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지감止感
2016년 06월 14일 06시 20분
조회:2781
추천:0
작성자: suseonjae
지감止感
이 수련은 처음에는 조식調息,
호흡을 고르는 것으로 시작해서
마음 상태는 지감止感을 하셔야 되고
몸 상태는 금촉禁觸을 하시는 과정이 되겠습니다.
하나씩 살펴보면 호흡은 기본적으로 갖춰야 하는 수련법입니다.
지감이란 “마음에 관한 모든 사항을 끊는 것”을 말하는데
흔들리지 않는 것이 근본 원리이고,
금촉이란 “몸에 관한 모든 사항을 끊는 것”을 말하며
기운을 섞지 않는 것이 기본 원칙입니다.
마음에 관한 사항을 끊는 것이
도대체 무슨 말인지 이해가 안 된다는 분이 계신데
희로애락애오욕, 즉 느낌에 대해서 느끼지 않는 것입니다.
어떤 느낌이 오면 계속 깊이 들어가는 것이 아니라
그 느낌 자체를 잊어버리는 거예요.
갑자기 누가 전화해서 굉장히 기쁜 소식을 알려줘도
그 기쁨을 오래 간직하지 않고 이내 잊어 버립니다.
슬픔도 마찬가지로 느낌을 하지 않는 것입니다.
사람이기 때문에 무슨 얘기를 들으면 마음에서 반응이 오죠.
반응조차 오지 않는 것은 아닌데
그 반응을 금방 잊어 버리는 것입니다.
그리고 항상 무심의 상태, 비어 있는 상태로 있는 것이
지감 하는 상태입니다.
“느낌을 멈춘다”,
“감정이입이 안 된다”,
“감정의 흔들림이 없다”
다 같은 말입니다.
전에 제가 수련 시작할 당시에 알던 분 중에 한의원 원장이 있었는데
환자가 많아서 하루 종일 굉장히 바빴어요.
그런데 퇴근할 때 만나보면 항상 쌩쌩한 거예요.
그래서 삼사백 명씩 환자를 보고도
어떻게 그렇게 쌩쌩하냐고 물었더니
자기는 무심으로 한다고 얘기를 하더군요.
환자를 볼 때 여자인지, 남자인지, 아이인지 어른인지,
돈이 많은 사람인지, 없는 사람인지, 얼굴 생김은 어떤지 등
잡다한 생각을 하지 않고 그냥 환자로만 본다는 거였어요.
일할 때 피곤해지는 이유는 항상 감정을 섞기 때문입니다.
예를 들어 거래처 사람하고 마찰이 생겨서
일이 잘 안되고 상사로부터 꾸지람을 들으면
화도 나고 부당하게 여겨지기도 하겠지만
그럴 때도 그냥 무심으로 드십시오.
거기에 같이 감정 섞어 가며 얘기하다 보면
더 지치고 피곤해질 뿐 아니라
때로는 단전을 막 놓치기도 하거든요.
그런데 상대방이 얘기하는 것을 들어주고,
그럴 수도 있다고 얘기하고 또 이 쪽 입장도 얘기하면서
타협점을 찾으면 화가 안 납니다.
사실 일 자체는 그렇게 힘들지 않은데
옆 사람에게 괜히 신경 쓰고 일에 감정을 이입시키기 때문에
지치고 피곤한 것입니다.
사회 생활은 하되 느낌을 갖지 않는 자세,
행여 가져도 이내 잊어버리는 자세가 필요합니다.
만약 옆 사람이 계속 볼펜으로 딱딱 소리를 낸다고 해보세요.
그런 것이 한번 걸리기 시작하면 계속 불편해집니다.
그럴 때는 그 상태를 그냥 잊어 버리는 거예요.
그러면 소리가 들리지 않게 되는데 그런 것이 지감 입니다.
소리는 귀로 듣는 것이 아니라 마음으로 듣는 것이기 때문입니다.
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