조글로

회복기 비타민C 보충용량에 관한 중요알림!

조글로미디어(ZOGLO) 2023년1월13일 16시25분 조회:2776

조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.

전문가는 비타민C는 인체에 필수적인 비타민중 한가지로 아주 좋은 항산화 활성을 지니고 있어 유리기를 제거하고 인체 면역력을 높여주며 질병증상을 완화시키거나 질병경과를 단축시킬 수 있지만 감기나 항바이러스 치료효과는 없다고 표시했다.

전문가는 비타민C의 일일 섭취량은 100mg이며 비전염성 만성질환을 예방하는 용량은 200mg이라고 당부했다. 만약 감기 혹은 질병 회복기에 처해있다면 비타민C를 많이 섭취할 수 있지만 과량섭취는 금물이라고 표시했다. 하루에 2000mg을 과량으로 섭취하면 복통, 설사, 뇨로결석 등 부작용이 나타날 수 있다.

또한 비타민C 복용량증가에 따라 흡수률이 떨어진다. 인체가 비축하는 비타민C는 량적으로 일정한데 정상인의 일반적 비축량은 1.2~2.0g이고 가장 많아도 3g이다.

래원: 인민넷-조문판（편집: 장민영）

Total : 7163

장백산 자가운전 오프로드 IP코스 3갈래 발표!

4월 21일, 중국자동차협회 오프로드카분회는 3갈래 장백산 자가운전 오프로드 IP코스를 발표했다. 이 3갈래 장백산 특색 횡단 문화관광 체험 코스는 현지의 주요 문화관광 및 오프로드 자원을 련결하고 관광상품을 도로로 련결하여 문화관광자원을 전방위적이고 효과적으로 홍보하고 추천한다. 오프로드카분회는 업계 관점...
2023-04-24

최초 발부! 중국 화성 전체영상도 촬영

4월 24일, 국가우주국과 중국과학원은 중국 최초의 화성탐사 화성 전체영상도를 공동 발표했다.이번에 공개된 영상도는 채색으로 제도기준에 따라 각각 제작된 화성 동서반구 정사투영도, 로빈슨투영도, 메르카토르‘투영+방위’투영도 등 76m의 공간해상도로서 화성탐사공정과 화성과학연구를 위한 더 나은 품질의 기초적...
2023-04-24

5.1련휴를 앞두고 2차 감염 출현할가?

최근 일부 네티즌들은 sns에 항원 양성 사진을 게재하면서 자신이 ‘2차 양성’이라고 말했다. 동시에 일부 지역에서는 XBB1.16 변이주 신규 확진자들이 출현했다. 5.1절 련휴를 앞두고 전국 범위내 인원류동이 늘면서 사람들은 다음 한차례 전염병 고봉기가 오는 것이 아니냐는 우려를 하고 있다. 가까운 시일내로 대규모...
2023-04-24

봄철 마지막 절기에 출현한 강추위, 정상일가?

최근 찬공기과정의 영향으로 북방의 많은 곳에는 진눈깨비가 내리고 있다.모니터링결과 4월 22일 8시부터 23일 6시까지 서장 북부, 청해 동부, 감숙 중서부와 녕하, 산서 등 지역에는 눈이 적게 내리거나 진눈깨비가 내리고 부분적 지역의 강수량은 10~20mm에 달하며 산서 진성 국부 지역은 26mm에 달했다. 23일부터 25일까...
2023-04-24

‘5.1’절 기간, 이런 종류의 차량 고속도로 통행 금지!

2023년 로동절기간 고속도로 통행안전을 보장하기 위해 , 과 등 법률법규에 따라 료녕성공안청 교통안전관리국, 길림성공안청 고속도로관리국은 공동으로 기존 통행금지의 토대상에서 2023년 4월 29일 0시부터 5월 3일 24시까지 위험물운송차량(맹독성 화학물질 도로운송통행증을 소지한 위험물운송차량 포함)이 료녕성, 길...
2023-04-24

‘5.1’절 전에 유가 오를까 내릴까?

국내 유가주기 통계가 절반을 넘어섰고 이번 라운드 유가 잠정 추세는 소폭 하향 조정됐으며 ‘5.1’절 전에 유가가 하락할 것으로 보인다. 루계로 통당 80원 인하될 것으로 예상되며 환산하면 리터당 0.06-0.08원에 달한다. 현재 하락폭은 여전히 비교적 작고 가격 조정 날짜까지 시간이 좀 있기때문에 추후 변동에 주의하...
2023-04-24

‘5.1’ 휴가기간, 장춘-연길 렬차 여러편 증편

4월 21일, 장춘역에서 입수한 데 의하면 ‘5.1’ 휴가기간 기차표판매를 시작한 이래 기차표는 ‘불티나게’ 팔렸다고 한다. 장춘역에서 북경, 천진, 진황도 등 인기방향으로 가는 려객렬차는 ‘1초만에 매진’되는 정황이 나타났다. 운수력을 증가하기 위해 기차역은 북경, 연길, 길림, 송원, 대련 등 방향으로 가는 림시...
2023-04-24

길림성직속 기관단위, 5월 4일부터 일과시간 조정

장춘시 의 안배에 따라 2023년 ‘5.1’ 국제로동절 휴식 구체적인 시간은 4월 29일(토요일)부터 5월 3일(수요일)까지 총 5일간 휴식한다. 4월 23일(일요일), 5월 6일(토요일)은 출근한다.5월 4일(목요일)부터 성직속 기관단위 일과시간은 다음과 같다.오전 08∶30부터 12∶00점심휴식 12∶00 부터 13∶30오후 13∶30부터 1...
2023-04-23

조심! 저녁 식사는 이 시간을 넘기지 말아야!

2021년 국제적으로 권위있는 간행물 （Nutrients）에 발표된 오사카대학의 연구에 따르면 불규칙한 저녁식사는 뇌출혈(출혈성 뇌졸증) 위험을 크게 증가시킬 수 있다고 한다.연구원은 심혈관 질병과 암이 없는 40세에서 79세 사이의 남성 28625명과 녀성 43213명을 분석했다. 이 연구는 저녁식사 시간과 뇌졸중, 관상동맥 ...
2023-04-23

2022년 성인 1인당 종이책 4.78권 열독, 미성년자는?

2023년 4월 23일 오전 제2횐 전민열독대회에서 중국신문출판연구원은 제20차 전국 국민열독조사결과를 발표했다.2022년 우리 나라 성인 1인당 종이책과 전자책 열독량은 전년대비 증가하여 1인당 종이책 열독량은 4.78권, 1인당 전자책 열독량은 3.33권으로 종이책 읽기가 더 환영을 받았다. 도시와 농촌을 비교해보면 우리...
2023-04-23

‹처음 이전 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 다음 맨뒤›