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육아스트레스 간이검사
2011년 11월 04일 16시 46분
조회:2249
추천:1
작성자: 김전심리상담
자신에게해당된다고생각하는항목을체크하세요.
1,머리가며칠간계속흐리멍텅하다
2,눈이쉽게피곤해진다
3,코안이막힐때가많다
4,어지러울때가있다
5.일어설때어리럽다
6.귀가울린다
7.구강염증이생긴다
8.목이아프다
9.혀가새하얗다
10.식욕이없다혹은너무많다
11.소화가잘안된다
12.설사나변비를자주한다
13.어깨가딴딴하다
14.허리나등이아프다
15.피곤이풀리지않는다
16.약해졌다
17.쉽게피곤해진다
18.아침에잠에서깨기힘들다
19.의욕이없다
20.잠들기힘들다
21.꿈을자주꾼다
22. 밤중에깨난다
23.숨쉬기힘들다
24.심장박동이심하다
25.가슴이아프거나갑갑하다
26.쉽게감기에걸린다
27.쉽게화난다
28.손발이차갑다
29.손바닥에서땀이많이난다
30. 사람만나는것이싫다
0～5점 정상 육아스트레스를 훌륭히 발산 해소하고 있습니다.
6～10점 경미한 스트레스 조금 육아스트레스를 해소할 필요가 있습니다.
11～20점 중도의 스트레스 육아스트레스를해소하는데문제가있습니다.
21～30점 고도의 스트레스 긴급한 육아스트레스 해소가 필요합니다.
1,머리가며칠간계속흐리멍텅하다
2,눈이쉽게피곤해진다
3,코안이막힐때가많다
4,어지러울때가있다
5.일어설때어리럽다
6.귀가울린다
7.구강염증이생긴다
8.목이아프다
9.혀가새하얗다
10.식욕이없다혹은너무많다
11.소화가잘안된다
12.설사나변비를자주한다
13.어깨가딴딴하다
14.허리나등이아프다
15.피곤이풀리지않는다
16.약해졌다
17.쉽게피곤해진다
18.아침에잠에서깨기힘들다
19.의욕이없다
20.잠들기힘들다
21.꿈을자주꾼다
22. 밤중에깨난다
23.숨쉬기힘들다
24.심장박동이심하다
25.가슴이아프거나갑갑하다
26.쉽게감기에걸린다
27.쉽게화난다
28.손발이차갑다
29.손바닥에서땀이많이난다
30. 사람만나는것이싫다
판정(자신이 체크한 항목수를 합한다.한항목1점)
0～5점 정상 육아스트레스를 훌륭히 발산 해소하고 있습니다.
6～10점 경미한 스트레스 조금 육아스트레스를 해소할 필요가 있습니다.
11～20점 중도의 스트레스 육아스트레스를해소하는데문제가있습니다.
21～30점 고도의 스트레스 긴급한 육아스트레스 해소가 필요합니다.
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