최근 전국 여러 지역은 예방통제조치를 최적화했다. 현재 모든 사람들은 자기 건강의 제1책임자로 개인방호를 잘 진행해야 한다. 아래 24시간 다양한 정경에서 방호지침을 소장해 나 자신과 가족들의 건강안전을 보호하자.

집문을 나서기 전

우선 체온을 측정해야 한다.

자신의 신체상황을 평가하고 만약 발열, 기침 등 불편함이 느껴지면 학교와 회사를 가지 말아야 한다.

하루동안 사용할 마스크, 소독물티슈 등을 준비해야 한다.

30분간 창문을 열고 환기시켜야 한다.

엘리베이터/계탄 오르내릴 때

전 과정 마스크 착용

엘리베이터 버튼은 휴지로 누르고 휴지는 제때에 버려야 한다.

엘리베이터 인원수는 적당히 통제해야 한다. 사람이 많을 때 탑승하지 말아야 한다.

안전거리를 유지하고 교류를 피면해야 한다.

낮은 층에 거주하는 사람들은 계단을 사용할 것을 건의하고 될수록 손잡이를 잡지 말아야 한다.

출근길

전 과정 마스크 착용

보행하거나 자전거, 자가용 등을 리용해야 한다.

뻐스에 탑승할 때 전 과정 마스크를 착용해야 한다.

택시 혹은 온라인예약차량을 탑승할 때 창문을 열고 통풍해야 하고 마스크를 착용해야 하며 운전자도 마스크를 착용하도록 알려줘야 한다.

공공자전거를 사용하기 전 손잡이와 의자 등 부위를 티슈로 소독해야 한다.

출근할 때

근무장소에 도착해 체온측정을 진행하고 실내에서는 마스크를 착용해야 한다.

매일 20~30분간 3차례 통풍을 진행해야 하고 통풍시 보온에 신경써야 한다.

기침, 재채기를 할 때 휴지로 입을 막아야 한다.

손을 자주 씻고, 소독을 자주 하며 물을 많이 마시고 제때에 쓰레기를 청결해야 한다.

직접적 교류를 감소하고 될수록 온라인으로 소통해야 한다.

집중회의를 감소하고 회의시간을 통제해야 한다.

식사

될수록 집에서 도시락을 싸서 가야 한다.

배달은 비대면으로 수령해야 한다.

고봉기를 피해 식사를 하고 만약 식당 혹은 음식점에 가서 식사를 한다면 집거를 피면해야 한다.

식사전 손을 씻고 밥을 먹을 마지막 순간에 마스크를 벗어야 한다.

집에 돌아온 후

마스크를 벗고 마스크 외부를 접촉하지 말아야 한다.

우선 손을 씻고 창문을 열어 환기시켜야 한다.

외투, 신발, 가방을 고정된 위치에 놓고 제때에 청결해야 한다.

휴대폰, 열쇠 등에 대해 제때에 소독을 진행해야 한다.

물을 많이 마시고 적당한 운동을 하며 휴식을 잘 취해야 한다.

료리를 할 때

깨끗한 물과 식재료를 사용해야 한다.

생고기, 가축, 수산품 등을 처리한 후 손을 깨끗하게 씻어야 한다.

생식과 숙식은 분리해야 하고 도마와 칼도 분리해서 사용해야 한다.

음식은 생 것으로 먹지 말고 완전히 익혀서 먹어야 한다.

남새와 과일을 많이 먹어 영양을 보충해야 한다.

잠자기 전

방의 일상적 청결을 유지해야 한다.

가족 건강에 류의해야 하고 발열, 기침 등 증상이 나타나면 제때에 병원을 찾아야 한다.

신체단련을 강화해야 하고 휴식과 근무 규률을 견지해야 한다.

충족한 수면을 보장하고 심리건강을 유지해야 한다.

외출진료

전 과정 마스크를 착용해야 하고 안전거리를 유지해야 한다.

공공교통을 될수록 피면하고 사람이 밀집한 장소는 될수록 가지말아야 한다.

지정병원을 선택해야 한다.

갔던 곳을 주동적으로 고지해야 하고 관련 류행병학 조사에 적극 협조해야 한다.