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晨跑 第23天
5月5日 晨跑 第23天
一天的休整期起到了充分的自我调节作用，起床后感觉整个身体部位都很放松，觉得身体变轻了。
跑起来之后，小腿肌肉紧张转变为疼痛的时间好像退后了，往新民桥的整个路程都能保持比较快的速度，到新民桥13分钟多一点。折返后跑向天池大桥时，感觉比较累一点，但还能保持稳定的速度，到天池大桥28分多一点，感觉不错。
过了天池大桥之后又一次体验到了几天前跑不累的感觉，呼吸变得平稳，双腿也很给力，突然产生了要打破纪录的欲望，加快了一些速度。到达6000米处，40分28秒，比最快纪录快了将近1分钟，非常满意，再慢跑几十米停下来，也没有特别累的感觉。
6000米×7=42000米，40分钟×7=280分钟， 能在4小时40分钟跑完马拉松也算不错的成绩，在整个行程中能够维持像今天跑出的速度，肯定需要长时间的练习，继续努力！
想得远了，看到的风景也不一样，今天笔直的望不到尽头的路边路灯的行列，引起了我特别的关注，应该是每天都见到过的，今天却有异样的魅力。
站在与路灯的排列极近同一条直线的地方，看到的是白色的无尽的屏风。照片没能拍出立体美，有点遗憾，请大家自己亲身体验。
晨跑 第24天
5月6日 晨跑 第24天
昨晚刮了大风，今早风停了，可是空气中的灰尘还很多，而且非常干燥。刚开始
跑的时候有点儿不适应，还好身体的感觉还可以。
跑得感觉跟昨天差不多，到新民桥用时14分钟多一点，比昨天慢了一些，折返后身体疲劳的起伏变化，比昨天变少了，速度更加稳定一些。到天池大桥的时间也跟昨天一样28分钟多一点，能在这个时间内跑到天池大桥，就能在40分钟多一点到达6000米处，好像已经有了一定的把握。努力在平稳当中加快一些速度，身体感觉也不是太累，到达6000米处，40分24秒，虽然只少了4秒，也算是新的纪录吧。
散步回家时空气中的灰尘好像变少了一些，但通过视野能看出远处的灰尘还比较多，近处可能是因为有河水的缘故，空气质量感觉还好一些。
灰尘使得远处的视野变得模糊。
今天是二十四节气当中的立夏，刚开始晨跑的时候最低气温在零摄氏度左右，还有点像晚冬的感觉，在这二十几天里看到了万物复苏；从树的枯枝发芽，开花，长出嫩叶到绿树成荫好像过了很多天，已经是夏天的开始了。带着夏天般炙热的热情迎接明天的晨跑。
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