커피 한잔의 여유
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45    ∩_∩ 남자 & 여자 (1) 댓글:  조회:1246  추천:0  2008-12-22
여자는 마주쳐 지나가는 데이트족의 동성에게 신경을 쓰고, 남자는 이성에게 신경을 쓴다. 여자는 행동하기 전에 변명할 것을 생각하여 두고, 남자는 행동한 다음에 구실을 맞춘다. 여자는 사랑하는 남자에게 실망하고 처음으로 바람을 피우지만, 남자는 사랑하는 여자가 있어도 바람을 피운다. 여자는 자신의 도움이 필요한 남자를 원하고, 남자는 자신을 도와줄 여자를 원한다. 여자는 우연히 만나는 이상적인 남성상에 대한 꿈을 꾸고, 남자는 한눈에 반해 버린 여자가 이상형이 된다. 여자는 다른 남녀의 만남에 관심을 갖고, 남자는 철저하게 무관심하다. 여자는 남의 이야기를 마음으로 듣고, 남자는 머리로 듣는다. 여자는 사랑을 위하여 지혜를 잃지만,  남자는  사랑을 위하여 지혜로워진다. 여자는 직장에서 인간관계를 좋게 하려고 노력하며, 남자는 근무 성적의 향상을 위하여 노력한다. 여자는 자기 만족을 위하여 꾸미고,  남자는 출세를 의식하고 꾸민다. 여자는 애인을 남들에게 보이려고 하고, 남자는 격리시키려고 한다. 여자는 술이 비싸다고 생각하고, 남자는 싸다고 생각한다. 남자는 여자에게 보여 주기 위해 옷을 입고, 여자는 자신의 만족을 위해서 옷을 입는다. 남자가 많은 곳에서 여자는 여왕이 되고, 여자가 많은 곳에서 남자는 왕따가 된다. 남자에게 여자는 필수이고, 여자에게 남자는 선택사항이다.   남자는 대부분 자기가 미남인 줄 알고, 여자는 대부분 자기가 뚱뚱한 줄 안다. 남자의 승리는 힘에서 나오고, 여자의 승리는 눈물에서 나온다. 남자는 대부분 자기가 여자친구에게 잘 해준다고 생각하고, 여자는 대부분 자기가 그 남자의 유일한 여자인 줄 안다. 남자의 사랑은 반복충동형 여자의 사랑은 점층환상형 여자는 모를수록 좋은 일을 너무 많이 알고, 남자는 꼭 알아두어야 할 일을 너무 모른다. 남자는 경험으로 여자를 알지만, 여자는 본능적으로 남자를 안다. 여자는 현미경으로 들여다 보아야 하고, 남자는 망원경으로 바라 보아야 한다. 여자는 용서하고, 남자는 포용한다. 남자는 누드에, 여자는 무드에 약하다. 여자는 마음에 떠오른 말을 하고, 남자는 마음 먹은 말을 한다.    남자는 모르는것도 아는체 하고, 여자는 아는것도 모르는체 한다. 모든 남자들의 결론은 "여자는 할 수 없어"이고, 모든 여자들의 결론은 "남자는 다 그래"이다. 사랑이 식으면 여자는 옛날로 돌아가고, 남자는 다른 여자에게 간다. 여자는 감정의 변덕스런 귀족, 남자는 이성의 저질스런 재벌.    
44    ♡여자의 사랑의 %?♡ 댓글:  조회:1223  추천:0  2008-12-21
뜬금없이 손잡을 때 70% 두근거리고 남자의 본능을 애써 이기려는 남자에게 100% 호감 가고   연락 자주하는 남자에게 60% 관심이 가고 우는 남자에게 70% 모성애를 느끼고   자신보다는 게임을 더 좋아하는 남자에게 80% 싫어짐을 느끼고 노래를 잘부르는 남자에게 90% 호감이 간다.   웃는게 예쁜 남자에게 60% 자꾸 눈이 가고 키가 큰 남자에게 89% 다시 한번 보게 되고   끊으라는 담배를 끊으려 노력하는 남자는 99% 사랑스럽고 여자가 많은 남자에게 90% 되돌아서게 된다.   애교 많은 남자에게 90% 사랑에 빠지게 되고 잘 챙겨주는 남자에게 99% 사랑에 빠지게 된다.
