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춤 명상(2)
2015년 10월 01일 14시 24분
조회:1673
추천:0
작성자: 이담문화원
천천히 눈을 감아 보세요.
천천히 호흡으로 자신의 존재를 느껴봅니다.
천천히 작은 율동으로 내면의 진동을 느껴봅니다.
잔잔한 명상음악 소리에 따라
자신의 육과 마음을 맡겨봅니다.
그냥 내마음이 가는대로 흔들어 봅니다.
오른쪽 왼쪽,우로 아래로..
그 누구도 인식하지 말고
내 마음에서 시키는 대로 따라 갑니다.
춤명상은 내면의 움직임,
춤명상은 내면의 복잡함을 녹여버림.
춤명상을 통해
생명력 넘치는 당신의 몸을 되찾아 보세요.
이담(맑고 향기롭게..)
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