도로 통지하는데 ‘연길공룡왕국’ 공식계정을 팔로우하여 최신 정보를 얻을 수 있다고 한다. 래원: 인민넷-조문판(편집: 임영화)
  • 2024-10-21
  • 중국정부넷의 소식에 따르면 네티즌이 제가한 ‘병원 검사결과 상호 불인정’ 등 문제와 관련해 국가위생건강위원회 계획발전 및 정보화사는 다음과 같이 답복했다. <‘건강중국2030’ 계획강요>, <’14.5’ 전민건강정보화계획>, <전국의료위생기구 정보 상통공유 3년 난관공략행동방안(2023-2025년)> ...
  • 2024-10-21
  • 교육부 위챗공식계정의 소식에 따르면 <일부 대학교와 중앙기업의 국가탁월공정사학원 공동건설 시범을 지지할 데 관한 교육부 판공청, 국무원 판공청의 통지>에 의하면 국무원 국유자산감독관리위원회와의 협상을 거쳐 교육부는 일부 대학교와 기업이 제3진 국가탁월공정사학원을 공동건설하는 것을 지지하기로 결정...
  • 2024-10-21
‹처음  이전 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 다음  맨뒤›
조글로홈 | 미디어 | 포럼 | CEO비즈 | 쉼터 | 문학 | 사이버박물관 | 광고문의
[조글로•潮歌网]조선족네트워크교류협회•조선족사이버박물관• 深圳潮歌网信息技术有限公司
网站:www.zoglo.net 电子邮件:zoglo718@sohu.com 公众号: zoglo_net
[粤ICP备2023080415号]
Copyright C 2005-2023 All Rights Reserved.