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户外活动是预防眼病的“终极法宝”
2013년06월05일   조회:3678   추천:0   작성자: 华正眼科医院
现代人已经渐渐退化成了生活中几乎不运动的群体，因为电脑的出现、跑步机的出现、电视的出现、当然还包括已经全球流传的瑜伽、高温瑜珈、拉丁舞、肚皮舞等等室内运动项目的风行，现代人的户外运动已经少得可怜。

       户外活动少了，面对电脑玩游戏的时间多了。加上健身房离家过远来回公交车上下楼电梯还不如出去散步，可是现在是冬天散步又太冷了。于是宅在家里娱乐项目又变成了玩游戏和玩电脑这两项。

       延吉华正眼科医院眼科专家指出，现代人由于工作繁重不愿意进行户外活动。导致出门散步和户外野营的户外活动也逐渐退出大家的生活舞台。这种生活习惯是不正确的。

       长期面对电脑的上班族和白领一族在周六和周日不应该一成不变的宅在家里睡懒觉和玩游戏，应该积极的到户外进行一些运动，例如散步、远足、徒步等。让眼睛能够通过远眺和看绿色植物缓解眼疲劳。

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