양력설과 음력설을 앞두고 연길시질병예방통제중심에서는 시민들이 과학적 방호조치를 취해 질병 감염을 예방할 것을 권고했다.  

연길시질병예방통제중심 부주임 한송철은 양력설, 음력설 련휴기간 인원 류동이 많고 모임, 만찬 등 활동이 많아져 호흡기와 장내 전염병의 전파 위험이 증가된다고 하면서 시민들이 다음과 같은 부분에 주의를 돌려야 한다고 소개했다.  

첫째, 건강하게 출행해야 한다. 공공뻐스, 지하철, 기차, 비행기 등 대중교통수단을 리용하거나  환경이 상대적으로 밀페되고 인원이 밀집된 공공장소에 갈 때는 과학적으로 마스크를 착용하는 것이 좋다. 로인, 중증 만성기저질환자 등은 인원이 밀집된 실내 및 공공장소 방문을 자제하고 방문이 꼭 필요한 경우 과학적으로 마스크를 착용해야 한다.

둘째, 적극적으로 백신을 접종해야 한다. 대중, 특히 로인, 만성 기저질환자 등은 감염 발병과 중증 위험을 줄이기 위해 신종 코로나 페염, 독감, 페염구균 백신을 적극적으로 접종하는 것이 좋다.

셋째, 량호한 개인위생 습관을 유지해야 한다. 외출시 개인위생 방호를 철저히 하고 손을 자주 씻거나 소독 티슈로 닦는 데 주의를 기울여야 한다. 인원이 밀집한 곳에서는 과학적으로 마스크를 착용해야 한다. 평소에 충분한 수면, 충분한 영양, 적절한 신체 단련을 유지하여 체력을 향상시키고 저항력을 높여야 한다. 

넷째, 식품위생과 식수위생에 주의를 기울여야 한다. 생수를 마시지 말고 위생적으로 합격된 음용수를 선택하거나 끓인 물을 마셔야 한다. 식재료를 취급 및 가공할 때에는 날것과 익힌 것을 분리하여 교차 오염을 피해야해야 한다. 조개류 등 해산물을 먹을 때에는 반드시 충분히 익혀서 먹어야 하며 과일을 먹기 전에는 깨끗이 씻어야 하고 외식할 때에는 위생조건이 좋은 식당을 선택해야 한다.

다섯째, 살아있는 가금류와 병사한 가금류와의 접촉을 피해야 한다. 살아있는 가금류 및 병사한 가금류와 접촉하면 조류 인플루엔자 바이러스에 감염될 위험이 있으므로 살아있는 가금류 및 병사한 가금류와 접촉하지 말고 정규적인 시설에서 도축 처리된 랭장 또는 랭동 가금류를 구입해야 한다.

여섯째, 자가 건강감측에 주의를 돌려야 한다. 발열, 기침, 인후통 등 호흡기 감염 증상이 있는 경우에는 가급적 집에서 휴식을 취하고 집단 활동에 참가하거나 사람이 많이 모이는 실내 공공장소에 가는 것을 삼가해야 한다. 증상이 비교적 심할 경우 제때에 진료를 받고 다른 사람에게 전염되지 않도록 과학적으로 마스크를 착용해야 한다. 노로바이러스 감염이 발생하면 격리 및 상응한 소독 조치를 취해야 한다. 

일곱째, 휴가기간 해외려행의 건강과 안전에 류의해야 한다. 휴가기간 해외려행 계획이 있는 사람은 목적지의 전염병 류행 상황을 미리 확인하고 개인방호를 철저히 해야 한다. 귀국후에는 개인 건강감측을 잘하고 발열, 발진 등 증상이 나타나면 제때에 진료를 받고 려행 리력을 주동적으로 알려야 한다.  

마지막으로 겨울철 실내에서 가스, 가스 스토브 또는 소형 오일, 가스 발전기 및 석탄 난방을 사용할 때에는 환기를 잘해야 하며 특히 일산화탄소 중독 예방에 주의를 기울여야 한다. 

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편역: 김은령

来源：延边晨报

初审：金垠伶

复审：金明顺

终审：金敬爱