43    이런 말... 알고 있나요? 댓글:  조회:1151  추천:0  2008-12-21
"잘 지내고 있어?" 라는 말은 "그립다 "는 말이래..   "좋아보이네..." 라는 말은 "나는 행복하지 않아"라는 말이래..   "뭐 하면서 지내?"라는 말은 "난 아무것도 할수 없거든.."라는 말이래..   "좋은 사람 만났니?"라는 말은 "난 너밖에 없더라"라는 말이래..   "행복해라"라는 말은 "다시 돌아와줘"라는 말이래..   "가끔 내 생각하구 연락해.."라는 말은 "영원히 사랑할께..나 잊지마"..라는 말이래..
42    ♡삶에서 가장 좋은 것♡ 댓글:  조회:1209  추천:0  2008-12-21
1. 사랑에 빠지는 것.   2. 얼굴이 아플 정도로 크게 웃기.   3. 따뜻한 샤워.   4. 편지를 받는 일.   5. 라디오에서 가장 좋아하는 노래를 듣는 일.   6. 밖에 내리는 빗소리를 들으며 침대에 누워 있기.   7.거품 목욕.   8. 즐거운 대화.   9. 한밤중에 몇시간씩 하는 통화.   10. 내가 아름답다고 말해주는 사람이 있다는 것.   11. 친구.   12. 일어나보니 아직 몇시간 더 잘 수 있다는 것을 알았을 때.   13. 머리카락을 갖고 장난칠 사람이 있다는 것.   14. 처음 보는 깜찍한 사람과 시선을 맞추는 일.   15. 사랑하는 사람을 안아주는 일.   16. 내가 준 정말 바라던 선물을 열어보는 사람의 모습을 바라보는 일.   17. 매일 아침 일어나서 새로운 아름다운 날이 시작된 것에 감사하기
41    ▣어렵고 힘들때 생각하십시오▣ 댓글:  조회:1188  추천:0  2008-12-21
삶이 힘겨울때 - 새벽시장에 한번 가보십시요.. 밤이 낮인듯 치열하게 살아가는 상인들을 보면 힘이 절로 생깁니다. 그래도 힘이 나지 않을 땐 뜨끈한 우동 한그릇 드셔보십시요.. 국물맛 끝내줍니다..^^ 자신이 한없이 초라하고 작게 느껴질때 - 산에 한번 올라가 보십시요.. 산정상에서 내려다본 세상.. 백만장자 부럽지 않습니다. 아무리 큰 빌딩도 내 발 아래 있지 않습니까. 그리고 큰소리로 외쳐보십시오. ˝나는 아무것도 부럽지 않다!˝ 죽고 싶을 때 - 병원에 한번 가보십시요... 죽으려 했던 내 자신 ..고개를 숙이게 됩니다. 난 버리려 했던 목숨 .... 그들은 처절하게 지키려 애쓰고 있습니다. 흔히들 파리목숨이라고 들 하지만 쇠심줄보다 질긴게 사람목숨입니다. 내인생이 깝깝할때 - 버스 여행 한번 떠나보십시요... 몇백원으로 떠난 여행 .... 무수히 많은 사람을 만날수 있고, 무수히 많은 풍경을 볼수 있고..... 많은것들을 보면서 ... 활짝 펼쳐질 내 인생을 그려보십시오.. 비록 지금은 한치앞도 보이지 않아 갑갑하여도..... 분명 앞으로 펼쳐질 내인생은 탄탄대로 아스팔트일 것입니다. 진정한 행복을 느끼고 싶을땐 - 따뜻한 아랫목에 배깔고 엎드려 재밌는 만화책을 보며.. 김치부치개를 드셔보십시요... 세상을 다가진듯 행복할 것입니다. 파랑새가 가까이에서 노래를 불러도 그 새가 파랑새인지 까마귀인지 모르면... 아무소용 없습니다...^^ 분명 행복은 멀리 있지 않습니다.. 사랑하는 사람이 속 썩일때 - 이렇게 말해보십시요..... ˝그래 내가 전생에 너한테 빚을 많이졌나보다....˝ ˝맘껏 나에게 풀어˝ ˝그리고 지금부턴 좋은 인연만 쌓아가자..-.-˝ ˝그래야 담 생애도 좋은 연인으로 다시 만나지˝ 남자든 여자는 뻑 넘어갈 것입니다...^^ 하루를 마감할때 - 밤하늘을 올려다 보십시요.... 그리고 하루동안의 일을 하나씩 떠올려 보십시요... 아침에 지각해서 허둥거렸던 일... 간신히 앉은자리 어쩔수 없이 양보하면서 살짝 했던 욕들.. 하는일마다 꼬여 눈물 쏟을뻔한일은 밤 하늘에 다 날려버리고.. 활기찬 내일을 준비하십시요...^^ 아, 참... 운 좋으면 별똥별을 보며 소원도 빌수 있습니다.. 문뜩 자신의 나이가 넘 많다느껴질 때 - 100부터 거꾸로 세어보십시요.... . . . 지금 당신의 나이는 결코 많지 않습니다.....^^
