몸을 부지런히 놀려라 몸을 부지런히 놀리는 데서 지혜와 순결이 온다. 나태로부터는 무지와 관능이 온다. 공부하는 사람에게 관능은 마음의 게으른 습성이다. 깨끗지 못한 사람은 열이면 열 게으른 사람이며, 난로 옆에 웅크리고 있는 사람이며, 해가 떠 있는데도 누워 있는 사람이며, 피곤하지도 않은데 휴식을 취하는 사람이다.- 헨리 데이빗 소로우의《월든》중에서 -* 게으름이 만병의 근원입니다.몸만 불결해지는 것이 아니고, 온갖 잡동사니가 쌓여마음도 머리도 혼탁해집니다. 피곤하지도 않은데 휴식을 취해 버릇하면, 정작 휴식이 필요할 때갈 길이 없습니다. 동창에 해가 떴습니다.얼른 일어나 몸을 부지런히 놀리십시오.몸을 움직여야 마음도 건강해집니다.
