조글로로고
겨울철 로화를 가속화시키는 5가지 요소!
조글로미디어(ZOGLO) 2023년1월28일 14시03분    조회:2726
조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.
겨울에 기온이 떨어지는 것은 다들 잘 알고 있지만 겨울에 늙는 것은 알고 있는가? 춥고 건조한 환경, 나쁜 생활습관들은 로화를 가속시킨다.

5가 요소 로화 촉진시켜

1.건조한 날씨와 거센 바람


겨울은 피부를 매우 상하게 하는 계절로서 날씨가 건조할 뿐만 아니라 바람도 매우 강하다. 동남대학 부속중대병원 성형외과 의사 곽방방은 전에 인터뷰에서 춥고 건조한 환경은 피부의 균형을 깨뜨려 피부가 붉어지고 예민해지게 만든다고 표시한 바 있다.

이런 민감성은 알콜과 같은 피부질환에 취약하게 만들고 겨울에 악화되는 경향이 있으며 시간이 지남에 따라 피부는 조기로화를 유발할 수 있다.

2.자외선차단제를 바르지 않는 것

피부로화를 막는 데는 자외선차단제를 바르는 것이 중요하다. 곽방방은 겨울철에는 중파자외선의 강도가 떨어지지만 장파자외선의 강도는 떨어지지 않아 피부암과 피부 조기로화 DNA 손상의 주요원인이라고 설명했다.

자외선차단계수가 최소 30인 광역 자외선차단제를 사용하는 것이 좋다.

3.너무 뜨거운 목욕물 사용

겨울에 바깥날씨가 추을 때 따뜻한 물로 목욕을 하면 기분이 좋다. 그러나 이렇게 하면 피부가 더 건조해진다. 뜨거운 물은 특히 겨울에 피부에서 천연지방을 제거하여 건조하고 쉽게 갈라지게 만든다.

겨울철에는 미지근한 물로 샤와하고 씻자마자 수분크림을 온몸에 발라주는 것이 좋다.

4.불균형적인 음식 섭취

기온이 낮을 때는 샤브샤브, 불고기, 초콜레트 등 고칼로리음식을 더 많이 먹고 싶지만 건강한 피부를 유지하려면 신선한 과일과 채소를 섭취해야 한다.

피부는 많은 영양소를 필요로 하는데 일단 영양의 불균형이 발생하면 물통에 널판자가 하나 부족한 것과 같아서 인체의 영양 불균형을 일으키고 소화기계통에 영향을 미치며 점차적으로 다른 기관에도 영향을 미치게 된다.

5.많은 스트레스

년말에는 보통 일이 많고 스트레스가 많아 좋은 수면을 보장하기 어렵다. 스트레스 호르몬인 코티솔의 분비량 증가는 피부에 해로운 영향을 미쳐 피부톤과 질감이 떨어지게 한다.

겨울철에는 코미디영화를 보거나 스파를 통해 피부에 회복할 수 있는 기회를 주는 것이 좋다.

래원: 인민넷-조문판(편집: 장민영)

