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비타민C, 감기를 예방치료할 수 있다… 정말일가?

조글로미디어(ZOGLO) 2024년12월31일 13시41분 조회:808

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아스코르브산이라고도 하는 비타민 C는 일종의 수용성 비타민이다. 면역강화; 칼시움, 철, 엽산의 활용 촉진; 항산화, 로화방지 등 다양한 기능을 가지고 있다. 인체의 비타민 C 섭취가 심각하게 부족하면 괴혈병이 발생할 수 있다.

연구에 따르면 로인 및 만성질환환자와 같은 특수군체의 경우 비타민 C (200-1000mg/하루)를 보충하면 감기치료에 도움이 될 수 있으며 감기증상을 개선하고 감기기간을 단축하는 데 도움이 될 수 있다. 그러나 일반인의 경우 감기를 예방하기 위해 비타민 C를 일상적으로 다량 복용하는 것은 합리적이지 않다.

래원: 인민넷-조문판（편집: 김홍화）

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압사사고 발생시 어떻게 긴급대피를 해야 할가?

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2022-10-31

인기리에 판매되는 영유아 하이힐! 전문가 긴급 당부!

최근 소셜플랫폼에 적지 않는 부모가 '하이힐'을 신은 영유아의 사진을 공유해 화제가 되고 있다. ‘인간 베이비의 첫 하이힐’, 소셜플랫폼에서는 많은 네티즌들이 이와 류사한 화제어로 자기 아이의 사진을 공유하고 있었다. "한동안 아기 하이힐이 매우 인기를 끌기에 나도 한번 따라해봤다.” ...
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한줌씩 빠지는 머리카락, 어떻게 지켜낼가?

최근년래 점점 더 많은 남성들이 탈모문제 때문에 골머리를 앓고 있다. 탈모는 용모에만 영향주는 것이 아니라 두피환경이 건강하지 못하다는 경고의 의미도 내포되여있다. 복건의과대학부속제1병원 피부과 부주임 계초는 광범한 네티즌들을 위해 탈모문제에 관해 해답했다. 계초는 남성의 탈모를 유발하는 원인은 아주 많...
2022-10-31

의사 당부! 이런 증상 나타나면 곧바로 병원으로!

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2022-10-31

비타민A B C… 각종 비타민 부족 증상 총정리!

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2022-10-28

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현재 병원 과의 구분이 갈수록 세분화되여 병원에 가서 진료를 받는 사람들은 자신이 어느 과의 진찰권을 받아야 해야 할지 모른다. 때로는 틀리면 다시 줄을 서서 진찰권을 받아야 한다. 호북성중의원 비만전문과 주임 소명중은 이 몇가지 흔한 질병이 가야 할 과를 소개했다. 1. 3갑 등급 병원에서 다이어트를 하고 싶다...
2022-10-25

근시 저령화문제 두드러져… 전문가: 전자제품 사용 줄이고 야외활동 늘려야

우리 나라 아동청소년의 총체적 근시률이 여전히 높은 수준에 처해있다. 난치성 록내장분야 전문가, 중산대학 안과쎈터 교수 갈견은 최근 취재를 받을 때 장시간 전자제품 등을 과도하게 근거리로 사용하고 야외활동이 부족한 등은 원시비축을 과도하게 소모하는 불량생활습관이라면서 아이에게 매일 40분간의 야외활동시간...
2022-10-24

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당신이 마시는 밀크티(奶茶)에 우유가 들어있지 않을 수도 있다. 광서쫭족자치구 소비자권익보호위원회가 류통분야에서 판매되는 즉석밀크티상품에 대해 비교실험을 진행한 결과 10가지 밀크티샘플의 단백질함량이 0g/100g이였고 4가지 밀크티샘플의 카페인함량이 청소년이 매일 안전하게 섭취할 수 있는 카페인함량의 2~3...
2022-10-22

매년 10월, 이 혈관 가장 쉽게 파렬! 몇분이면 생명 앗아가

날씨가 추워지면서 우리는 반드시 생활방식 조정에 주의를 돌려야 한다. 연구결과에 따르면 매년 10월은 대동맥협착증이 다발하는 시기라고 한다. 대동맥은 인체에서 가장 굵고 가장 중요한 혈관으로 대뇌, 심장, 사지에 혈액을 수송하는 역할을 하기 때문에 ‘가장 힘든’ 혈관이기도 하다.대동맥벽에는 3층의 막이 있는 ...
2022-10-13

