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피부 건조증은 건조함으로 인해 불편감을 느낄 수 있는 피부의 상태를 의미합니다. 또한 피부에 수분이 정상의 10% 이하로 부족한 상태를 가리키며, 임상적으로는 약간의 붉은 반점과 열창이 있으면서 비늘을 보이고 표면이 거친 피부 상태를 말합니다.
특히 가을 겨울철 대기가 건조할 때 더욱 더 많이 나타나게 되며 젊은 사람들 보다는 중년층, 나이 드신 어른들에게 많이 나타납니다. 피부건조증의 주 원인은 노화로 노화가 진행됨에 따라 피지, 즉 기름기가 감소하면 피부보호막의 기능을 제대로 하지 못하면 피부에서 수분의 증발이 증가하여 피부의 수분이 감소하여 건조한 피부가 됩니다. 특히 등이나 팔 다리 등 원래부터 피지분비가 적은 부분에 이런 증상이 잘 나타나는 것도 이런 이유입니다.
외적인 요인으로는 차고 건조한 바람, 지나친 난방으로 인한 실내 건조, 피부표면에 자극을 주는 과도한 비누의 사용, 잘못된 목욕 습관 등이 있고 내부적인 요인들로는 갑상선이나 간질환, 신장질환, 당뇨병과 같은 전신 질환들과 개인의 유전적인 특성의 이유로도 피부건조증은 생길 수 있습니다. 피부건조증이 생기게 되면 가장 문제가 되는 것이 피부를 지나치게 긁어서 습진이 생기거나 2차 감염으로 인한 질병들이 발생하는 것인데, 이렇게 되면 별 것 아닌 가려움증이 그야말로 심각한 피부질환을 만들 수 있습니다.
피부건조증의 예방을 위한 생활관리
- 심하게 피부를 씻는 일을 피해야 합니다.
- 때를 밀거나 너무 뜨거운 목욕을 피합니다.
- 목욕은 샤워 정도의 수준에서 10분 이내로 하는 것이 좋으며 목욕 후 3분이내에
보습제를 사용하는 것이 좋습니다.
이때 보습크림은 피부의 자극을 줄이기 위해 천연성분이 포함된 것이면 더욱 더 효과적입니다. 그리고 목욕 후가 아니라도 건조함이 느껴지면 수시로 보습크림을 발라주는 것이 좋습니다.
- 수분을 충분하게 섭취하고 춥고 바람불고 건조한 환경을 피해야 합니다.
- 너무 가려운 경우는 즉시 피부과를 찾아 가려움증을 완화시키는 약을 처방 받는 것도 좋습니다. 긁어서 상처가 생겼다면 이 역시 바로 피부과를 찾아 치료를 받아야만 더 심 각한 피부병을 예방할 수 있습니다.
- 직접 피부에 닿는 의류의 경우에도 가급적 면 같은 천연 섬유를 입는 것이 좋습니다.
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