40    ◈┼ 사랑이야기┼◈ 댓글:  조회:1115  추천:0  2008-12-21
첫번째 이 세상에서 가장 불행한 사랑은 사랑한번 해보지 못한 사람입니다.   두번째 이 세상에서 가장 행복한 사랑은 사랑하는 사람을 곁에 두고 있는 것입니다.     세번째 이 세상에서 가장 힘든 사랑은 사랑하는 사람을 자기 머릿속에서 지워야 한다는 것입니다.     네번째 이 세상에서 가장 슬픈 사랑은 사랑하는 사람을 다른 사람의 곁으로 보내야하는 것입니다.     다섯번째 이 세상에서 가장 미련한 사랑은 이미 남의 사람이 되어버린 사람을 사랑하는 것입니다.     여섯번째 이 세상에서 가장 안타까운 사랑은 한 사람만을 잊지 못하고 살아가는 것입니다.     일곱번째 이 세상에서 가장 바보같은 사랑은 오지도 않을 그 사람만을 영원토록 기다리는 것입니다
39    ♡*용서 한다는것은...*♡ 댓글:  조회:1275  추천:0  2008-12-21
용서 한다는 것은 무척 어려운 일입니다.그러나 세상에서 가장 훌륭한 사랑은용서하는 것이라 합니다.나를 해롭게 하는 사람을 용서하는 것만큼참 된 사랑은 없다고 합니다.그리고 용서는 사랑의 완성이라고 생각합니다.사람들은 상대방으로부터 상처를 받았을 때 어떻게 보복할 것인가를 생각합니다.하지만 보복은 보복을 낳는 법입니다.확실히 상대방을 보복하는 방법은 그를 용서하는 겁니다.한 사람을 완전히 이해한다는 것은 쉬운 일이 아닙니다.그 사람을 완전히 이해하기 위해서는그의 처지가 되어 살아 보아야 하고그 사람의 마음 속 아니 꿈속에까지 들어 가봐야 할겁니다.우리는 늘 누군가에게 상처를 주고 누군가로부터 상처를 받으며 살아갑니다.설령 상처를 받았다 할지라도상대방의 실수를 용서해주세요.나도 남에게 상처를 줄 수 있으니까요.
38    ♥내 여자 이것만은 지켜라♥ 댓글:  조회:1293  추천:0  2008-12-21
  ⒈술을 마시던 술이 너를 마시던 상관없다. ==>능력되는 만큼, 먹고 싶은 만큼 마시고 즐겨라. 대신 집에는꼭 들어가라. 술에 취한 남자들은 이미 사람이 아니다. 짐승이다.   ⒉친구를 만나든 오빠를 만나든 상관은 없다. ==>대신 니가 내 입장이랑 바꿔 생각해서 열받을 짓만 하지 마라. 머 어디를 둘이 같이 내 몰래 놀러 간다든지 하는....? 바람피면 얄짤없다. 나도 내 능력을 충분히 보여줄 자신 있다.   ⒊아프지 마라. ==>아프고 싶으면 허락 받고 아파라.   ⒋밥 굶지 마라. ==>안 먹을꺼면 나 굶어죽는거 먼저 보여주마.   ⒌거짓말 하지 마라. ==>10분 화낼 것도 들키면 10일 간다.   ⒍가식과 내숭으로 살지 마라. ==>먹고 싶으면 먹고, 하고 싶으면 하고 욕하고 싶으면 욕해라. 니가 무엇을 하든 나는 무조건 니편이고 예쁘게 봐줄 수 있다.   ⒎연락은 자주해라. ==>머하고 있는건지...무슨 일은 없는 건지...걱정된다.        그리고 사소한 말 한마디라도 더 해보고 싶은게 내 마음이다.   ⒏아무리 화가 나도 생까지 마라. ==>잘못된건 풀어야지 냅둔다고 저절로 해결되지는 않는다. 차라리 화가 나면 욕하고 때려라. 너의 작은 투정에도 자존심따위는 버리고 용서를 비는 날 볼 수 있을 것이다.   ⒐기쁜 일이던지 슬픈 일이 든지 함께 하자. ==>아무리 능력없는 놈이라도 좋아하는 사람이 힘든데 아무 도움도...하다 못해 말 조차못한다면... 슬픔에 죽어버릴 것이다.   ⒑항상 웃으며 행복하게 지내자. ==>전 세계 60억중 연인이란 이름으로 엮어진 사이다.이 굉장한 행운의 인연을 웃으며, 즐겁게 살아보기에도 많이 부족한데 싸우고 힘들어하며 지내지 말자.            그리고 마지막으로 너에 대한 내 마음과 믿음을 배신하지 마라.