[필수입력]  닉네임

[필수입력]  인증코드  왼쪽 박스안에 표시된 수자를 정확히 입력하세요

Total : 7134
  • 최근 국가로인대학이 정식 설립되였다. 국가로인대학에서 무엇을 배울 수 있을가? 어떻게 신청할가?국가로인대학이란 무엇인가? 국가로인대학은 국가의 개방운영체계를 토대로 하고 전국 로인들을 대상으로 하는 온라인, 오프라인이 결부된 교육활동이다. 전국에 44개의 성급 지부가 설립되였는데 그중 30개가 로인교육 전...
  • 2023-03-13
  • 3월 13일 오전, 14기 전국인대 1차 회의가 페막한 후 국무원 총리 리강은 인민대회당 3층 금빛 대청에서 기자회견에 참석해 국내외 기자들의 질문에 대답했다.민영경제리강은 ‘2가지 확고부동하게’는 우리 나라 기본 경제제도의 중요한 내용이자 장기적 대책으로서 과거에도 변하지 않았고 앞으로도 변하지 않을 것이라고...
  • 2023-03-13
  • 13일, 국무원 총리 리강은 인민대회당 3층 금빛 대청에서 기자회견에 참석하여 중외 기자들의 질문에 답변했다. 한 기자가 다음과 같이 질문했다.새로운 임기 정부의 시정목표는 무엇인가? 어떤 중점사업이 있는가? 앞으로 어떻게 사업을 전개할 것인가?국무원 총리 리강:작년 10월 열린 20차 당대회에서는 우리 나라의 금...
  • 2023-03-13
  • 14기 전국인대는 10개의 전문위원회를 설립했다. 그중 헌법법률위원회, 재정경제위원회 구성인원 명단은 이미 3월 5일에 표결, 통과되였다. 제14기 전국인민대표대회 민족위원회, 감찰사법위원회, 교육과학문화위생위원회, 외사위원회, 화교위원회, 환경자원보호위원회, 농업농촌위원회, 사회건설위원회 주임위원, 부주임위...
  • 2023-03-13
  • 12일 오전, 14기 전국인대 1차 회의가 북경 인민대회당에서 제5차 전체회의를 개최하고 국무원 기타 구성인원을 결정했다. 국가주석 습근평이 제2호 주석령에 서명하고 대회의 결정에 따라 이번 대회에서 표결, 통과된 국무원 기타 구성인원을 임명했다.회의는 국무원 총리 리강의 지명에 근거하여 투표, 표결을 거쳐 정설...
  • 2023-03-13
  • 3월 12일, 14기 전국인대 1차 회의 3번째 ‘부장통로’에서 국가통계국 국장 강의는 다음과 같이 밝혔다. 올해 경제운행이 전체적으로 호전을 보이도록 하고 5% 좌우의 성장 예상목표를 달성하는 데 자신이 있다. 이 같은 자신감은 경제발전의 기본면에 대한 판단과 또 올해이래의 경제운행태세에 대한 관찰에서 왔다. 중장...
  • 2023-03-12
  • 20차 당대회 보고에서는 전국민의 건강활동을 광범위하게 전개하고 청소년체육사업을 강화하며 군중체육과 경기체육의 전면적 발전을 촉진하고 체육강국을 다그쳐 건설할 것을 제기했다. 올해 량회에서 대표위원들은 체육강국 건설을 둘러싸고 건언헌책했고 미래를 담론했다. 체육으로 경제사회 발전 추동전국정협 위원, 북...
  • 2023-03-12
  • 3월 12일, 14기 전국인대 1차 회의 제5차 전체회의가 끝난 후 열린 ‘부장통로’ 인터뷰활동에서는 일부 회의에 렬석한 국무원 관련 부, 위원회 책임자를 초청하여 취재를 받도록 하였다. 한 기자는 다음과 같이 질문했다. 축구, 롱구, 배구 운동은 대중들의 사랑을 깊이 받고 있는데 ‘3대 구기 종목’의 발전은 사회 각계...
  • 2023-03-12
  • 최근 우리 나라에서 신판 이 실시되였는데 부동한 년령대 아동의 성장과 발달에 대한 각종 지표가 명확하게 규정되였다. 어떻게 아이가 발육지연에 속하는지 판단할 수 있을가? 봄철은 정말 아이의 키가 자라는 황금기일가? 구체적으로 말하면 새로운 기준은7세 이하 남녀 아동의 년령별 체중, 년령별 신장/키높이, 년령별...
  • 2023-03-12
  • 전국정협 14기 1차 회의 제3차 ‘위원통로’와 14기 전국인대 1차 회의 제3차 ‘대표통로’가 잇따라 열렸다. 대표위원이 전한 이런 좋은 소식들은 사람들의 마음을 진작시키고 있다!국산 저장시스템의 국내 시장 점유률 이미 60% 이상으로 발전전국인대 대표이자 화중과학기술대학 컴퓨터학원 교수 풍단(冯丹)은 많은 사람...
  • 2023-03-12
조글로홈 | 미디어 | 포럼 | CEO비즈 | 쉼터 | 문학 | 사이버박물관 | 광고문의
[조글로•潮歌网]조선족네트워크교류협회•조선족사이버박물관• 深圳潮歌网信息技术有限公司
网站:www.zoglo.net 电子邮件:zoglo718@sohu.com 公众号: zoglo_net
[粤ICP备2023080415号]
Copyright C 2005-2023 All Rights Reserved.