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걷기는 최고의 운동이다
2017년 05월 10일 06시 13분
조회:933
추천:0
작성자: 연변주걷기협회
“걷기는 최고의 운동이다. 멀리걷기를 습관화 하라.”
- 토마스 제퍼슨
현대인들은 운동부족으로 성인병이나 각종 질병에 자주 노출이 됩니다.
운동이 어려운것은 아닙니다.
가까운 거리는 걷기를 함으로서 생활 리듬을 더욱 활력있게 바꿔놓을 수 있습니다.
걷기를 생활화 합시다.
오늘 하루도 화이팅 ~^&^
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좋은 건강명언을 주어서 고맙습니다 걷기운동을 습관화해야 겟어요.
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