37    ♥내 남자 이것만은 지켜라♥ 댓글:  조회:1282  추천:0  2008-12-21
1.술 잘 마시는 남자가 멋있다는 생각은 버려라.==>적당히 마실줄 알고 여자를 챙길줄 아는 남자가 여자눈엔 진짜 멋있어 보인다.   2.큰소리로 욕하거나 길에서 시비 붙지 마라.==>싸움에서 이긴 당신을 자랑스러워 하기 보단 싸우고 있는 당신을 보면서 속상해한다. 싸울 일도 피해 가라.     3.아프면 아프다고 말해라==>아프면서 하나도 안아픈척 끙끙대고 있다가 아픈걸 알게되면 진짜 속상하다.  아플때 간호해 달라는 말이 연인사이에 머가 그리 어려운가.   4.여자의 거짓말은 남자를 위해서 하는 거란걸 잊지 마라.==>거짓말은 나쁘지만 당신을 위해서 한건데 들통나도 화를 내기 보단 감싸줄 줄 알아라  당신의 따뜻한 배려가 여자의 마음을 울린다.   5.남 앞이라고 말이 없어지거나 무뚝뚝해지지 마라.==>여자는 남들에게 우리 사랑을 보여주고 싶어하는데 사람들 앞이라고 말이 없어지거나  무뚝뚝해지면 자신을 애인으로둔걸 부끄러워하는 줄 안다   6.나보다 먼저 밥 먹지 마라.==>진짜 무안하다. 더 먹고 싶어도 못먹는다. 밥 먹는 속도 좀 맞춰 가자   7.연락하면 대답 좀 잘해줘라.==>바쁘면 바쁘다고 하던지 '어' '아니'라는 대답은 하지 마라. 연락한다고 했으면 연락 좀 해라. 기다리는 여자는 애간장 다 탄다.   8. 남자의 진짜 진실된 한마디면 여자는 충분히 이해할 수 있다.==>그리고 화가난 여자가 왜 화났는지도 모르면서 무작정 잘못했다고 하지 마라.  그런 행동이 더 화나게 한다는 걸 알아라.   9.여자를 아낄 줄 알아라.==>키스는 키스일뿐이다. 더 이상의 스킨쉽을 원할 때도 있겠지만    여자가 거절을 할땐 기분 나쁘게 받아 들이지 말고 머리를 쓰다듬어줄줄 알아라.   10.헤어지게 되면 욕하지마라==>내가 너에게 못해준게 있거나 섭섭하게 해준게 있다면 미안하다.      하지만 그만큼 나에게도 섭섭한게 있을거란걸 생각해라.  
