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《황제내경》에 따르면 녀성은 42세, 남성은 48세가 되면 머리카락이 하얗게 변하기 시작하는데 이는 정상적인 생리현상이다. 하지만 이 나이 이전에 흰머리가 난다면 장기 기능 이상과 같은 병리적 요인과 관련이 있을 수 있다.

이마 부위에 흰머리가 많은 것은 비위와 관련있다

이마는 위경이 지나가는 부위로 이곳에 흰머리가 많이 생기는 것은 주로 비위 기능의 불균형과 관련이 있다. 례를 들면 장기간의 과로로 인한 비위 허약함과 과식으로 인한 위열도 이마 머리카락이 하얗게 변하는 원인이 될 수 있다.

이런 사람들은 피로감, 복부 팽만감, 식욕부진 등 증상도 나타나는데 비위 건강에 좋은 음식을 섭취하면 흰머리 생성을 줄일 수 있다. 례를 들면 복령 20그람, 진피 10그람, 생의이인(生薏苡仁) 15그람을 뜨거운 물에 5~10분간 우려내여 마실 수 있다. 다 마신 뒤 물을 더 부어 계속 마실 수 있다.

량쪽 관자놀이에 흰머리가 많은 것은 간과 관련있다

관자놀이에 흰머리가 집중적으로 생기는 것은 보통 간담 기능 이상과 관련이 있다. 례를 들면 자주 밤을 새거나 스트레스가 심하거나 녀성의 경우 혈허로 간혈이 부족해지면 관자놀이 부위 머리카락이 희게 변할 수 있는데 이를 허증과 실증으로 나눌 수 있다.

열이 많은 실증의 경우, 례를 들면 쉽게 초조해지고 화를 내며 입이 마르고 입맛이 쓴 증상이 있다면 혈을 식히는 음식을 먹는 것이 좋다. 차 대신 회화꽃(槐花), 모란피(牡丹皮), 담죽엽(淡竹叶) 각 5그람을 끓는 물에 5~10분 우려내여 마실 수 있다. 다 마신 뒤 물을 더 부어 계속 마실 수 있다.

혈허가 주된 증상일 경우, 례를 들면 얼굴이 누렇게 뜨거나 빈혈, 쉽게 피로해진다면 보혈 음식을 섭취하는 것이 좋다.

머리 꼭대기와 뒤머리에 흰머리가 많은 것은 신장과 관련있다

머리 꼭대기와 뒤머리에 흰머리가 많으면 보통 신장과 관련이 있는데 일부 사람들은 허리와 무릎이 아프고 탈모 증상도 나타난다. 흑미와 검은콩 각각 30~50그람, 검은깨 15그람, 적당량의 말린 뽕나무 열매와 구기자를 함께 넣어 두유로 만들어 마시면 좋다. 또한 말린 뽕나무 열매, 구기자, 흑미로 죽을 끓여 먹으면 신장 기운을 보충하는 데 도움이 된다.

/중앙텔레비죤방송넷

编辑：박명화