조글로

수면다원검사, 코골이, 수면무호흡증 원인 파악 위해 필요해

조글로미디어(ZOGLO) 2020년11월7일 08시46분 조회:582

조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.

지친 하루의 일과를 자연스럽게 풀어줄 수 있는 방법 중 하나가 바로 수면이다. 충분하고 질 높은 수면이 삶의 질을 향상한다는 것은 누구나 알고 있는 사실이다. 질 좋은 충분한 수면을 취하는 것은 일상에서 면역력을 지킬 수 있는 가장 쉬운 방법으로 이미 여러 보고에서도 수면의 질이 낮은 사람일수록 감기 바이러스 감염 확률이 증가하는 것으로 나타났다.

보통 성인을 기준으로 하였을 때 하루에 평균 7시간~7시간 30분 정도 수면을 취하는 것이 적당하다. 하지만 충분한 시간 잠을 잤는데도 불구하고 늘 피곤하거나 몸이 무겁다면 근본원인을 찾는 게 우선돼야 한다.

수면장애는 여러가지 종류가 있는데 그 중 많은 사람이 겪는 증상이 바로 코골이와 수면 무호흡증을 동시에 동반하는 것이다. 단어 그대로 사람이 수면 중에 갑자기 호흡을 멈추는 질환이다. 코에서 페에 이르는 곳 중 한 부위가 좁아지면서 호흡시 진동과 동시에 유발되는 떨림음이 코골이이며 이때 아예 기도가 막혀 실제로 숨을 쉬지 못하는 것이 수면무호흡증이다. 코를 골다가 10초 이상 숨을 멈추는 증상이 1시간에 5회 이상 있다면 수면 무호흡증으로 진단할 수 있다.

특히 대부분의 사람들이 코골이와 수면무호흡증을 잠버릇이라 생각해 무심코 넘어가는 경우가 많다. 하지만 수면 중에 나타나는 코골이는 호흡이 정상적으로 이뤄지지 않아 발생하는 소음의 하나로 무호흡증의 신호로 볼 수 있다. 이처럼 수면 중 원활한 호흡이 이뤄지지 않아 체내산소부족을 야기할 경우 심혈관질환, 뇌혈관질환, 고혈압 등의 합병증까지 야기할 수 있다.

이처럼 코골이가 동반되는 수면무호흡증은 정확한 수면의 평가를 통해 정확한 진단과 치료가 필요하다. 그 중 수면다원검사는 환자가 검사실에서 6시간 가량 수면을 취할 동안 뇌파, 안구 운동, 심전도, 신체 움직임, 이상행동 등을 측정한 검사결과를 토대로 코골이, 수면무호흡증을 비롯한 수면장애질환에 대한 정확한 진단을 내릴 수 있다.

시흥 더이비인후과 유승우 원장은 “수면다원검사와 표준치료법 중 하나인 양압기치료의 경우 과거 비용이 많이 들어 환자들이 내원을 쉽게 생각하지 못했지만 2018년부터 건강보험 적용되여 본인 부담비률이 20%로 낮아지면서 비용부담을 덜 수 있게 되었다고 전하며 만약 코골이가 심하거나 수면 중 호흡이 멈추는 현상이 관찰됐다면 가급적 빠른 시일내에 내원하여 관련 검사 및 치료를 시작하는 것이 바람직하다”고 전했다.

Total : 3344

저체중일수록 페기능 떨어질 위험성 크다

강북삼성병원 28만 2135명 분석…"페근육량·기능은 관련 있어" 페기능검사페질환이 없는 건강한 사람에서도 저체중일수록 페기능이 감소할 위험성이 있다는 연구 결과가 제시됐다. 그 동안 비만한 사람에게서 상대적으로 호흡기질환의 위험이 높은 것으로 잘 알려져 왔다. 그러나 대규모 코호트 대상으로 저체...
2020-09-23

환절기 무릎통증…무릎 관절염에 연골주사면 끝?? NO! [무릎 리상훈의 무릎 이야기]

관절은 기후와 습도의 영향을 많이 받는다. 여름에는 높은 습도와 낮은 기압으로 가을, 겨울에는 낮은 기온으로 혈관이 수축하면서 평소 관절염을 앓던 분들은 통증에 대한 민감도가 올라가고 고통이 심해진다. 요즘 같이 선선한 가을날씨에는 외래환자가 더 붐벼 바빠지는데 여름에 잘 지내던 환자분들께서 낮은 기온에 무...
2020-09-23

초음파로 난치성 우울증 치료 가능해졌다

세브란스병원 연구팀, 환자 4명 고집적 초음파 뇌수술고집적 초음파를 리용해 치료가 어려웠던 우울증을 고칠 수 있게 됐다. 게티이미지뱅크 국내 의료진이 고집적 초음파를 리용해 난치성 우울증(치료저항성 우울증)을 치료하는 데 세계 최초로 성공했다. 김찬형(정신과)ㆍ장진우(신경외과) 세브란스병원 교수와 장진구 명...
2020-09-22