36    ♥돈이 말했답니다♥ 댓글:  조회:1278  추천:0  2008-12-21
당신은 나를 손에 쥐고 당신것이라고 합니다 그러나 나는 당신을 내 것이라 말하지 않습니다 그래도 나는 당신을 가지고 놉니다 당신은 나를 얻으려고 죽는 일 말고는 다합니다 (때로는 죽는 일까지)   나는 물이나 공기처럼 소중하지는 않지만 내가 없으면 온 세상이 죽어버립니다 그러나 나는 스스로 세상을 살릴 힘도 없고 특히 당신의 욕망이 없으면 하찮은 것에 불과합니다 그리고 당신이 보내지 않으면 아무 곳에도 갈수 없습니다   나는 당신의 마음에 따라 자선 단체에 보내질 수도 있고 몸과 마음이 자라도록 교육을 시킬 수도 있으며 어려운 사람을 구할 수도 있습니다   중요한 것은 나를 조심스럽고 현명하게 써달라는 것입니다   당신이 나의 하인이 되겠습니까? 아니면 나를 당신의 하인으로 만들겠습니까! 이 모두가 당신 손에 달려있습니다
35    ☞만족스러운 하루를 위한 10가지 충고☜ 댓글:  조회:1745  추천:0  2008-12-19
1. 단순하게 생각하라. 2. 어떤 결과에 대해 지나치게 겁먹지 말라. 3. 일을 즐기라. 4. 건전한 취미를 가지라. 5. 현재 생활에 만족할 줄 알라. 6. 사람들과 만나 유쾌하고 긍정적으로 말하라. 7. 문제와 맞서라. 피하지 말라. 8. 오늘 이 순간을 성공으로 장식하라. 9. 계획 속에 살라. 10. 좋지 않은 것을 빨리 잊어버려라.
34    ☞의사소통을 위한 10가지 충고☜ 댓글:  조회:2032  추천:0  2008-12-19
1. 상대방의 말을 잘 듣고 반응하려고 노력하라. 2. 말은 상대방의 방식대로 들어야 한다. 3. 상대방의 말을 이해하려 노력하고 관심을 갖고 들어라. 4. 그의 가치를 인정해 주라. 5. 상대방을 격려하고 긍정적으로 말하라. 6. 그의 비밀을 가볍게 전하지 말라. 7. 어려운 이야기는 말할 시기를 잘 맞추라. 8. 자기의 감정, 느낌, 마음의 상처를 말로 표현하라. 9. 상대방을 내 마음대로 넘겨 짚어 생각하지 말라. 10. 잘 듣고 있음을 표현하라. (메모, 질문, 반복, 감사)
33    ☞젊어지기 위한 10가지 충고☜ 댓글:  조회:1904  추천:0  2008-12-19
1. 성장을 계속하라. 2. 꿈에 매달리라. 3. 마음을 쾌할하게 하라. 4. 새로운 만남, 새로운 취미, 새로운 책을 가까이 하라. 5. 넓은 마음을 가지라. 6. 젊은 사람들의 자극을 받아들이라. 7. 바쁘라. 8. 새로운 계획과 늘 맞서라. 9. 좋은 일을 하라. 10. 위대한 일에 봉사하라.
32    ☞압박감으로부터 자유하기 위한 10가지 충고☜ 댓글:  조회:1666  추천:0  2008-12-19
1. 긍정적인 정신자세를 보이라. 2. 이기적인 생활에서 남을 위한 의미있는 일을 찾으라. 3. 삶의 기준을 정하고 타협하지 말라. 4. 목표 (장기, 단기)를 구체적으로 세우라. 5. 그 방면에 노련한 일인자를 찾으라. 6. 능력에 맞는 계획을 세워라. 7. 할 일과 생각나는 것을 시각화하라. 8. 내일 일에 대해 자기 전에 우선 순위를 정해 메모해 두라. 9. 사람들에게 개인적인 사랑을 전하라. 10. 어떤 절망 앞에도 희망을 버리지 말라. (압박감은 더욱 커지게 되기 때문이다)
31    ☞독창성을 기르기 위한 10가지 충고☜ 댓글:  조회:1813  추천:0  2008-12-19
1. 이제까지 가진 고정관념을 버리라 (백지상태로 받아들이라) 2. 반문하라 (왜, 어떻게) 3. 자신을 객관적으로 보라 4. 늘 목표를 확인하고 끈기를 갖고 나가라. 5. 눈치를 보거나 위축되지 말고 자유로운 마음을 가지라. 6. 시대의 흐름과 미래의 흐름을 보려고 하라. 7. 다양한 정보를 얻으라. 8. 소설이나 예술 분야에서 영감이나 힌트를 얻으라 9. 만남의 폭을 넓혀가라 10. 날마다 정기적으로 생각하는 시간을 가지라
30    ☞자존심이 상처받지 않기 위한 10가지 충고☜ 댓글:  조회:1790  추천:0  2008-12-19
1. 행동할 때 허락받지 말고 선언하라. (질문해 볼까요- ~을 알고 싶습니다.) 2. 상대방의 눈을 바라보라. 3. 자신의 생각에 확신을 가지고 바른 자세로 말하라. 4. 무의한 말은 하지 말라. (아~ 에~저~) 5. 거절할 것은 단호하게 거절하라. 6. 희생자가 되지만 말고 싫으면 말하라. (담배를 삼가해 주셨으면 좋겠어요) 7. 내 의견을 듣지 않으려는 사람과는 더 이상 대화치 말고 일단 피하라. 8. 상대방의 상사를 만나겠다는 단호한 태도를 취하라. 9. 당신을 이용하려는 사람에게는 냉정한 태도를 취하라. 10. 자신을 강한 사람으로 여기고 말하라.