콩을 많이 먹으면 암에 걸린다? 헛소문 해명

1. 콩을 먹으면 성조숙증이나 암에 걸린다.헛소문: 콩에 대량의 에스토로겐(雌激素)이 들어있어 아이의 성조숙증을 유발하고 유방증식을 초래해 유방암을 일이킬 수 있다.진상: 콩 및 그 제품에 함유된 ‘에스트로겐’은 대두이소플라본(大豆异黄酮)으로서 곡류, 콩 등 콩과식물이 생장과정에서 형성한 2차 대사산물이다. ...
2022-10-12

성인 3명중 1명 복부비만, 전문가: 저염식을 하고 밤샘을 하지 말아야

올해 10월 8일은 제25번째 전국 고혈압의 날이다. 혈압강하제를 사용하지 않은 정황에서 같지 않은 날 3번 혈압을 쟀을 때 140/90 mmHg 이상이라면 고혈압으로 진단할 수 있다. 130/80 mmHg이상이면 조속히 진료를 받고 건강관리를 진행해야 한다.광동성심혈관병쎈터 부주임, 광동성인민병원 주임의사 풍영청은 과체중과 비...
2022-10-09

이 5가지 걸음걸이 조심해야! 건강이상 신호일 수 있어

사람마다 걷는 자세가 다르다. 어떤 사람은 걸으면 자태가 늠름하고 의기양양한 모습이지만 어떤 사람은 삐뚤삐뚤 걸어가는 모습이 '펭귄'처럼 보인다.만약 당신이 이것은 단지 미관상의 문제라고 생각한다면 잘못되였다. 걸음걸이는 사실 우리 몸의 건강상태를 보여주는 거울이다.사람이 걸음걸이를 완성하려면 신체의 신...
2022-10-09

귤을 많이 먹으면 ‘미니언즈(小黄人)’으로 변한다?

요즘 귤이 시장에 출시되기 시작했다. 귤껍질을 벗기면 너무 크지 않고 부드러운 귤조각이 나오는데 달콤한 귤은 많은 사람들의 사랑을 받고 있다. 어떤 사람은 앉은 자리에서 2, 3근을 먹어치우기도 한다. 귤을 많이 먹으면 ‘미니언즈’으로 변한다?어떤 사람은 귤을 많이 먹으면 피부가 노래져 ‘미니언즈’로 변한다고...
2022-10-09

등산, 캠핑 인기! 어떻게 해야 안전할가?

시민들의 등산, 캠핑 등 야외활동이 증가되면서 부상당하고 발 묶이는 등 의외의 정황도 발생하고 있다. 등산, 캠핑시 어떤 문제에 주의해야 하는가? 소방부문과 민간전문구조팀 전문가들의 의견을 들어보자. 등산방면에서 전문인사들은 아주 중요한 두가지 사항, 즉 야산에 오르지 말고 홀로 산에 들어가지 말아야 한다고...
2022-10-08

전국 고혈압의 날: 혈압을 통제하는 5가지 팁

10월 8일은 전국 고혈압의 날이다. 인구구조가 로령화되고 생활방식, 음식구조 등 요소가 변화함에 따라 우리 나라 고혈압병발생률은 해마다 증가하고 있다. “고혈압은 심뇌혈관질병의 중요한 위험요소로서 심뇌혈관질병의 발병 및 사망과 밀접한 관련이 있다.” 천진시제1중심병원 심혈관내과 주치의사 왕려는 인민넷 기...
2022-10-08

흰쌀밥이 ‘정크푸드’의 왕이라고?

소문: 정밀가공한 흰쌀밥에는 탄수화물과 전분 밖에 남지 않아 먹으면 여러가지 질병에 걸릴 수 있다.사실: 정크푸드(垃圾食品)는 칼로리만 제공하고 기타 영양소가 없는 음식이거나 인체수요를 초과해 과잉성분을 제공하는 음식을 말한다. 쌀알의 먹을 수 없는 껍질을 제거하면 70% 좌우의 전분외에 여러가지 비타민, 광물...
2022-09-30

당신의 불면증, 이불 때문일 수도 있어

수면은 한가지 중요한 생리적 수요로서 대뇌발육을 촉진하고 기억력을 공고히 하며 체력을 회복시키고 면역력을 증강하며 조쇠의 발생을 방지할 수 있다. 량호한 수면은 인체기능의 ‘주유소’이다. 만약 장기적으로 잠을 제대로 자지 못하면 일련의 신체적 증상과 정신질환이 생긴다. “자주 불면증에 시달린다면 당신의 ...
2022-09-30

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