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로인 건강 지키려면? 영양건강비법 알아보기!

조글로미디어(ZOGLO) 2023년1월29일 16시26분 조회:3329

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량호한 영양기초는 로인의 면역력을 향상시키는 데 있어서 매우 중요하다. 일부 로인들은 생활습관이나 독거 등 요인으로 인해 장기간 단조롭고 가벼운 식사를 하다보니 신체의 영양기초가 상대적으로 약하여 면역상태에 어느 정도 영향을 미치게 된다. 평소 영양섭취에 공을 들이면 신체의 면역력을 유지하는 데 매우 도움이 된다.

로인의 식단은 고기와 야채가 잘 배합되고 풍부하고 다양해야 하며 량질의 단백질을 섭취할 수 있어야 한다. 정상적인 식단을 기반으로 일부 종합비타민 등 영양보충제를 보충할 수 있다.

로인들은 과식을 절대 삼가고 소량으로 여러번 식사하는 것이 좋으며 소화가 잘 되는 음식을 선택하고 식사할 때 속도를 늦춰 오래 씹고 천천히 삼켜야 한다.

래원: 인민넷-조문판（편집: 김홍화）

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2023-01-29

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2023-01-29

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1월 27일 광서 중학생 관자흠의 집앞은 떠들썩했다. 겨우 14세밖에 되지 않은 그는 청화대학에 록취된 것이다. 올해 봄에 그는 국제수학대가의 구성동 선생을 본과 석사 박사 8년 동안 스승으로 모시게 된다.지난해 10월 계림시 국룡외국어학교 중학교 3학년 학생인 관자흠은 청화대학교 구성동 수학과학선도인재양성계획 ...
2023-01-29

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2023-01-28

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