29    ☞설득을 위한 10가지 충고☜ 댓글:  조회:1888  추천:0  2008-12-19
1. 누구에게나 설득은 가능하다고 생각하라. 2. 질문의 힘을 사용하라. 3. 상대방의 존재가 중요하게 느끼게 하라. 4. 나의 입장이 아니라 상대방의 압장에서만 말하라. 5. 상대방의 행동에 개입시키도록 하라. 6. 큰 것을 위해서는 작은 것을 양보하라. 7. 판단은 상대방이 결정할 수 있게 맡기라. 8. 명확하고 함있게 유머와 위트를 가지고 부탁하라. 9. 어떤 경우도 언쟁은 금물이다. 10. 상대가 계속 내게 호의를 갖도록 하라.
1. 장애를 가진 사람도 똑같은 인간이라는 것을 기억하라. 2. 장애를 가졌다는 특수한 제한점을 제외하고는 다른 사람들과 똑같다. 3. 장애인을 모두 동일시하지 말고 각자가 다른 인격을 가진 인격체라는 것을 인식하라. 4. 장애인과 함께 생활하는 것은 풍부한 인간성의 표현임을 알라. 5. 장애가 있거나 없거나 서로 도와 생활하는 것은 당연한 일이다. 6. 장애인을 만날 때는 자연스럽게 대하고 오직 그의 요구가 있을 때만 도와 주라. 7. 지체장애인들도 넘어졌을 때 스스로 일어나고 싶어한다. 8. 독자적으로 행동하는 것은 친절이 아니고 쓸데없는 참견이다. 9. 과잉보호나 과잉염려 그리고 과잉친절은 금물이다. 10. 당신은 그의 능력과 관심에 대해 얼마나 잘못 판단하고 있는지 놀라게 될 것이다.
27    ☞자신의 일을 이루기 위한 10가지 충고☜ 댓글:  조회:1938  추천:1  2008-12-19
1. 하고싶은 일보다 꼭 해야 하는 일을 먼저 하라. 2. 그 일이 끝날 때까지 시간과 관심을 최대한 집중하라. 3. 당장 변화가 없다고 포기하지 말라. 4. 실패했으면 다시 시도하라. 또 실패하면 원인을 찾아라. 5. 같은 목표를 가진 사람들과 만나라. 6. 날마다 그 일의 진행상황을 기록하고 목표를 확인하라. 7. 나쁜 상황에서도 기대하는 마음을 버리지 말라. 8. 자신이 얻은 정보와 지식을 활용하라. 9. 옳다고 생각한 일을 끝까지 고수하라. 10. 요청한 것보다 더 많이 일하라.
26    ☞스트레스에서 벗어나기 위한 10가지 충고☜ 댓글:  조회:1790  추천:0  2008-12-19
1. 아침에 15분만 일찍 일어나라. (여유있는 하루가 시작된다.) 2. 시간 계획을 짜서 행동하라. 3. 책을 가지고 다니면서 틈틈히 읽어라. (지루하지 않다.) 4. 어려움이 생기면 누구에게든 의논하라. 5. 용모에 신경을 쓰라. 6. 나만의 공간을 가지라. 7. 걱정거리를 머리로만 생각하지 말고 종이에 구체적으로 써보라. 8. 하기 싫은 일을 미루지 말라. 9. 목욕을 하고 충분한 수면을 취하라. 10. 땀이 날만큼 운동을 하라. (줄넘기, 달리기, 탁구) 이것을 생활화하라.
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