하루 '이것' 15분 더 하면 비만 예방에 도움

비만을 촉발하는 여러 요인들이 있다. 스트레스가 많이 쌓이는 일이나 책상 앞에 하루 종일 앉아일하는 생활 등이 비만의 원인이 된다. 또 다른 주요요인 중 하나는 수면부족이다. 잠이 부족하면 체중관리가 더욱 어려워진다. 체질량지수(BMI)가 25 이상이면 과체중, 30 이상이면 비만으로 간주된다. 최근 연구에 의하면&n...
2020-09-21

살 빼려다 탄수화물 부족으로 고생하지 않나요?

누구에게나 통할 다이어트 식단이 있을까? 결국은 개별적인 사람에 맞추어야 한다는 생각이다. 면역기능을 건강하게 유지하는 다이어트 방법과 관련해 많은 사람이 질문하는 것이 있다. 탄수화물, 단백질, 지방을 어떤 비률로 먹느냐는 것이다. 아마도 TV의 건강프로그램 같은 언론의 영향이 있는 듯하다. 초고...
2020-09-21

일교차 10도 이상, 혈압 급격히 상승… 예방법

일교차가 10도 이상 벌어지는 환절기에 고혈압 환자나 로인은 새벽운동을 피하는 게 좋다. 21일 일교차가 10도 이상으로 벌어져 혈압관리에 주의를 기울여야 한다. 기온이 갑자기 낮아지면 혈관이 수축하면서 혈압이 상승할 수 있다. 특히 평소에 고혈압을 앓고 있던 사람은 건강한 사람보다 혈관민감도가 2~3배로 높고 로인...
2020-09-21

간을 나누고 생명을 더하는 간이식

간은 재생 능력이 있어서 관리만 잘하면 나빠졌다가도 정상으로 회복 가능합니다. 하지만 급성 간부전, 간경화, 간암 등으로 간 기능이 완전히 상실된 경우엔 간 이식을 받아야 합니다. 특히 다른 치료 방법이 없어 평균생존기간이 1년이 안 되거나 장기적인 생존이 불가하다고 판단될 때 꼭 필요합니다. 간을 기증하기 위해...
2020-09-21

햇볕을 멀리하면 생기는 병들은?

태양의 선물 비타민D햇빛, 물, 공기는 자연이 우리에게 주는 소중한 선물이다. 사람들은 이 선물을 당연히 여기고 없을 때에만 소중함을 느낀다. 마실 물을 비싼 돈을 주고 사 마셔야 물 귀한 걸 알고 대기 오염과 미세 먼지로 마스크를 쓰고 숨을 쉬어야 맑은 공기의 고마움을 뼈저리게 느낀다. 해빛 역시 그러하다. 해빛은...
2020-09-20

[인간 행동의 진화]밤에 야식이 당기면 먹어야 끝난다

게티이미지뱅크 제공뭐든지 밤에 먹으면 더 맛있는 법이다. 치맥이나 피자는 말 할 것도 없다. 잘 익은 총각김치를 곁들인 라면이나 구운 스팸을 얹은 하얀 쌀밥. 언제 먹어도 맛있지만, 아홉시 뉴스 이후에는 분명 두 배 더 맛있다. 엄한 국법으로 다스려야 하는 것 아닐까? 야간 취식이 주는 건강상의 불이익에 대한 신문...
2020-09-20

운동 시 주의해야 할 발 부상, 예방법

[사진=ING alternative/gettyimagesbank]운동하기에 좋은 가을이다. 코로나19로 인해 집합 스포츠를 즐기기는 힘들지만 아침저녁으로 혼자 혹은 2,3명이 운동하기에는 좋은 날씨가 계속 되고 있다. 이럴 때 평소 운동량이 부족했던 사람들이 욕심을 부리거나 흥에 겨워 무리를 하는 수가 있다. 평소 운동 부족인 데다 ...
2020-09-20

주말만 되면 '머리가 지끈~'… 매일 마시는 커피가 원인이라고?

주중에 매일 커피를 두잔 이상 마시는 사람은 주말 두통이 생길 수 있다./클립아트코리아 제공 주말만 되면 두통이 생긴다는 사람들이 있다. 이를 '주말두통(weekend headache)'이라고 하는데, 자신이 매일 커피를 마시고 있는 건 아닌지 점검해보자. 을지대병원 신경과 김병건 교수는 "주말두통의 가장 큰 원...
2020-09-20

꾸준한 허벅지근력운동… ‘치매·관절염’ 동시 예방효과?

