조글로

잡곡을 많이 먹을수록 좋은가?

조글로미디어(ZOGLO) 2024년10월15일 15시19분 조회:659

조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.

잡곡의 과도한 섭취는 단백질, 무기염 및 특정 미량 원소의 인체 흡수에 영향을 미친다. 모든 사람의 신체 상태는 다르므로 잡곡을 합리적으로 선택하고 섭취해야만 건강효익을 극대화할 수 있다.

일반 성인의 경우 일일 잡곡 섭취량이 하루 주식 섭취량의 1/3을 차지하면 충분하며 소화능력이 약하고 빈혈, 칼슘 결핍이 있는 일부 특수군체나 신장질환, 당뇨병 및 통풍이 있는 사람들은 잡곡을 많이 섭취하면 신체에 부담을 줄 수 있으므로 잡곡 섭취량을 적절하게 조절해야 한다.

래원: 인민넷-조문판（편집: 김홍화）

Total : 7654

최근 로인과 어린이는 인원밀집장소에 가지 말아야!

10월 8일 국가위생건강위원회는 기자회견을 소집했다. 중국질병예방통제중심 연구원상소서는 최근 호흡기감염병 환자가 늘고 있다며 로인과 어린이는 밀페된 환경과 밀집된 장소에 가는 것을 피하는 것이 좋다고 말했다. 상소서는 가을과 겨울은 호흡기감염병 발병률이 높은 계절이고 호흡기감염병 환자가 증가된다고 소개...
2024-10-10

한로절기, 어떻게 건강을 지킬가?

10월 8일은 24절기중 한로이다. 국가위생건강위원회는 관련 전문가를 초청하여 ‘절기와 건강’ 관련 상황을 소개했다. 국가위생건강위원회 보도대변인, 선전사 부사장 미봉은 한로는 늦가을이 왔음을 의미하는바 날씨가 점차 서늘함에서 추위로 전환되고 있다고 말했다. 이 시기는 일교차는 더 커지고 호흡기 전염병 예방...
2024-10-10

직함심사, 올해 어떤 변화가 있을가?

직함심사는 8000만명 전문기술인원들의 고용, 평가, 승진 등 중요한 방면과 관련이 있다. 10월 이래 각지는 직함평가의 고봉기에 진입했다. 올해는 어떤 변화가 있을가? 올해 이래 각지는 빅데터와 같은 새로운 직종을 직함평가범위에 포함시켰고 동시에 특색산업, 중점산업사슬을 둘러싸고 특색평가전공을 설치했으며 직함...
2024-10-10

탈모를 유발하는 5가지 잘못된 샴푸방식!

탈모는 기후, 호르몬 분비, 수면 등과 관련이 있을 수 있지만 탈모의 또다른 ‘원흉’은 바로 잘못된 샴푸방식이라는 것을 많은 사람들이 깨닫지 못하고 있다. 1. 샴푸를 잘못 선택할 경우 샴푸 성분이 부적절하거나 특정 처방전을 맹목적으로 사용하면 탈모가 악화될 수 있다. 자신의 모발 류형과 두피 상태에 따라 당신에...
2024-10-10

아이가 지속적 고열 및 발진시 감기 닮은 가와사키병 의심해야!

아이가 지속적인 열이 나고 입술이 붉고 건조하며 목 림프절 비대 등 증상이 있는 경우 부모는 가와사키병(川崎病)의 가능성에 경계해야 한다. 피부점막림프절증후군이라고도 하는 가와사키병은 주로 피부 점막 발진, 림프절 비대 및 다발성 동맥염으로 나타나는 소아 급성 발열발진성 질환이다. 가와사키병은 5세 미만 어...
2024-10-10

독감과 마이코플라스마페염을 어떻게 구분해야 할가?

독감과 마이코플라스마페염, 어떻게 구분해야 할가? 병원체와 증상 측면에서 독감과 마이코플라스마페염은 명확히 다르다. 독감은 독감바이러스에 의해 발생하며 일부는 페염을 악화시키고 주로 발열과 함께 인후통, 기침, 전신통증 등의 증상을 동반하며 사람들은 보편적으로 쉽게 감염되고 년령과 크게 관련이 없으며 항...
2024-10-10

리강, 국무원 제10차 특별주제학습 주재

북경 10월 8일발 신화통신: 10월 8일 오전, 국무원은 ‘거시정책방향의 일치성을 증강하고 정책간의 협동성을 강화해 실시의 효과성을 높이자’를 주제로 제10차 특별주제학습을 진행했다. 국무원 총리 리강은 학습을 주재할 때 다음과 같이 강조했다. 거시경제거버넌스체계를 완비할 데 관한 습근평 총서기의 중요한 지시...
2024-10-09

습근평의 《전국민족단결진보표창대회에서 한 연설》단행본 출판

북경 10월 8일발 신화통신: 중공중앙 총서기, 국가주석, 중앙군사위원회 주석 습근평의 《전국민족단결진보표창대회에서 한 연설》단행본이 인민출판사에 의해 출판되여 오늘부터 전국 신화서점들에서 발행된다. 래원: 인민넷-조문판（편집: 김홍화）
2024-10-09

《치수에 관한 습근평의 론술 발취》 출판, 발행

북경 10월 8일발 신화통신: 최근 중공중앙 당사문헌연구원에서 편집한 《치수에 관한 습근평의 론술 발취》가 중앙문헌출판사에 의해 출판되여 전국적으로 발행되였다. 물은 만물의 어머니이고 생존의 근본이며 문명의 원천이다. 치수는 중화민족이 생존하고 발전하며 국가가 통일되고 흥성하는 데 있어서 지극히 중요하다...
2024-10-09

고혈압 환자, 가을철에 어떻게 과학적으로 예방치료해야 할가?

가을철에는 기온이 점차 내려가기에 일반적으로 고혈압환자의 혈압은 여름철보다 높으며 추운 날씨는 환자의 혈관경련을 유발하여 심혈관질환을 쉽게 유발할 수 있다. 의사는 고혈압환자가 의외의 사고를 방지하기 위해 가을철에 과학적으로 질병을 예방치료해야 한다고 당부했다. 고혈압은 원발성 고혈압과 속발성 고혈압...
2024-10-09

‹처음 이전 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 다음 맨뒤›