허벅지를 단련하면 고령층을 힘들게하는 질환 ‘치매’와 ‘관절염’을 동시에 예방할 수 있다. 허벅지근력운동은 치매 환자가 일상생활을 이어갈 수 있게 해준다. 무릎으로 가는 부담을 덜어 퇴행성 관절염에도 효과적인 일석이조 운동법이다. 치매환자, 걷기로 하체 힘 키워 일상 유지해야 근육량은 ...
2020-09-19

치질인 줄 알았는데...항문출혈 5%는 대장암이었다

[대한대장항문학회 분석] 출혈 원인, 치핵 67%·치열 27% 90% 이상 치질이지만 진단 필수 40대부터 대장내시경 받는 게 좋아변을 본 뒤 물을 내리려고 하는데 변기 물이 빨개졌거나 핏덩어리 같은 게 보이면 당황하기 마련이다. 혈변 등 항문출혈은 대부분 항문 안팎에 생긴 질병인 치질(치핵·치열·치루...
2020-09-18

남성의 젖꼭지가 아픈 리유 5

[사진=turk_stock_photographer/gettyimagesbank]유두통증은 대개 녀성이 겪는다. 출산 후 수유기의 통과의례지만 출산과 무관하게 생리주기에 따라 통증이 발생하기도 한다. 원인은 다르지만 남성이 겪는 경우도 있다. 미국 건강매체-'멘스 헬스'가 리유를 꼽았다. ◆마찰 = 뉴욕의 병원 체인 노스웰 헬스의 응급...
2020-09-17

자꾸 이몸 아픈 사람, 치솔질 '이렇게' 하세요

치주질환을 예방하려면 바스법·와타나베법 칫솔질이 도움된다. 치주질환이 있으면 피가 잘 나고 이몸에 약한 자극이 생겨도 통증을 느끼기 쉽다. 하지만 그럴수록 꼼꼼히 양치질해 `치주포켓`이라 불리는 세균주머니를 잘 닦아야 증상을 완화한다. 치주포켓은 이몸과 치아 사이 경계에 있는 주머니 모양의 틈이다. ...
2020-09-16

아침마다 손발 붓고 관절 뻣뻣하면 ‘류마티스관절염’ 의심을

류마티스 관절염은 치료되지 않는 병으로 생각하지만 좋은 치료 효과를 위해서는 무엇보다 조기에 치료받는 것이 중요하다.류마티스관절염은 세균에 맞서 싸우는 림프구가 몸의 일부를 세균으로 잘못 인식해 발생하는 자가면역질환 중 하나로 림프구가 관절활막을 공격하고 관절과 관절 주위의 뼈를 파괴한다. 류마티스 관...
2020-09-16

[인간 행동의 진화] 지루함, 쉽게 흥미가 사그러들 때

게티이미지뱅크 제공컴퓨터 게임은 참 재미있었다. 반면에 의대는 참 지루한 곳이었다. 매일매일 새로운 지식과 새로운 시험이 기다리고 있었지만, 흥미진진함과는 거리가 멀었다. 수업은 아침 아홉시부터 저녁 다섯시까지 쉼 없이 이어졌는데 ‘늘 새로워, 아주 신선해’라고 느낄 수는 없었다. 종종 그 이후에...
2020-09-13

다이어트 성공 위해…하루 500칼로리 줄이는 방법 5

요약봇 글자 크기 변경하기 인쇄하기 보내기 다이어트를 할 때에는 식단 조절이 필수이고 먹는 식품의 칼로리를 잘 따져봐야 한다. 하지만 매번 칼로리를 계산하는 게 쉽지 않은 일이고, 그냥 무시하자니 칼로리 초과가 걱정될 수 있다. 그렇다면 평소 식습관에서 하루 500칼로리를 태우는 방법...
2020-09-13

3개월에 14kg 감량…70세 ‘하드코어 할머니’!

3개월에 14kg 감량…70세 ‘하드코어 할머니’! “저는 올해 70세인 천계방(陳繼芳)입니다. 헬스로 3개월 동안 14kg을 감량했습니다….” [사진 출처: 신민만보 영상 캡처] 최근 백발이 성성한 상해 할머니가 CCTV ‘월전월용’(越戰...
2020-09-12

매일 8분, 혈압 낮추는 '간단한' 방법

근육이 수축하지만, 근육의 길이는 변하지 않는 '등척성 근력운동'은 혈압을 낮추는 데 도움을 준다./사진=게티이미지뱅크 고혈압환자에게 가장 중요한 것은 운동이다. 운동으로 인한 체중 감소는 신장에서 일어나는 혈압의 항상성을 정상적으로 회복시키고 혈압을 높이는 아디포사이토카인 분비 역시 감소시킨다....
2020-09-12

‹처음 이전 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 다음 맨뒤›

포토뉴스 오늘은 2024년 11월 12일

오늘의 인물

세상에 이런 일이 더보기+

살아가는 이야기 더보기+

많이 본 포토뉴스 많이 본 뉴스

최신 코멘트